Yoga ist für alle da!
𝕋𝕣𝕚𝕡𝕠𝕕 𝕠𝕕𝕖𝕣 𝕕𝕚𝕖 𝕊𝕒𝕔𝕙𝕖 𝕞𝕚𝕥 𝕕𝕖𝕣 𝔹𝕒𝕝𝕒𝕟𝕔𝕖
✋🏻In den letzten bald zwei Jahren bin ich immer wieder an meine Grenzen gestossen. Doch für die „Teachings“ daraus bin ich zutiefst dankbar. Ich durfte Theorie in die Praxis umsetzen und für mich massschneidern.
🧘🏻 Ich falle immer wieder aus meiner Balance. Doch ich finde zurück. Jedes Mal. Und zwar mit meinem Tripod bestehend aus drei Fragen:
„Tripod oder die Sache mit der Balance“ weiterlesen
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗹.
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮.
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗲𝘀, 𝗗𝗶𝗻𝗴𝗲 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻.
❓Klingt gut, doch wie mache ich das?
„Die Verbindung von Metal und Yoga“ weiterlesen
Gerade im Sommer 2020 sind die Wespen ungewöhnlich zahlreich unterwegs. Manche sprechen sogar von einer regelrechten Wespen-Plage.
Dass diese Insekten nicht zu den beliebtesten gehören, ist nicht von der Hand zu weisen. Und dennoch, jedes Wesen auf diesem Planeten hat seine Aufgabe und ich wusste bis vor kurzem nicht, dass ein Wespenvolk täglich rund ein halbes Kilo Insekten – darunter in erster Linie Mücken – verspeist. Grund genug, sie nicht einfach totzuschlagen.
„Friedliche Co-Existenz mit Wespen?“ weiterlesen
Sonntag, 22. März 2020, 16:00
Thema: Sri Patanjalis Yamas und Niyamas als Kompass in Zeiten von COVID-19
Dauer: ca. eine Stunde
Kosten: CHF 15.– / EUR 15.–
Unser gewohnter Alltag hat sich quasi über Nacht einschneidend verändert. In dieser Situation ist es nicht immer einfach sich selbst und sein Verhalten zu reflektieren. Mir hilft dabei die umfassende und zeitlose Weisheit von Sri Patanjalis Yoga Sutra.
Ziel dieses Vortrags ist es, die fünf Yamas und Niyamas kennenzulernen und diese in unserem neuen Alltag als Kompass zu nutzen.
Dieser Vortrag ist sowohl für Einsteiger als auch als Refresher geeignet. Es wird kein Vorwissen benötigt.
Ich bitte um vorgängige Anmeldung über den Kanal eurer Wahl: E-Mail: yogaistfueralleda@gmail.com, Whatsapp, Instagram…
Nach den Yamas und den Niyamas kommen wir zum dritten Glied des achtgliedrigen Pfads des Yoga nach Sri Patanjali.
Von Aussen nach Innen
Nachdem man die „Do’s“ und „Don’ts“ als Leitsätze für den Umgang mit der Aussenwelt, aber auch sich selber, bezeichnen kann, kommt im dritten Glied jetzt der Körper an die Reihe.
Nach dem allgemeinen Überblick und den fünf Yamas kommen wir in diesem Artikel zum zweiten Glied des achtgliedrigen Pfads.
Die fünf Yamas waren die „Don’ts“, somit ist es nur logisch, dass es sich bei den fünf Niyamas um die „Dos“ handelt. Auch hier zeigt uns Sri Patanjali fünf Themengebiete auf.
Anfang Dezember 2019 schrieb ich über den achtgliedrigen Pfad des Yoga nach Sri Patanjali.
Jetzt ist es an der Zeit, die einzelnen Glieder genauer zu betrachten und wir starten mit den fünf Yamas.
Dieser Thematik kann sich keiner, der Yoga praktiziert, auf Dauer entziehen. Und sei es nur, weil plötzlich jemand erwähnt, dass das körperliche Yoga, die sogenannte Asana Praxis, nur eines von acht Gliedern ist. Spätestens da hat man die Aufmerksamkeit auf sicher.
Was hat Stephen King mit Yoga zu tun? Ob der Meister des Horror selber Yoga praktiziert, weiss ich nicht. Was ich hingegen weiss: sein neustes Werk ist schlichtweg genial*. Und ich habe in – oder vielleicht eher zwischen – seinen Zeilen sehr viel yogisches entdeckt.
„„Das Institut“ von Stephen King“ weiterlesen
Einer der Grundlagentexte der Yoga Philosophie sind die Yoga Sutras von Sri Patanjali. Es handelt sich hierbei nicht um einen fortlaufenden Text, sondern um kurze, prägnante Sätze, sog. Sutras.
Die Yoga Sutras bestehen aus insgesamt 195 Sutras, welche in vier Kapitel oder Bücher unterteilt sind und den Yogaweg beschreiben.