Release

29. Januar 202521. Januar 2025

Playlist Vinyasa Metal Yoga Januar 2025 – Hello 2025

ᕼEᒪᒪO 2025

🧘🏻‍♀️ Im Vinyasa Metal Yoga haben wir gemeinsam das neue Jahr begrüsst und uns darauf ausgerichtet. Der Fokus lag auf Leichtigkeit, denn diese hilft uns zu geniessen, aber auch Herausforderungen zu meistern.

💃🏻 Natarajasana dt. der Tänzer war demnach auch die Peak Pose der Stunde.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Januar 2025 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Hellripper – All Hail the Goat
🤘🏻Defaced – Because I Despise
🤘🏻Helleruin – Faces of War
🤘🏻Angelus Apatrida – Sharpen the Guillotine
🤘🏻Borknagar – Up North
🤘🏻Venom – Welcome to Hell
🤘🏻Moonspell – Alma Mater
🤘🏻The Halo Effect – Conditional
🤘🏻Moonsorrow – Suden Tunti
🤘🏻Rotting Christ – Yggdrasil
🤘🏻Harakiri for the Sky – Fire, Walk with Me
🤘🏻Tribulation – Murder in Red
🤘🏻Hypocrisy – Slippin‘ Away

🔗 https://spoti.fi/40HrP5V

28. Dezember 202421. Januar 2025

ᖇEᒪEᗩᔕE

😴 Nach einem grossen Release kommt die grosse Müdigkeit. Denn wenn unser Körper endlich loslassen konnte und wir uns sicher fühlen, realisieren wir, wie müde wir sind. Wie unfassbar müde.

😴 Das ist absolut normal. Daran ist nichts falsches. Und wir dürfen dem nachgeben. Einfacher gesagt als getan, denn nach Jahren oder auch Jahrzehnten, wo wir unter Storm und Dauer(an)spannung gestanden haben, fällt es uns nicht leicht, dem nachzugeben.

😴 Doch es muss sein. Und es tut gut. Ich gebe daher mein bestes, nach meinen grossen Releases im 2024 jetzt zwischen den Jahren auszuruhen. So viel Schlaf wie möglich nachzuholen und einfach nur zu sein. Ohne Musik, ohne Youtube, ohne Fernsehen. Einfach nur sein.

😴 Mag einfach klingen und für gewisse Menschen auch normal sein. Für mich ist es neu. Und ungewohnt. Und ich muss mir das aktiv erlauben. Und dabei meinen Kopf ausschalten, der mir nach wie vor sagen will, dass ich das nicht darf und auch nicht soll. Glaubenssätze, Du erinnerst Dich?

😴 Es ist wie beim meditieren: einfach machen und wann immer ich merke, dass ich rausfalle, mich wieder liebevoll dahin zurücklenken.

😴 Ich bin dann mal chillen.

22. Dezember 202421. Januar 2025

Playlist Vinyasa Metal Yoga Dezember 2024 – Release

ᖇEᒪEᗩᔕE

📖 Das englische Wort „Release“ ist sehr vielschichtig und drückt aus, was geschehen kann, wenn wir nach dem „Safe Space“ und dem „Unwind“ die nächste Stufe erreichen: loslassen, freigeben, befreien, lösen, freisetzen, sich lockern, erlösen – das sind ein paar Facetten dieses Wortes.

🐚 Und diese Worte können unser Leben nachhaltig verändern. Ein grosser „Release“ verändert Körper und Geist: nachhaltige Entspannung, zur Ruhe kommende Gedanken, neue Denkweisen, ja ein neuer Körper. Das ist alles möglich.

🧘🏻‍♀️ In den Dezember Metal Yoga Stunden liessen wir gemeinsam los. Was genau, das hast Du entschieden. Das konnte die gehaltene Yoga Pose sein, das aktuelle Jahr oder etwas, das Du schon ganz lange mit Dir herumgetragen hast. Was immer er war, es hatte Platz.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Dezember 2024 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Rotting Christ – The Apostate
🤘🏻Suicidal Angels – Years of Aggression
🤘🏻Kampfar – Ophidian
🤘🏻Sepultura – Slaves of Pain
🤘🏻Vreid – Flammen
🤘🏻Tyr – Hangman
🤘🏻Kreator – Suicide Terrorist
🤘🏻Antzaat – Disciples of the Concrete Temple
🤘🏻Primordial – No Grave Deep Enough
🤘🏻Ereb Altor – I Have The Sky
🤘🏻Vvilderness – Aftershine
🤘🏻Bon Jovi – Dry County

🔗 https://spoti.fi/49P4p1m

1. Dezember 20241. Dezember 2024

Metal Yoga Monatsthema Dezember 2024

ᖇEᒪEᗩᔕE

Vinyasa Metal Yoga Termine Dezember 2024:
Fr. 13. Dezember 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 17. Dezember 2024, 19:00-20:15 / Online

Black Metal Yin Yoga Dezember 2024:
Di. 3. Dezember 2024, 19:00-20:15 / Online

Das englische Wort „Release“ ist sehr vielschichtig und drückt aus, was geschehen kann, wenn wir nach dem „Safe Space“ und dem „Unwind“ die nächste Stufe erreichen: loslassen, freigeben, befreien, lösen, freisetzen, sich lockern, erlösen – das sind ein paar Facetten dieses Wortes.

Und diese Worte können unser Leben nachhaltig verändern. Ein grosser „Release“ verändert Körper und Geist: nachhaltige Entspannung, zur Ruhe kommende Gedanken, neue Denkweisen, ja ein neuer Körper. Das ist alles möglich.

Und es ist der schönste und berührendste Lohn für regelmässige Arbeit an sich selbst. Für all das Hinschauen, Durcharbeiten, nochmals Durchleben, neue Perspektiven finden…

In den Dezember Metal Yoga Stunden lassen wir gemeinsam los. Was genau, entscheidest Du. Das kann die gehaltene Yoga Pose sein, das aktuelle Jahr oder etwas, das Du schon ganz lange mit Dir herumträgst. Was immer er ist, es hat Platz.

Ich freue mich auf Dich.