⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom März legte den Fokus mit dem Thema „sich auf die Socken machen“ auf den bevorstehenden Frühling.
🧘🏻♀️ Im Black Metal Yin Yoga beschäftigten wir uns daher mit den Beinen und die Posen fokussierten sich auf die vier Seiten des Oberschenkels: oben (Quadrizeps), unten (Hamstrings), innen (Adduktoren/Leiste) und Aussen (Abduktoren/Iliotibiales Band).
🖤 Begleitet wurden die sechs Yin Yoga Posen von neun wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist vom März 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Svet – The Cosmic Eclipse of Self 🤘🏻Karg – Findling 🤘🏻Amenra – Forlorn 🤘🏻Saor – Rebirth 🤘🏻Beyond Melancholy – Portami Via… 🤘🏻Efraah Enhsikaah – Letharia Vulpina 🤘🏻Sterbenswille – Dunkelheit 🤘🏻My Dearest Wound – Life Was Pain 🤘🏻Agalloch – A Desolation song
👑 Mit „Moshemian Thrashody“ haben Insanity Alert aus Innsbruck die Königsklasse des Coverns bedient, indem sie aus dem Queen-Klassiker nicht nur etwas eigenes gemacht, sondern dem ganzen auch einen ganz neuen Text verliehen haben.
💬 Und was für einen! Hier wurde die Königsklasse des Coverns in absoluter Präzision und auf Weltklasseniveau umgesetzt, in dem zum einem dem Original die Ehre erwiesen wurde und zum anderen das Ganze ins Gewand des eigenen Genres gepackt wurde.
Auch diese Passage zeugt von Textkenntnis, aber auch von Bewusstsein für das eigene Umfeld, die eigene Szene und das Verweben der beiden funktioniert erneut wunderbar.
❣️Im Februar stand auch im Metal Yoga passend zum Studio Yoga am Valentinstag alles im Zeichen der Liebe.
❣️Die wichtigste Form der Liebe ist die Liebe für sich selbst. Denn wie innen so aussen. Wie oben so unten. Du wirst im Aussen nie bekommen, was Du Dir im Innen nicht geben kannst.
❣️Den Fokus der Yogastunden auf die Herzöffner zu legen, war nur logisch. Und ja, logisch und Liebe passt eigentlich nicht zusammen, doch bei mir geht es ja auch ums Verbinden von Gegensätzen 😉
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Februar 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Rammstein – … Liebe ist für alle da 🤘🏻Iron Maiden – No More Lies 🤘🏻Wolfchant – Freier Geist 🤘🏻Omnium Gatherum – Shadowkey 🤘🏻Obituary – Paralyzed with Fear 🤘🏻Motörhead – Love Me Like a Reptile 🤘🏻Lamb of God – Walk with Me In Hell 🤘🏻Tyr – Another Fallen Brother 🤘🏻Arch Enemy – No More Regrets 🤘🏻Rotting Christ – You Are I 🤘🏻Dimmu Borgir – I Am Sovereign 🤘🏻Amon Amarth – Into the Dark 🤘🏻Scorpions – Send Me An Angel 🤘🏻Ozzy Osbourne – Dreamer
⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Februar stand unter dem Thema „Liebe ist für alle da“.
🧘🏻♀️ Im Black Metal Yin Yoga beschäftigten wir uns daher mit der Frontfaszienlinie und die Posen waren in erster Linie sogenannte Herzöffner.
🖤 Begleitet wurden die sieben Yin Yoga Posen von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Februar 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Duir – Cenere di sogni 🤘🏻RÄUM – Grounds of Desolation 🤘🏻Beyond Melancholy – Invisible Thoughts 🤘🏻Sørgelig – Dreamscapes of Lethe 🤘🏻Praise the Plague – Astray from Light 🤘🏻Abglanz – The Ride Of The Witches 🤘🏻Imperium Dekadenz – Truth Under Stars 🤘🏻Lebensangst – Zuflucht
🧘🏻♀️ Im Vinyasa Metal Yoga haben wir gemeinsam das neue Jahr begrüsst und uns darauf ausgerichtet. Der Fokus lag auf Leichtigkeit, denn diese hilft uns zu geniessen, aber auch Herausforderungen zu meistern.
💃🏻 Natarajasana dt. der Tänzer war demnach auch die Peak Pose der Stunde.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Januar 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Hellripper – All Hail the Goat 🤘🏻Defaced – Because I Despise 🤘🏻Helleruin – Faces of War 🤘🏻Angelus Apatrida – Sharpen the Guillotine 🤘🏻Borknagar – Up North 🤘🏻Venom – Welcome to Hell 🤘🏻Moonspell – Alma Mater 🤘🏻The Halo Effect – Conditional 🤘🏻Moonsorrow – Suden Tunti 🤘🏻Rotting Christ – Yggdrasil 🤘🏻Harakiri for the Sky – Fire, Walk with Me 🤘🏻Tribulation – Murder in Red 🤘🏻Hypocrisy – Slippin‘ Away
⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Januar stand unter dem Thema „Hello 2025“.
🧘🏻♀️ Im Black Metal Yin Yoga beschäftigten wir uns daher mit dem Lebermeridian, zu dem das Element Holz – welches für den Neuanfang steht – zugeordnet ist.
🖤 Begleitet wurden die sieben Yin Yoga Posen von neun wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Januar 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Asagraum – They Crawl from the Broken Circle 🤘🏻Rotting Christ – The Farewell 🤘🏻Forgotten. – The Void In My Heart 🤘🏻Angor Animi – Lovelorn 🤘🏻Aara – Die das wilde Wetter fängt 🤘🏻Fair Of The Forgotten – Blessed by Ephemeral Light 🤘🏻Suicidal Anxiety – Buried Alive… 🤘🏻Ene – A Leap Into Worlds Unknown 🤘🏻ColdWorld – Soundtrack to Isolation
📖 Das englische Wort „Release“ ist sehr vielschichtig und drückt aus, was geschehen kann, wenn wir nach dem „Safe Space“ und dem „Unwind“ die nächste Stufe erreichen: loslassen, freigeben, befreien, lösen, freisetzen, sich lockern, erlösen – das sind ein paar Facetten dieses Wortes.
🐚 Und diese Worte können unser Leben nachhaltig verändern. Ein grosser „Release“ verändert Körper und Geist: nachhaltige Entspannung, zur Ruhe kommende Gedanken, neue Denkweisen, ja ein neuer Körper. Das ist alles möglich.
🧘🏻♀️ In den Dezember Metal Yoga Stunden liessen wir gemeinsam los. Was genau, das hast Du entschieden. Das konnte die gehaltene Yoga Pose sein, das aktuelle Jahr oder etwas, das Du schon ganz lange mit Dir herumgetragen hast. Was immer er war, es hatte Platz.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Dezember 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Rotting Christ – The Apostate 🤘🏻Suicidal Angels – Years of Aggression 🤘🏻Kampfar – Ophidian 🤘🏻Sepultura – Slaves of Pain 🤘🏻Vreid – Flammen 🤘🏻Tyr – Hangman 🤘🏻Kreator – Suicide Terrorist 🤘🏻Antzaat – Disciples of the Concrete Temple 🤘🏻Primordial – No Grave Deep Enough 🤘🏻Ereb Altor – I Have The Sky 🤘🏻Vvilderness – Aftershine 🤘🏻Bon Jovi – Dry County
⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Dezember widmete sich dem Monatsthema „Release“.
🧘🏻♀️ Im Black Metal Yin Yoga liessen wir gemeinsam los. Was genau, hast Du entschieden. Das konnte die gehaltene Yoga Pose sein, das aktuelle Jahr oder etwas, das Du schon ganz lange mit Dir herumgetragen hast. Was immer es war, es hatte Platz.
🖤 Begleitet wurden die sechs Yin Yoga Posen von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Dezember 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Causam – Prime Evil 🤘🏻Antzaat – Shores of Madness 🤘🏻Sørgelig – Dreamscapes of Lethe 🤘🏻Ellende – Der letzte Marsch 🤘🏻Time Lurker – Poussière Mortifère 🤘🏻Lebensangst – Sucht 🤘🏻Bonjour Tristesse – Running on Emptiness 🤘🏻Solstafir – Sálumessa
😌 „sich entspannen“ – was einfach klingt, ist oftmals ganz schön schwierig. Denn dafür braucht es neben einem Safe Space auch Zeit. Viel Zeit. Und Ruhe. Und den Raum, um einfach sein zu können.
✔️ Was ist richtig? Ganz einfach: das, was für Dich stimmt. Das, was Dich zur Ruhe bringt. Das, was Dich entspannen lässt.
🧘🏻♀️Im Metal Yoga haben wir maximale Entspannung gesucht und durch beruhigende Sequenzen runtergefahren. Die Baum- und die Berghaltung durften dabei natürlich nicht fehlen.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom November 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻 Iron Maiden – Hell On Earth 🤘🏻 Odium Humani Generis – Granice 🤘🏻 Constraint – Signs 🤘🏻 Moonsorrow – Sankarihauta 🤘🏻 Legion Of The Damned – Beheading of the Godhead 🤘🏻 Slayer – World Painted Blood 🤘🏻 Primordial – Victory Has 1000 Fathers, Defeat Is an Orphan 🤘🏻 Rotting Christ – Pix Lax Dax 🤘🏻 Solstafir – Hún andar 🤘🏻 Enisum – …The Wind Smells of You 🤘🏻 Ereb Altor – The Lake of Blood
⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom November widmete sich dem Monatsthema „Unwind“.
🧘🏻♀️ „sich entspannen“ – was einfach klingt, ist oftmals ganz schön schwierig. Denn dafür braucht es neben einem Safe Space auch Zeit. Viel Zeit. Und Ruhe. Und den Raum, um einfach sein zu können. Somit lag der Fokus neben dem Monatsthemen auf der maximalen Entspannung.
🖤 Begleitet wurden die sieben Yin Yoga Posen von neun wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist November 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Aara – Felsensang 🤘🏻Odium Humani Generis – Idée Fixe 🤘🏻Nocturnal Depression – Perpétuelle éclipse 🤘🏻Fortid – Rotinn arfur 🤘🏻Conjuring – Odium 🤘🏻Arrebol – Curses and Rituals 🤘🏻Advent Sorrow – With Storming Death 🤘🏻Black Birch – Fallen 🤘🏻Abglanz – I Am Their Ordeal
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