☀️ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Juli widmete sich ebenfalls dem Monatsthema „Sonne“.
🧘🏻♀️ Nach einer kurzen Meditation reckten wir uns der Sonne in verschiedenen Sphinx Variationen entgegen.
🖤 Begleitet wurden sie von sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Juli 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Ellende – Scherben 🤘🏻Winterfylleth – Dishonour Enthroned 🤘🏻Ernte – Silent and bleak 🤘🏻I miss you, C. … – VI: I 🤘🏻Conjuring – Silva 🤘🏻Odium Humani Generis – Międzyczas 🤘🏻Ild – Opp i røyk
Mit Manuel Trummers «Highway to Hell» präsentiert uns der Kohlhammer Verlag bereits den dritten Band der «Metalbook»-Reihe. Diesmal geht es ans Eingemachte und Satan himself steht im Fokus.
Ein wichtiger Aspekt der ganzen Szene und etwas, das auch ausserhalb wahrgenommen wird. Entsprechende Gedanken werden immer mal wieder an mich herangetragen. Was ich ganz klar begrüsse, denn Fragen sollten gestellt und auch beantwortet werden. Und zwar von denen, die es wissen, weil sie diesen Lebensstil gewählt haben. Alles andere sorgt nur für Gerüchte, Halbwahrheiten und Vorurteile.
Wenn einen die Fragen dennoch beschäftigen, obwohl man gerade niemanden kennt oder aus welchen Gründen auch immer die Fragen doch nicht gestellt werden können, dann kann ich dieses Buch wärmstens empfehlen.
Auf etwas mehr als 150 Seiten bringt Manuel Trummer die Fakten knackig und vor allem im historischen und gesellschaftlichen Kontext auf den Tisch. Unaufgeregt, sauber recherchiert und ohne jegliche Sensationslüsternheit. Einfach Fakten, Fakten und nochmals Fakten.
☀️ Da das mit den Sonnengrüssen gegen den Regen und die Wolken beim Metal Yoga am @greenfieldfestival so wunderbar funktioniert hat, lag es auf der Hand diesem Thema den kompletten Monat Juli zu widmen.
☀️ Im Mittelpunkt des Vinyasa Metal Yoga Flows stehen die Sonnengrüsse in all ihren Variationen – wir haben vergangenen Freitag im @ninayoga.ch in Liestal/BL deren fünf intensiv geübt und sie so richtig oft wiederholt. Denn jetzt ist es einfach sowas von Zeit für Sommer, Sonne, Sonnenschein.
☀️ Wenn ich gerade so nach draussen schaue, hat das einmal mehr primafein funktioniert und ich hoffe, dass mein bis heute spürbarer Muskelkater die zuständige Wetter-Gottheit langfristig gnädig gestimmt hat und uns jetzt endlich Sommer beschert.
🍻 Im Sinne der ganzheitlichen Metal Yoga Praxis ging es danach wie gewohnt zum gemeinsamen Abendessen inkl. Anstossen ins Stedtli – wir sassen draussen auf der grosszügigen Terrasse.
🤘🏻 Gemeinsam Zeit verbringen, sich kennenlernen, austauschen, für Konzerte verabreden, lachen, aber auch ernste Themen besprechen – das alles gehört zur Metal Yoga Community dazu.
🤗 Greenfield Festival, tolle Stimmung, Ausgelassenheit – und dann war da plötzlich dieses Schild: „Free Hugs“. Klar ging ich hin, klar holte ich mir meine Umarmung ab. Ich bin für jeden Spass zu haben. Wer mich kennt, weiss wovon ich schreibe.
🤔 Flugs war der Gedanke geboren: ich hätte auch gerne so ein Schild. Ich mache das auch und stell mich hin. Schau mal, wer sich traut. Wird bestimmt lustig.
👐🏻 Ich stand also da mit meinem eigenen Schild. Lächelnd, denn ich war gerade ganz bei mir selbst, happy mit mir und der Welt. Und dann kamen sie: Frauen, Männer, Paare, Gruppen. Die einen zielstrebig, andere zögernd, wiederum andere rannten mich schier über den Haufen.
🫂 Es gab kurze Drücker und lachende Menschen. Aber auch: ganz, ganz lange und feste Umarmungen, Seufzer, geflüsterte Worte, spürbares Loslassen, Tränen, Verletzlichkeit – alles gepaart mit so unendlich viel Einsamkeit und Sehnsucht nach Nähe. Und das an einem Ort, wo alle glücklich zu sein scheinen. Ich war geschockt. Denn das hatte ich nicht erwartet – nicht in diesem Ausmass und nicht in dieser Tiefe. Es ging mir unfassbar nahe.
🔁 Werde ich es wieder tun? Auf jeden Fall! Denn es wird gebraucht und ich umarme soso gerne. Es geht nichts über diese richtig festen und langen „Quality-Hugs“, bei denen sich die Energien zweier Menschen wirklich begegnen.
❓Hast Du schon einmal „Free Hugs“ genossen? Oder selber gegeben? Was denkst Du über dieses unfassbare, vielfach leider ungestillte Bedürfnis nach echter Nähe? Wie geht es Dir gerade?
🇳🇱 Im Juni beschäftigten wir uns mal wieder mit einem länderspezifischen Thema und zwar fuhren wir – leider nur musikalisch – nach Holland.
❓ Warum Holland? Ganz einfach: ich verbinde damit das Flache, Ausgeglichenheit, zur Ruhe kommen und ohne Auf und Ab einfach sein zu können. Dennoch kann es einen auch überwältigen, denn flaches Gelände droht schnell mal überflutet zu werden, wenn die (Gedanken-)See zu stürmisch wird.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Juni geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Alvenrad – Woudakoestiek 🤘🏻Legion Of The Damned – Progressive Destructor 🤘🏻Heidevolk – Saksenland 🤘🏻Carach Angren – The Sighting Is a Portent of Doom 🤘🏻Asphyx – The Sole Cure is Death 🤘🏻Bezwering – Vredeloos 🤘🏻Alvader – De laatste strijd 🤘🏻Sinister – Unheavenly Domain 🤘🏻Vanaheim – The Dwarven Chant 🤘🏻God Dethroned – Annihilation Crusade 🤘🏻Helleruin – Devouring Tyranny 🤘🏻Fluisteraars – Maanruïne 🤘🏻Dool – Vantablack
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juli 2024: Fr. 5. Juli 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 23. Juli 2024, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2024: Di. 16. Juli 2024, 19:00-20:15 / Online
☀️ Ob -15 Grad oder +40 Grad – ich fühle mich pudelwohl, sofern die Sonne scheint.
☀️ Blauer Himmel, Sonne und Licht sind meine Lebenselixiere.
☀️ Da das mit den Sonnengrüssen gegen den Regen und die Wolken beim Metal Yoga am Greenfield Festival so wunderbar funktioniert hat, lag es auf der Hand diesem Thema den kompletten Monat Juli zu widmen.
☀️ Im Mittelpunkt des Vinyasa Metal Yoga Flows stehen die Sonnengrüsse in all ihren Variationen – wir werden sie alle üben und das so richtig oft. Denn jetzt ist es einfach sowas von Zeit für Sommer, Sonne, Sonnenschein.
🧘🏻♀️ Selbstverständlich gab es auch für das Metal Yoga am @greenfieldfestival 2024 wieder eine eigene Playlist. Diese bestand aus Bands aus dem Festival Line-up, Metal Klassikern und meinen eigenen Favoriten.
📈 Die Reihenfolge der Songs war wie gewohnt an den Flow angepasst: Warm-up, viele inbrünstige Sonnengrüsse, Peak Pose, Cooldown, Mondgrüsse. Von Wumms und Tempo, zu Ruhe und langsameren Stücken.
🎧 Neugierig, wer es in die Metal Yoga Greenfield 2024 Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Legion Of The Damned – … Beheading Of The Godhead 🤘🏻Eluveitie – The Call of the Mountains 🤘🏻Metallica – Seek & Destroy 🤘🏻Hellvetica – Jump The Fuck Up 🤘🏻Machine Head – Is There Anybody Out There? 🤘🏻Green Day – Basket Case 🤘🏻Feuerschwanz – Das Elfte Gebot 🤘🏻EXA – Death Is Coming 🤘🏻Amon Amarth – Put Your Back Into The Oar 🤘🏻Queen – We Will Rock You 🤘🏻Bedrängnis_ – Meine Pflicht zu sterben 🤘🏻Dropkick Murphys – The Green Fields Of France
☀️ Sonnengrüsse warem beim diesjährigen Festival Metal Yoga Trumpf und da die teilnehmenden Metal Yogis all ihre Energie reingegeben haben, wurden wir erhört: statt des prognostizierten Regens mussten wir notfallmässig Sonnencreme organisieren. Danke für eure Power!
🌙 Da die Konzerte bis tief in die Nacht dauerten, waren auch die Mondgrüsse – zu „The Green Fields of France“ gecovert von den Dropkick Murphys – hoch im Kurs. Auch hier wurden wir erhört und zu den Auftritten der Headliner schien der Mond friedlich auf uns hinab.
✨ Die Energie bei den beiden Metal Yoga Stunden war schlichtweg magisch und diese mit so vielen Leuten machen zu dürfen, ist einfach nur ein ganz grosses Geschenk. Herzensdank an das Greenfield Festival für die erneute Einladung und an den Rockstar Block, dass ihr uns auch für die dritte Ausgabe ein Zuhause gegeben habt.
🏝️ Es war unfassbar toll und ich bin noch ganz geflasht von all den Begegnungen und Gesprächen, aber auch voller Dankbarkeit für alles, was am Greenfield Festival geschehen durfte. Diese Woche Urlaub zu haben ist ein Privileg und hilft mir dabei, all die Eindrücke, Emotionen und Erlebnisse zu sortieren und zu verarbeiten.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Juni hatte den Fokus auf dem Thema „Holland“.
🧘🏻♀️ Wir widmeten uns dazu neben einer kurzen Meditation fünf ausgewählten Yin Yoga Posen. Der Fokus lag auf dem Liegen.
🇳🇱 Ich verbinde mit Holland das Flache, Ausgeglichenheit, zur Ruhe kommen und ohne Auf und Ab einfach sein zu können. Dennoch kann es einen auch überwältigen, denn flaches Gelände droht schnell mal überflutet zu werden, wenn die (Gedanken-)See zu stürmisch wird.
🖤 Begleitet wurden sie von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Juni 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Vuur & Zijde – Zonnestorm 🤘🏻Shagor – Schemerzever 🤘🏻Argwaan – Lief kind, wrede wereld 🤘🏻Verval – Een Leven Tussen Één En Nul 🤘🏻Turia – Degen van Licht 🤘🏻Wilds Forlorn – Verhalenverteller 🤘🏻Verdriet – Far Away… 🤘🏻Willoos – Overstijging
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