Schlagwort: Metal Yoga Schweiz

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Metal Yoga Monatsthema Januar 2025 – Hello 2025

ᕼEᒪᒪO 2025

📅 Metal Yoga Termine Januar 2025:
Fr. 10. Januar 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 14. Januar 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Januar 2025:
Di. 28. Januar 2025, 19:00-20:15 / Online

🤫 Nachdem ich für 2024 lautstark auf ein ruhiges und erholsames Jahr gehofft habe, werde ich mich hüten für 2025 auch nur den Hauch einer Vorhersage zu wagen.

😇 Diesmal bewege ich mich ganz auf der sicheren Seite und liste einfach auf, auf welche Festivals ich mich denn im neuen Jahr so freue:

🤘🏻Meh Suff! Winterfest – 17.+18.01.25
🤘🏻Baden in Blut Open Air – 18.+19.07.25
🤘🏻Meh Suff! Metalfestival – 05.+06.09.25

❓Auf welche Festivals fährst Du? Sehen wir uns an einem der obigen?

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Playlist Metal Yoga Dezember 2024 – Release

ᖇEᒪEᗩᔕE

📖 Das englische Wort „Release“ ist sehr vielschichtig und drückt aus, was geschehen kann, wenn wir nach dem „Safe Space“ und dem „Unwind“ die nächste Stufe erreichen: loslassen, freigeben, befreien, lösen, freisetzen, sich lockern, erlösen – das sind ein paar Facetten dieses Wortes.

🐚 Und diese Worte können unser Leben nachhaltig verändern. Ein grosser „Release“ verändert Körper und Geist: nachhaltige Entspannung, zur Ruhe kommende Gedanken, neue Denkweisen, ja ein neuer Körper. Das ist alles möglich.

🧘🏻‍♀️ In den Dezember Metal Yoga Stunden liessen wir gemeinsam los. Was genau, das hast Du entschieden. Das konnte die gehaltene Yoga Pose sein, das aktuelle Jahr oder etwas, das Du schon ganz lange mit Dir herumgetragen hast. Was immer er war, es hatte Platz.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Dezember 2024 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Rotting Christ – The Apostate
🤘🏻Suicidal Angels – Years of Aggression
🤘🏻Kampfar – Ophidian
🤘🏻Sepultura – Slaves of Pain
🤘🏻Vreid – Flammen
🤘🏻Tyr – Hangman
🤘🏻Kreator – Suicide Terrorist
🤘🏻Antzaat – Disciples of the Concrete Temple
🤘🏻Primordial – No Grave Deep Enough
🤘🏻Ereb Altor – I Have The Sky
🤘🏻Vvilderness – Aftershine
🤘🏻Bon Jovi – Dry County

🔗 https://spoti.fi/49P4p1m

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Metal Yoga Monatsthema Dezember 2024

ᖇEᒪEᗩᔕE

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Dezember 2024:
Fr. 13. Dezember 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 17. Dezember 2024, 19:00-20:15 / Online

📅Black Metal Yin Yoga Dezember 2024:
Di. 3. Dezember 2024, 19:00-20:15 / Online

📖 Das englische Wort „Release“ ist sehr vielschichtig und drückt aus, was geschehen kann, wenn wir nach dem „Safe Space“ und dem „Unwind“ die nächste Stufe erreichen: loslassen, freigeben, befreien, lösen, freisetzen, sich lockern, erlösen – das sind ein paar Facetten dieses Wortes.

🐚 Und diese Worte können unser Leben nachhaltig verändern. Ein grosser „Release“ verändert Körper und Geist: nachhaltige Entspannung, zur Ruhe kommende Gedanken, neue Denkweisen, ja ein neuer Körper. Das ist alles möglich.

🩷 Und es ist der schönste und berührendste Lohn für regelmässige Arbeit an sich selbst. Für all das Hinschauen, Durcharbeiten, nochmals Durchleben, neue Perspektiven finden…

🧘🏻‍♀️ In den Dezember Metal Yoga Stunden lassen wir gemeinsam los. Was genau, entscheidest Du. Das kann die gehaltene Yoga Pose sein, das aktuelle Jahr oder etwas, das Du schon ganz lange mit Dir herumträgst. Was immer er ist, es hat Platz.

🖤 Ich freue mich auf Dich.

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Playlist Vinyasa Metal Yoga November 2024 – Unwind

𝓤𝓷𝔀𝓲𝓷𝓭

😌 „sich entspannen“ – was einfach klingt, ist oftmals ganz schön schwierig. Denn dafür braucht es neben einem Safe Space auch Zeit. Viel Zeit. Und Ruhe. Und den Raum, um einfach sein zu können.

✔️ Was ist richtig? Ganz einfach: das, was für Dich stimmt. Das, was Dich zur Ruhe bringt. Das, was Dich entspannen lässt.

🧘🏻‍♀️Im Metal Yoga haben wir maximale Entspannung gesucht und durch beruhigende Sequenzen runtergefahren. Die Baum- und die Berghaltung durften dabei natürlich nicht fehlen.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom November 2024 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻 Iron Maiden – Hell On Earth
🤘🏻 Odium Humani Generis – Granice
🤘🏻 Constraint – Signs
🤘🏻 Moonsorrow – Sankarihauta
🤘🏻 Legion Of The Damned – Beheading of the Godhead
🤘🏻 Slayer – World Painted Blood
🤘🏻 Primordial – Victory Has 1000 Fathers, Defeat Is an Orphan
🤘🏻 Rotting Christ – Pix Lax Dax
🤘🏻 Solstafir – Hún andar
🤘🏻 Enisum – …The Wind Smells of You
🤘🏻 Ereb Altor – The Lake of Blood

🔗 https://spoti.fi/3AQK92j

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Metal Yoga Monatsthema November 2024 – Unwind

𝓤𝓷𝔀𝓲𝓷𝓭

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine November 2024:
Fr. 1. November 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 19. November 2024, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga November 2024:
Di. 12. November 2024, 19:00-20:15 / Online

📅 Special – Bier Yoga @laufwerk.liestal :
Sa. 16. November 2024, 15:30-16:30

😌 „sich entspannen“ – was einfach klingt, ist oftmals ganz schön schwierig. Denn dafür braucht es neben einem Safe Space auch Zeit. Viel Zeit. Und Ruhe. Und den Raum, um einfach sein zu können.

✔️ Was ist richtig? Ganz einfach: das, was für Dich stimmt. Das, was Dich zur Ruhe bringt. Das, was Dich entspannen lässt.

Andere können uns inspirieren, doch auf Urteile verzichte ich dankend – und zwar darauf beurteilt zu werden, als auch selber zu urteilen. 

🌊 Ich eröffne den Reigen und teile, was mich entspannen lässt: ganz oben steht Wasser – ich habe in der Toskana stundenlang aufs Meer geschaut. Wellen beruhigen mich, fliessendes Wasser ist magisch.

🚞 Berge entspannen mich. Und die Bahn im Emoji ist bewusst gewählt: am grössten ist die Entspannung, wenn ich in der Bahn sitzend Berge betrachten kann: majestätisch, ewig, unerschütterlich. 

🌲 Bäume entspannen mich. Der feste Stamm erinnert mich an Berge, der Wind in den Blättern ans Meer. Quasi das beste aus beiden Welten. Wenn die Bäume dann noch am Wasser stehen, ist es einfach perfekt.

🧘🏻‍♀️Im Yoga werden wir maximale Entspannung suchen und durch beruhigende Sequenzen runterfahren. Die Baum- und die Berghaltung dürfen natürlich nicht fehlen.

❓Magst Du uns inspirieren und teilen, was Dich entspannt?

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Metal Yoga Monatsthema Oktober 2024 – Safe Space

SAFE SPACE


🧘🏻‍♀️ Für mich ist ein Safe Space ein Ort oder auch ein Mensch, an dem bzw. bei dem ich mich vollkommen sicher fühle und komplett entspannen kann.

✨ Ich dachte immer, dass es davon echt viele gäbe, doch dem ist leider nicht so. Im Gegenteil. Ich fühle mich praktisch nie so sicher, dass ich KOMPLETT entspannen kann. Leider. 

💡Die Erkenntnis war happig, aber auch befreiend. Spannenderweise habe ich es erst realisiert, als ich meinen Safe Space gefunden habe. Mein Wunsch: ihn bis an mein Lebensende genissen und wertschätzen zu können.

❓Wie ist das bei Dir? Wie würdest Du Deinen Safe Space definieren? Und hast Du ihn bereits gefunden?

✉️ Ich würde mich sehr über Austausch freuen, sei es hier in den Kommentaren oder auch in privaten Nachrichten. Feel free to reach out.

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Playlist Vinyasa Metal Yoga August 2024 – Prioritäten

ᑭᖇIOᖇITäTEᑎ

⏳ Wir alle haben gleich viel Zeit: nämlich 24 Stunden pro Tag.

⚠️ Ein Teil der Zeit ist fix verplant. Doch in unserer Freizeit liegt es einzig und allein an uns, wofür wir uns entscheiden: faulenzen, fernsehen, Metal Yoga, Konzerte, Ausgang… es wird immer mehr Möglichkeiten als Zeit geben. Und da kommen sie ins Spiel: unsere Prioritäten.

🫵🏻 Du entscheidest, was Dir wichtig ist. Du entscheidest, was Deine Prioritäten sind. Und Du trägst die Verantwortung für die daraus resultierenden Konsequenzen. Klare, dafür ehrliche Worte. Denn Deine Prioritäten entscheiden, welche Angebote über die Zeit Bestand haben werden: nämlich die, die Du unterstützt. Mit Deiner Zeit, Deinem Geld, Deiner Energie.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom August 2024 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Moment of Madness – Life in Vain
🤘🏻Slaughter Messiah – Bells of Damnation
🤘🏻Einherjer – Deaf Forever
🤘🏻Testament – D.N.R. (Do Not Resuscitate)
🤘🏻Dead Born Vision – Loud and Strong
🤘🏻Kanines – Virtual Target
🤘🏻Wolfchant – A Pagan Storm
🤘🏻Exodus – Blacklist
🤘🏻Adventum Diaboli – The Church On The Hill
🤘🏻The Infernal Sea – Messenger of God
🤘🏻Ereb Altor – Skogsrået
🤘🏻Gormoth – Elvesztem a csendben
🤘🏻Månegarm, Ellinor Videfors – Hågkomst av ett liv

🔗 https://bit.ly/46XAVNs

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Metal Yoga Monatsthema August 2024 – Prioritäten

ᑭᖇIOᖇITäTEᑎ

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine August 2024:
Fr. 9. August 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 20. August 2024, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2024:
Di. 13. August 2024, 19:00-20:15 / Online

⏳ Wir alle haben gleich viel Zeit: nämlich 24 Stunden pro Tag.

🕐 Was wir mit den einzelnen Stunden machen, ist teilweise vorgegeben. Da mache ich mir keine Illusionen. Ich weigere mich jedoch, an die komplette Fremdbestimmung zu glauben. Auf irgendeine Art und Weise willigen wir ein oder haben wir eingewilligt, wie unsere Zeit besetzt wird.

🏝️ Und dann gibt es noch die sogenannte Freizeit, wo wir all das Schöne und uns Wichtige unterbringen können/wollen/müssen – such Dir Dein passendes Modalverb aus.

⚠️ Und hier liegt es einzig und allein an uns, wofür wir uns entscheiden: faulenzen, fernsehen, Metal Yoga, Konzerte, Ausgang… es wird immer mehr Möglichkeiten als Zeit geben. Und da kommen sie ins Spiel: unsere Prioritäten.

♼ Diese verändern sich, so wie wir uns verändern. Das ist normal und gehört zum Leben dazu. Veränderung ist wichtig und gut. Sie sorgt für Dynamik, Wachstum und wirkt sich auch auf Dein Umfeld – das unmittelbare aber auch das mittelbare – aus.

🫵🏻 Du entscheidest, was Dir wichtig ist. Du entscheidest, was Deine Prioritäten sind. Und Du trägst die Verantwortung für die daraus resultierenden Konsequenzen. Klare, dafür ehrliche Worte. Denn Deine Prioritäten entscheiden, welche Angebote über die Zeit Bestand haben werden: nämlich die, die Du unterstützt. Mit Deiner Zeit, Deinem Geld, Deiner Energie.

✈️ Ende August verabschiede ich mich in die Sommerpause und werde ab Oktober wieder mit Metal Yoga Stunden zurück sein.

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Playlist Vinyasa Metal Yoga Juli 2024 – Sonne

☀️𝐒☀️𝐎☀️𝐍☀️𝐍☀️𝐄☀️

☀️ Ob -15 Grad oder +40 Grad – ich fühle mich pudelwohl, sofern die Sonne scheint.

☀️ Blauer Himmel, Sonne und Licht sind meine Lebenselixiere.

☀️ Da das mit den Sonnengrüssen gegen den Regen und die Wolken beim Metal Yoga am @greenfieldfestival so wunderbar funktioniert hat, lag es auf der Hand diesem Thema den kompletten Monat Juli zu widmen.

☀️ Im Mittelpunkt des Vinyasa Metal Yoga Flows standen die Sonnengrüsse in all ihren Variationen – wir haben sie alle geübt und das so richtig oft. Denn jetzt ist es einfach sowas von Zeit für Sommer, Sonne, Sonnenschein – und es hat erneut funktioniert, wie das perfekte Wetter am @badeninblutopenair bewiesen hat.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Juli geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Rammstein – Sonne
🤘🏻Alestorm – Mexico
🤘🏻Behemoth – O Father O Satan O Sun!
🤘🏻Sig:Ar:Tyr – Where the Sun Never Sets
🤘🏻Uada – Crepuscule Natura
🤘🏻Vvilderness – Sól
🤘🏻Sepultura – Bullet the Blue Sky
🤘🏻Sólstafir – Hin helga kvöl
🤘🏻Bedrängnis – Meine Pflicht zu sterben
🤘🏻Immortal – No Sun
🤘🏻Necrophobic – Blinded by Light, Enlightened by Darkness
🤘🏻Rotting Christ – Pretty World, Pretty Dies

🔗 https://spoti.fi/3yhuNlZ

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Playlist Vinyasa Metal Yoga Juni – Holland

ᕼOᒪᒪᗩᑎᗪ

🇳🇱 Im Juni beschäftigten wir uns mal wieder mit einem länderspezifischen Thema und zwar fuhren wir – leider nur musikalisch – nach Holland.

❓ Warum Holland? Ganz einfach: ich verbinde damit das Flache, Ausgeglichenheit, zur Ruhe kommen und ohne Auf und Ab einfach sein zu können. Dennoch kann es einen auch überwältigen, denn flaches Gelände droht schnell mal überflutet zu werden, wenn die (Gedanken-)See zu stürmisch wird.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Juni geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Alvenrad – Woudakoestiek
🤘🏻Legion Of The Damned – Progressive Destructor
🤘🏻Heidevolk – Saksenland
🤘🏻Carach Angren – The Sighting Is a Portent of Doom
🤘🏻Asphyx – The Sole Cure is Death
🤘🏻Bezwering – Vredeloos
🤘🏻Alvader – De laatste strijd
🤘🏻Sinister – Unheavenly Domain
🤘🏻Vanaheim – The Dwarven Chant
🤘🏻God Dethroned – Annihilation Crusade
🤘🏻Helleruin – Devouring Tyranny
🤘🏻Fluisteraars – Maanruïne
🤘🏻Dool – Vantablack

🔗 https://spoti.fi/3RGVl6U

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