🫵🏻 Das Thema „Mindset“ drehte sich um Dich und Deinen Blick auf die Welt.
🍻 Im Sinne der ganzheitlichen Metal Yoga Praxis ging es danach wie gewohnt zum gemeinsamen Abendessen inkl. Anstossen ins Stedtli.
🤘🏻 Gemeinsam Zeit verbringen, sich kennenlernen, austauschen, für Konzerte verabreden, lachen, aber auch ernste Themen besprechen – das alles gehört zur Metal Yoga Community dazu.
🖤 Du bist herzlich Willkommen.
📅 Die nächste Gelegenheit für Studio Metal Yoga in Liestal BL gibt es am Freitag, 9. Mai 2025 um 18:45. Anmeldung via DM oder metalyogaschweiz@gmail.com
Wenn man sich mit dem Thema „Mindset“ beschäftigt, landet man ganz schnell bei obigem Spruch.
Was ja auch Sinn macht, denn wozu sonst all die Anstrengung?
Ja, ABER. Und jetzt kommt wirklich ein grosses, grossbuchstabenverdienendes, dickes, fettes ABER.
Denn der Spruch geht mir zu sehr in die Kategorie „schneller, höher, weiter“, wo man permanent unter Druck ist, immer in der Vorwärtsbewegung und kaum was geschafft, schon das nächste Ziel vor Augen habend.
Puh, ist das anstrengend! Ganz ehrlich, das möchte ich nicht. Daher habe ich für mich den Spruch angepasst und um einen kleinen, aber wichtigen Zusatz ergänzt:
Sei die beste Version Deiner selbst, die heute möglich ist.
Schon viel besser oder? Und sie erlaubt, dass es auch schwierige Tage gibt, wo wir vielleicht – um den nicht zufällig gewählten Schmetterling auf dem Bild auch noch miteinzubeziehen – wieder ins Larven- oder gar ins Raupen-Stadium zurückgehen.
Sowohl die Raupe, als auch die Larve und ganz zum Schluss der Schmetterling sind alle drei auf ihre ureigene Art und Weise perfekt.
In welchem Stadium wir uns auch immer befinden, wir sind per se mal gut so, wie wir sind. Ja, besser geht immer, aber gut ist gut genug. Zielunabhängig.
Ziele sind Visionen. Und Visionen sind super, denn die helfen uns. Insbesondere die, die grösser sind, als wir selbst. Und gleichzeitig dürfen wir einfach auch stolz sein auf diejenigen, die wir gerade sind und alles, was wir bereits geschafft haben.
Klappt es heute nicht, den ersehnten grossen Schritt vorwärts zu machen? Egal, sei einfach die beste Version Deiner selbst, die heute möglich ist. Und probiere es morgen wieder. Oder übermorgen…
Das kleine aber feine Wörtchen „Egal“ übe ich gerade aktiv einzubauen und zu nutzen. Weil es die Gedankenspirale durchbricht und so herrlich Druck raus nimmt.
⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom April legte den Fokus auf das Thema „Mindset“.
🧘🏻♀️ Im Black Metal Yin Yoga beschäftigten wir uns daher mit uns und unserem Blick auf die Welt. Wie wir die Dinge sehen, welche Bedeutung wir ihnen beimessen und was wir sie für uns sein lassen.
🖤 Begleitet wurden die sechs Yin Yoga Posen von sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist vom April 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Frostmoon Eclipse, Harakirif or the Sky – Song to Darkness 🤘🏻Xasthur – The Prison of Mirrors 🤘🏻Victim Path – Polar Lights 🤘🏻Austere – Time Awry 🤘🏻Neblinum – When you look long enough into the abyss, the abyss also looks into you 🤘🏻Exiled from Light – Faded Are My Memories 🤘🏻Wintercult – … Grief
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine April 2025: Fr. 11. April 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 29. April 2025, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga April 2025: Di. 1. April 2025, 19:00-20:15 / Online
🫵🏻 Beim Thema „Mindset“ geht es um Dich und Deinen Blick auf die Welt.
👀 Es geht darum, zu entscheiden und letztlich auch zu kontrollieren, wie Du etwas sehen willst, welche Bedeutung Du etwas beimisst und was Du es für Dich sein lässt.
🎛️ DU bestimmst. DU hast die Kontrolle.
🧪 Nicht immer darüber, was geschieht. Dafür immer öfters darüber, wie Du darauf reagieren willst.
❗Wichtig: es geht explizit NICHT um „Toxic Positivity“. Das Leben kann echt beschissen und so richtig unfair sein. Auch das fühlst Du und Du darfst ruhig auch mal toben. Das ist normal. Und das kann unfassbar befreiend sein. Doch dann geht es ums loslassen und weitermachen.
🐛 Ändere Dich, ändere Deine Perspektive, ändere Deine Reaktion auf Dinge und Du änderst die Welt.
❓Eine Platitüde? Ja, weil die Magie ebendessen nicht erklärt werden kann, sondern erfahren und erfühlt werden muss.
🤓 Hab keine Angst: es gibt immer noch kein „Ghörschmi-Gschpürschmi“ Metal Yoga. Auch solche Themen webe ich bodenständig und sachlich in meine Stunden ein und garniere sie mit meiner ureigenen Lebenserfahrung.
🖤 Ich freue mich riesig darauf, mich im April im Metal Yoga mit diesem für mich hochaktuellen Thema auseinanderzusetzen.
♠️ Im März ging das beliebte „Under Cöver“ Format in den Vinyasa Stunden bereits in die sechste Runde – wir widmeten uns also einmal mehr dem Thema der Coverversionen.
♠️ Der Range der Playlist deckt das komplette Spektrum von „was zur Hölle?“ über „echt jetzt?“ bis hin zu „besser als das Original“ ab.
🎧 Neugierig, wer es in die den Coverversionen gewidmete Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻QL – I schänke dir mis Härz 🤘🏻Black Ingvars – Här kommer Pippi Långstrump 🤘🏻Insanity Alert – Moshemian Thrashody 🤘🏻Dropkick Murphys – It’s A Long Way To The Top (If You Wanna Rock’n’Roll) 🤘🏻Drescher – Rock Me Amadeus 🤘🏻Machine Head – Hallowed Be Thy Name 🤘🏻Black Metal Beach Party – Surfin‘ U.S.A. 🤘🏻 Dimmu Borgir – Black Metal 🤘🏻Evereve – House of the Rising Sun 🤘🏻Tyr – Cemetery Gates 🤘🏻Sepultura – Firestarter 🤘🏻Die Toten Hosen – You’ll Never Walk Alone 🤘🏻Mr. Big – Wild World 🤘🏻Sinéad O’Connor – Nothing Compares 2 U 🤘🏻Shawn James & the Shapeshifters – The Number of the Beast
⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom März legte den Fokus mit dem Thema „sich auf die Socken machen“ auf den bevorstehenden Frühling.
🧘🏻♀️ Im Black Metal Yin Yoga beschäftigten wir uns daher mit den Beinen und die Posen fokussierten sich auf die vier Seiten des Oberschenkels: oben (Quadrizeps), unten (Hamstrings), innen (Adduktoren/Leiste) und Aussen (Abduktoren/Iliotibiales Band).
🖤 Begleitet wurden die sechs Yin Yoga Posen von neun wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist vom März 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Svet – The Cosmic Eclipse of Self 🤘🏻Karg – Findling 🤘🏻Amenra – Forlorn 🤘🏻Saor – Rebirth 🤘🏻Beyond Melancholy – Portami Via… 🤘🏻Efraah Enhsikaah – Letharia Vulpina 🤘🏻Sterbenswille – Dunkelheit 🤘🏻My Dearest Wound – Life Was Pain 🤘🏻Agalloch – A Desolation song
👑 Mit „Moshemian Thrashody“ haben Insanity Alert aus Innsbruck die Königsklasse des Coverns bedient, indem sie aus dem Queen-Klassiker nicht nur etwas eigenes gemacht, sondern dem ganzen auch einen ganz neuen Text verliehen haben.
💬 Und was für einen! Hier wurde die Königsklasse des Coverns in absoluter Präzision und auf Weltklasseniveau umgesetzt, in dem zum einem dem Original die Ehre erwiesen wurde und zum anderen das Ganze ins Gewand des eigenen Genres gepackt wurde.
Auch diese Passage zeugt von Textkenntnis, aber auch von Bewusstsein für das eigene Umfeld, die eigene Szene und das Verweben der beiden funktioniert erneut wunderbar.
❣️Im Februar stand auch im Metal Yoga passend zum Studio Yoga am Valentinstag alles im Zeichen der Liebe.
❣️Die wichtigste Form der Liebe ist die Liebe für sich selbst. Denn wie innen so aussen. Wie oben so unten. Du wirst im Aussen nie bekommen, was Du Dir im Innen nicht geben kannst.
❣️Den Fokus der Yogastunden auf die Herzöffner zu legen, war nur logisch. Und ja, logisch und Liebe passt eigentlich nicht zusammen, doch bei mir geht es ja auch ums Verbinden von Gegensätzen 😉
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Februar 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Rammstein – … Liebe ist für alle da 🤘🏻Iron Maiden – No More Lies 🤘🏻Wolfchant – Freier Geist 🤘🏻Omnium Gatherum – Shadowkey 🤘🏻Obituary – Paralyzed with Fear 🤘🏻Motörhead – Love Me Like a Reptile 🤘🏻Lamb of God – Walk with Me In Hell 🤘🏻Tyr – Another Fallen Brother 🤘🏻Arch Enemy – No More Regrets 🤘🏻Rotting Christ – You Are I 🤘🏻Dimmu Borgir – I Am Sovereign 🤘🏻Amon Amarth – Into the Dark 🤘🏻Scorpions – Send Me An Angel 🤘🏻Ozzy Osbourne – Dreamer
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine März 2025: Fr. 7. März 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 25. März 2025, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga März 2024: Di. 4. März 2024, 19:00-20:15 / Online
♠️ Inspiriert durch den „Heavy Mental Talk“ mit Metalpfarrer Samuel Hug auf Radio Blitz bei Host Michele Colatruglio geht das beliebte „Under Cöver“ Format im März in den Vinyasa Stunden bereits in die sechste Runde – wir widmen uns also auch dieses Jahr dem Thema der Coverversionen.
♠️ Was covert man überhaupt? Es gibt verschiedene Herangehensweisen: entweder nimmt man etwas aus seinem eigenen bzw. einem verwandten Genre oder man nimmt etwas komplett anderes.
♠️ Wie covert man? Zum einen, indem man den Song möglichst nahe am Original spielt – gerade bei Songs aus dem eigenen resp. einem verwandten Genre. Oder – und diese Variante bevorzuge ich, egal aus welchem Genre der Song stammt – man macht sein eigenes Ding draus.
♠️ Letzteres ist die Königsdisziplin, denn sie verlangt zweierlei: einerseits den Song wirklich zu beherrschen, seine Eigenheiten zu kennen und herauszuarbeiten, was ihn ausmacht. Andererseits bedingt es auch, sich selbst und seinen eigenen Stil zu kennen. Diesen soweit zu abstrahieren, dass man dem Original die Ehre erweist, gleichzeitig aber etwas eigenes daraus macht.
♠️ Der Range der Playlist deckt das komplette Spektrum von „was zur Hölle?“ über „echt jetzt?“ bis hin zu „besser als das Original“ ab.
⏳ Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Februar stand unter dem Thema „Liebe ist für alle da“.
🧘🏻♀️ Im Black Metal Yin Yoga beschäftigten wir uns daher mit der Frontfaszienlinie und die Posen waren in erster Linie sogenannte Herzöffner.
🖤 Begleitet wurden die sieben Yin Yoga Posen von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Februar 2025 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Duir – Cenere di sogni 🤘🏻RÄUM – Grounds of Desolation 🤘🏻Beyond Melancholy – Invisible Thoughts 🤘🏻Sørgelig – Dreamscapes of Lethe 🤘🏻Praise the Plague – Astray from Light 🤘🏻Abglanz – The Ride Of The Witches 🤘🏻Imperium Dekadenz – Truth Under Stars 🤘🏻Lebensangst – Zuflucht
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