März 2022 – METAL TRIFFT YOGA

30. März 202230. März 2022

Metal Yoga Playlist März 2022

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⚔️ Im „Warrior-Flow“ setzten wir uns mit den verschiedenen Kriegerhaltungen auseinander.

🥋In meiner Jugend war ich eine begeisterte Kampfsportlerin und meine Budo-Schule lehrte uns die Maxime: „Ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf.“ Daher gab es auch Yoga-Haltungen wie den „friedlichen Krieger“ oder den „demütigen Krieger“.

🏹 Last but not least haben wir uns auch als Bogenschützen betätigt. Hier hatte ich direkt wieder Game of Thrones im Ohr, wo es hiess: „Nock, draw, loose!“.

🎧 Neugierig, wer es in die März Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:

25. März 202225. März 2022

[Ausbildung] Am Anfang war der Klang

ᗩᗰ ᗩᑎᖴᗩᑎG ᗯᗩᖇ ᗪEᖇ KᒪᗩᑎG

Musik und somit Klang ist etwas essentiell wichtiges in meinem Leben.

Neben den lauten Tönen, weiss ich auch die leisen zu schätzen. Und diese sind es auch meistens, die meine Barrieren ausser Kraft setzen.

Klang ist heilsam. Klang beruhigt. Und Klang spricht eine Ebene ausserhalb des Intellekts an. Umgeht ihn spielend wie Frodo die Orkarmee auf seinem Weg nach Mordor.

20. März 202220. März 2022

Was ich weiss, kann ich bewusster steuern

𝚆𝚊𝚜 𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚒𝚜𝚜, 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚒𝚌𝚑 𝚋𝚎𝚠𝚞𝚜𝚜𝚝𝚎𝚛 𝚜𝚝𝚎𝚞𝚎𝚛𝚗

🔥 Was motiviert mich zu tun was ich tue? Was treibt mich an, Schattenarbeit zu leisten? Was ist der Grund, so viel Zeit in Yoga und Human Design zu investieren?

✨ Ganz einfach: ich durfte erfahren, dass es hilft. Dass ich mich auf meine Tools verlassen kann.

14. März 202214. März 2022

DSBM und Mantra

𝕯𝕾𝕭𝕸 𝖚𝖓𝖉 𝕸𝖆𝖓𝖙𝖗𝖆

📿 Mantras haben im Yoga eine grosse Bedeutung und wenn ich sie rezitiere – sei es still im Kopf oder auch laut – komme ich über die Wiederholungen mit der Zeit in einen herrlich entspannten, meditativen Zustand.

🤘🏻Genau dasselbe geschieht, wenn ich DSBM höre. Innert kürzester Zeit entspannt sich nicht nur mein Geist, sondern auch mein Körper. Gerade im Bereich der Schultern und des Kiefers spüre ich das sehr schnell sehr deutlich.

8. März 20228. März 2022

Black Metal Yin Yoga – Playlist März 2022

𝕭𝖑𝖆𝖈𝖐 𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖎𝖓 𝖄𝖔𝖌𝖆

🕯️Letzten Dienstag war es soweit und das Black Metal Yin Yoga ging in die zweite Runde. Die kleine schwarze Knospe wächst und ich freue mich auf die dritte Ausgabe am 12. April 2022.

🧘🏻 Die verschiedenen Yin Haltungen hatten den Fokus auf den Oberschenkeln und sorgten da für Entspannung und mehr Raum.

🖤 Wir hörten zum Yin Yoga eine eigens darauf abgestimmte Playlist mit wunderschönen Black Metal Tracks, von denen einige aus dem Sub-Genre DSBM stammen.

🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist März 2022 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Waldstille – …Gaze into Eternity
🤘🏻Grift – Den stora tystnaden
🤘🏻Feigur – Night Pulls All Perception
🤘🏻Severoth – Far Above the Sky
🤘🏻Nocturnal Depression – Hear My Voice, Kill Yourself
🤘🏻Psychonaut 4 – Overdose Was the Best Way to Die
🤘🏻Wyrd – Talviyo

🔗 https://spoti.fi/3Hy8BTa

2. März 20221. März 2022

Metal Yoga Monatsthema März 2022 – Warrior

𝖂𝖆𝖗𝖗𝖎𝖔𝖗-𝕱𝖑𝖔𝖜

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine März 2022:
Di. 8. März 2022, 18:30-19:45 / Online
Fr. 18. März 2022, 18:45-20:00 / Studio
Di. 29. März 2022, 18:30-19:45 / Online

⚔️ Im „Warrior-Flow“ setzen wir uns mit den verschiedenen Kriegerhaltungen auseinander.

🧘🏻‍♀️Ich empfinde diese als sehr erdend und ausgleichend. Mein Bedürfnis nach Innehalten, Erdung und Balance ist gerade unglaublich gross. Umso mehr freue ich mich darauf, mit Dir gemeinsam durch den „Warrior-Flow“ zu fliessen.

🥋In meiner Jugend war ich eine begeisterte Kampfsportlerin und meine Budo-Schule lehrte uns die Maxime: „Ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf.“

☮️ Daher darfst Du Dich auch auf Yoga-Haltungen wie den „friedlichen Krieger“ oder den „demütigen Krieger“ freuen. Denn die grössten Kämpfe finden in unserem Inneren statt. Eine wunderbare Allegorie hierauf findest Du in der „Bhagavad Gita“ einem der zentralen Texte des Yoga.

🏹 Last but not least wirst Du Dich auch als Bogenschütze betätigen. Hier habe ich direkt wieder Game of Thrones im Ohr, wo es hiess: „Nock, draw, loose!“.

🤘🏻Wir sehen uns auf der Matte!