Nach den Yamas und den Niyamas kommen wir zum dritten Glied des achtgliedrigen Pfads des Yoga nach Sri Patanjali.
Von Aussen nach Innen
Nachdem man die „Do’s“ und „Don’ts“ als Leitsätze für den Umgang mit der Aussenwelt, aber auch sich selber, bezeichnen kann, kommt im dritten Glied jetzt der Körper an die Reihe.
Die fünf Niyamas
Nach dem allgemeinen Überblick und den fünf Yamas kommen wir in diesem Artikel zum zweiten Glied des achtgliedrigen Pfads.
Die fünf Yamas waren die „Don’ts“, somit ist es nur logisch, dass es sich bei den fünf Niyamas um die „Dos“ handelt. Auch hier zeigt uns Sri Patanjali fünf Themengebiete auf.