Come as you are – METAL TRIFFT YOGA

26. Januar 202226. Januar 2022

Habe den Mut, Deine Angst zu akzeptieren!

𝕳𝖆𝖇𝖊 𝖉𝖊𝖓 𝕸𝖚𝖙, 𝕯𝖊𝖎𝖓𝖊 𝕬𝖓𝖌𝖘𝖙 𝖟𝖚 𝖆𝖐𝖟𝖊𝖕𝖙𝖎𝖊𝖗𝖊𝖓!

🧘🏻‍♀️ Auch wenn es äusserlich nicht danach ausschaut, ich habe Angst. Immer mal wieder und ganz verschiedene. Manche Ängste begleiten mich schon ein Leben lang.

⛔ Lange habe ich meine Ängste einfach ignoriert, weggedrückt, ausgesperrt, verdrängt. Doch sie waren nicht weg, im Gegenteil! Sie wuchsen im Schatten, gärten und nährten sich von der Energie, die ich ins Wegdrücken, Verdrängen, Ignorieren steckte.

23. Januar 202223. Januar 2022

Black Metal Yin Yoga Special

𝕷𝖎𝖌𝖌𝖊 𝖚𝖓𝖉 𝖘𝖈𝖍𝖓𝖚𝖚𝖋𝖊

🧘🏻‍♀️ Yin Yoga kommt dem obigen Titel schon seeeeehr nahe. Und da ich kürzlich meine Yin Yoga Weiterbildung bei @_yoga_vida_celine abgeschlossen habe, ist es an der Zeit mein „Metal Yoga Portfolio“ zu erweitern.

💕 Ich freue mich unfassbar darauf, denn Yin Yoga und ich haben eine ganz besondere Geschichte, die ich in einem separaten Post noch ausführlich erzählen werde. Soviel vorab: Yin hat mich unverhofft erwischt und es wurde die ganz grosse Liebe.

29. Dezember 202129. Dezember 2021

Metal Yoga Monatsthema Januar 2022 – Mut

𝕸𝖚𝖙

📅 Metal Yoga Termine Januar 2022:
Di. 4. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
Di. 18. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
Fr. 28. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online

27. Dezember 202127. Dezember 2021

Metal Yoga Playlist Dezember 2021 – Kosmos, Chaos und die drei Nornen

𝕶𝖔𝖘𝖒𝖔𝖘, 𝕮𝖍𝖆𝖔𝖘 𝖚𝖓𝖉 𝖉𝖎𝖊 𝖉𝖗𝖊𝖎 𝕹𝖔𝖗𝖓𝖊𝖓

🕸️ Wir tauchten ein in eines meiner absoluten Lieblingsthemen der nordischem Mythologie und widmeten uns den drei Nornen.

🪡 Deren Mikrokosmos handelt vom Anfang, vom Ende und dem dazwischen. Trotz allem (vermeintlichen) Chaos, gibt es ein Muster und dem sind wir im Metal Yoga Flow nachgegangen.

🧘🏻‍♀️ Wir übertrugen das Muster auf die Asanas (Yogahaltungen) und schauten, was es da an Parallelen und Gemeinsamkeiten gibt.

🔭 Gemeinsam liessen wir 2021 ausklingen und richteten unseren Blick auf das neue Jahr.

🎧 Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Einherjer – Nornene
🤘🏻Amon Amarth – Fate of Norns
🤘🏻Alphayn- Nornennetz
🤘🏻Trollfest – Kaptein Kaos
🤘🏻Tsjuder – Kaos
🤘🏻Fortid- Nornir
🤘🏻Arch Enemy – Cult of Chaos
🤘🏻ColdWorld – Cosmos Devourer
🤘🏻Mors Principium Est – The Colours of the Cosmos
🤘🏻Urdr – Chaos
🤘🏻Mistur – Skuld
🤘🏻Runahild – Nornegaldr

🔗 https://spoti.fi/3z54Pyo

11. Dezember 202111. Dezember 2021

Namaste

ᑎᗩᗰᗩᔕTE

🙏🏻 Der traditionelle Yogi-Gruss bedeutet übersetzt: „Das Göttliche in mir ehrt das Göttliche in Dir.“

🤘🏻Wer schon in meinen Metal Yoga Stunden war, weiss, dass ich diesen Gruss nicht verwende. Nicht, weil mir Traditionen nichts bedeutet, oh nein, es geht mir um etwas ganz anderes.

28. November 202130. November 2021

Metal Yoga Monatsthema Dezember 2021 – Kosmos, Chaos und die drei Nornen

𝕶𝖔𝖘𝖒𝖔𝖘, 𝕮𝖍𝖆𝖔𝖘 𝖚𝖓𝖉 𝖉𝖎𝖊 𝖉𝖗𝖊𝖎 𝕹𝖔𝖗𝖓𝖊𝖓

📅 Metal Yoga Termine Dezember 2021:
Fr. 3. Dezember 2021, 18:30-19:45 / Online
Fr. 10. Dezember 2021, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 21. Dezember 2021, 18:30-19:45 / Online

🤷🏻‍♀️ Das Metal Yoga Monatsthema für den Dezember klingt auf den ersten Blick kompliziert, ist es aber nicht. Genauso wie beim Yoga – das ist im Kopf auch deutlich komplizierter als in der Realität.

9. November 20219. November 2021

Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden

ᗪᗩᔕ ᒪEᗷEᑎ ᗯIᖇᗪ ᐯOᖇᗯäᖇTᔕ GEᒪEᗷT ᑌᑎᗪ ᖇüᑕKᗯäᖇTᔕ ᐯEᖇᔕTᗩᑎᗪEᑎ
– Søren Kierkegaard

🔭 Mit genügend zeitlichem Abstand betrachtet, setzen wir Ereignisse, Aktionen und Reaktionen gerne in einen Zusammenhang.

👩🏻‍⚖️ Aus diesem heraus – sprich mit mehr Informationen als den damals Handelnden zugänglich waren – erlauben wir uns dann ein Urteil. Richtig oder falsch. Das hätte man doch merken müssen. Warum haben sie nicht? Die Fragen sind vielfältig, kritisch und durchaus angebracht. Denn aus der Geschichte lernen wir. Hoffentlich.

2. November 20211. November 2021

Metal Yoga Monatsthema November 2021 – Balance

𝕭𝖆𝖑𝖆𝖓𝖈𝖊, 𝖇𝖆𝖇𝖞!

📅 Metal Yoga Termine November 2021:
Fr. 5. November 2021, 18:30-19:45 / Online
Fr. 12. November 2021, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 23. November 2021, 18:30-19:45 / Online

31. Oktober 202131. Oktober 2021

Metal Yoga Playlist Oktober 2021 – Berlin

𝕭𝖊𝖗𝖑𝖎𝖓

💓Mein Herz schlägt für Berlin und die Stadt gehört zu meinen absoluten Lieblingsstädten. Kreativ. Inklusiv. Pulsierend. So habe ich Berlin erleben dürfen.

🧘🏻 Grund genug, Berlin einen ganzen Monat mit eigenem Flow und darauf abgestimmter Playlist zu widmen. Es wird überraschend, augenzwinkernd und vielfältig – ganz wie die Stadt.

⬇️ Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:

19. Oktober 202119. Oktober 2021

Kontext – oder warum „One Size Fits It All“ nicht funktioniert.

KOᑎTE᙭T…

… oder warum „One Size Fits It All“ nicht funktioniert.

🧘🏻 Ich biete für Asanas (=Yogahaltungen) stets Alternativen an, um meine Metal Yoga Stunden getreu meinem Motto „Yoga ist für alle da!“ auch allen zugänglich zu machen. Damit jede/r mitmachen kann, frei nach dem Prinzip „come as you are“.