☀️ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Juli widmete sich ebenfalls dem Monatsthema „Sonne“.
🧘🏻♀️ Nach einer kurzen Meditation reckten wir uns der Sonne in verschiedenen Sphinx Variationen entgegen.
🖤 Begleitet wurden sie von sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Juli 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Ellende – Scherben 🤘🏻Winterfylleth – Dishonour Enthroned 🤘🏻Ernte – Silent and bleak 🤘🏻I miss you, C. … – VI: I 🤘🏻Conjuring – Silva 🤘🏻Odium Humani Generis – Międzyczas 🤘🏻Ild – Opp i røyk
🇳🇱 Im Juni beschäftigten wir uns mal wieder mit einem länderspezifischen Thema und zwar fuhren wir – leider nur musikalisch – nach Holland.
❓ Warum Holland? Ganz einfach: ich verbinde damit das Flache, Ausgeglichenheit, zur Ruhe kommen und ohne Auf und Ab einfach sein zu können. Dennoch kann es einen auch überwältigen, denn flaches Gelände droht schnell mal überflutet zu werden, wenn die (Gedanken-)See zu stürmisch wird.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Juni geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Alvenrad – Woudakoestiek 🤘🏻Legion Of The Damned – Progressive Destructor 🤘🏻Heidevolk – Saksenland 🤘🏻Carach Angren – The Sighting Is a Portent of Doom 🤘🏻Asphyx – The Sole Cure is Death 🤘🏻Bezwering – Vredeloos 🤘🏻Alvader – De laatste strijd 🤘🏻Sinister – Unheavenly Domain 🤘🏻Vanaheim – The Dwarven Chant 🤘🏻God Dethroned – Annihilation Crusade 🤘🏻Helleruin – Devouring Tyranny 🤘🏻Fluisteraars – Maanruïne 🤘🏻Dool – Vantablack
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juli 2024: Fr. 5. Juli 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 23. Juli 2024, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2024: Di. 16. Juli 2024, 19:00-20:15 / Online
☀️ Ob -15 Grad oder +40 Grad – ich fühle mich pudelwohl, sofern die Sonne scheint.
☀️ Blauer Himmel, Sonne und Licht sind meine Lebenselixiere.
☀️ Da das mit den Sonnengrüssen gegen den Regen und die Wolken beim Metal Yoga am Greenfield Festival so wunderbar funktioniert hat, lag es auf der Hand diesem Thema den kompletten Monat Juli zu widmen.
☀️ Im Mittelpunkt des Vinyasa Metal Yoga Flows stehen die Sonnengrüsse in all ihren Variationen – wir werden sie alle üben und das so richtig oft. Denn jetzt ist es einfach sowas von Zeit für Sommer, Sonne, Sonnenschein.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Juni hatte den Fokus auf dem Thema „Holland“.
🧘🏻♀️ Wir widmeten uns dazu neben einer kurzen Meditation fünf ausgewählten Yin Yoga Posen. Der Fokus lag auf dem Liegen.
🇳🇱 Ich verbinde mit Holland das Flache, Ausgeglichenheit, zur Ruhe kommen und ohne Auf und Ab einfach sein zu können. Dennoch kann es einen auch überwältigen, denn flaches Gelände droht schnell mal überflutet zu werden, wenn die (Gedanken-)See zu stürmisch wird.
🖤 Begleitet wurden sie von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Juni 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Vuur & Zijde – Zonnestorm 🤘🏻Shagor – Schemerzever 🤘🏻Argwaan – Lief kind, wrede wereld 🤘🏻Verval – Een Leven Tussen Één En Nul 🤘🏻Turia – Degen van Licht 🤘🏻Wilds Forlorn – Verhalenverteller 🤘🏻Verdriet – Far Away… 🤘🏻Willoos – Overstijging
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juni 2024: Fr. 7. Juni 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 25. Juni 2024, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Juni 2024: Di. 11. Juni 2024, 19:00-20:15 / Online
📅 Special – Metal Yoga goes Greenfield Festival Fr. 14. Juni 2024, 10:30-11:30 / Rock Block Sa. 15. Juni 2024, 10:30-11:30 / Rock Block
🇳🇱 Im Juni beschäftigen wir uns mal wieder mit einem länderspezifischen Thema und zwar fahren wir – leider nur musikalisch – nach Holland.
🌱 Im Mai haben wir uns mit dem Thema Wachstum beschäftigt und nun ist es an der Zeit für eine emotionale Pause. Zur Ruhe kommen, auf andere Gedanken kommen, loslassen – und so den Prozessen Raum geben, währenddessen „im Keller unten“ weiterzugären. Für mich einer DER Schlüsselfaktoren schlechthin, wenn es um nachhaltiges Wachstum geht.
❓ Warum Holland? Ganz einfach: ich verbinde damit das Flache, Ausgeglichenheit, zur Ruhe kommen und ohne Auf und Ab einfach sein zu können. Dennoch kann es einen auch überwältigen, denn flaches Gelände droht schnell mal überflutet zu werden, wenn die (Gedanken-)See zu stürmisch wird.
🦅 Hier brauchen wir dann die Vogelperspektive, um unseren Halt nicht zu verlieren – und schon bin ich drauf und dran den Juni Flow zu spoilern.
🧭 Nachdem wir im April alle vier Himmelsrichtungen erkunden haben, war es im Mai höchste Zeit für Wachstum.
🌱 Es gibt verschiedene Formen des Wachstums, verschiedene Richtungen und verschiedene Geschwindigkeiten.
🌱 Ganz grundlegend gibt es zwei Arten: entweder fügen wir etwas hinzu oder wir lassen etwas los.
🧘🏻♀️ Für den Metal Yoga Flow bedeutete das: finde Deine Variante, Deine Intensität – oder entscheide Dich für eine andere Pose. Füge nach Herzenslust hinzu und/oder lass los.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Mai geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Septicflesh – Neuromancer 🤘🏻Graveworm – (N)Utopia 🤘🏻Battlecreek – Dealing Death 🤘🏻Dimmu Borgir – Interdimensional Summit 🤘🏻Dark Oath – When Fire Engulfs the Earth 🤘🏻Rise Of The Northstar, Hyro The Hero – Underrated 🤘🏻Melechesh – Ladders To Sumeria 🤘🏻Kreator – Enemy of God 🤘🏻Outlaw – The Unending Night 🤘🏻Fractal Gates – When The Distance Paints Us 🤘🏻Amon Amarth – Into the Dark 🤘🏻Primordial – Pilgrimage to the World’s End 🤘🏻Tyr – Torkils Døtur
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Mai hatte den Fokus auf dem Thema „Grow“.
🧘🏻♀️ Wir widmeten uns dazu neben einer kurzen Meditation sechs ausgewählten Yin Yoga Posen. Der Fokus lag auf dem Unterkörper, genauer gesagt auf den Innen- und Aussenseiten der Beine.
🖤 Begleitet wurden sie von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Mai 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Rotting Christ – The Apostate 🤘🏻Forgotten Tomb – Nightfloating 🤘🏻Lunar Tombfields – Représailles 🤘🏻Nocturnis – Everlasting Circle 🤘🏻Tempel Wolf – Hirschgeweihmaskeraden 🤘🏻Arrebol – Restless – III 🤘🏻Severoth – Sons of Steel Will 🤘🏻Begotten – To The Dreary End
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Mai 2024: Fr. 17. Mai 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 28. Mai 2024, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Mai 2024: Di. 21. Mai 2024, 19:00-20:15 / Online
🧭 Nachdem wir im April alle vier Himmelsrichtungen erkunden haben, ist es im Mai höchste Zeit für Wachstum.
🌱 Es gibt verschiedene Formen des Wachstums, verschiedene Richtungen und verschiedene Geschwindigkeiten.
🌱 Ganz grundlegend gibt es zwei Arten: entweder fügen wir etwas hinzu oder wir lassen etwas los.
🧘🏻♀️ Für den Metal Yoga Flow bedeutet das, finde Deine Variante, Deine Intensität – oder entscheide Dich für eine andere Pose. Füge nach Herzenslust hinzu und/oder lass los.
🌱 Für mich fühlt sich Wachstum erstmal intensiv, fordernd und bisweilen auch schmerzhaft an – hallo Wachstumssschmerz. Doch dann wird es leichter, spielerischer, tänzerischer. Und dann weiss ich, dass die Richtung stimmt.
4️⃣ Die Zahl „Vier“ eröffnete ein riesiges Feld an Möglichkeiten. Und was war passender als sie im April, dem vierten Monat des Jahres, zum Monatsthema zu machen?
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom April geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Die Apokalyptischen Reiter – … Vier Reiter stehen bereit 🤘🏻Uada – The Dark (Winter) 🤘🏻 Tyr – Northern Gate 🤘🏻Metallica – If Darkness Had a Son 🤘🏻Non Est Deus – The Canon of Nil 🤘🏻Slayer – Spirit In Black 🤘🏻Rotting Christ – Saoirse 🤘🏻Theotoxin – World, Burn for Us 🤘🏻Apocalyptica, Robert Trujillo – The Four Horsemen 🤘🏻Einvigi – Tumman veden lapsi 🤘🏻Solstafir – Náttmál
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom April hatte den Fokus auf dem Thema „Innere Unruhe lindern“.
🧘🏻♀️ Wir widmeten uns dazu neben Meditation und einer Atemtechnik sechs ausgewählten Posen.
🖤 Begleitet wurden sie von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist April 2024 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Bedrängnis – Morgen 13 🤘🏻Adventum Diaboli – Invokin Thy Demon 🤘🏻Obereit – Golem and Nothing 🤘🏻Uada – Retraversing the Void 🤘🏻Abisma – O Lacrimejar do Tempo 🤘🏻Autumn Nostalgie – The Hidden Lake Of The Forest 🤘🏻Ellende – Freier Fall 🤘🏻Beyond Melancholy – Alone…
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