Yoga ist für alle da!
💧Manche Wunden heilen erst durch mehrfaches Wiederaufreissen.
💧Ein schmerzhafter und schwieriger Prozess, doch Heilung ist kein Ponyhof.
💧Und doch kann der Heilungsprozess in all seinem Schmerz auch wohltuend sein. Wenn der Druck wegfällt, wenn man loslassen kann, wenn man nichts mehr zurückhalten muss.
„Katharsis“ weiterlesen
🎮 Wir alle haben unsere Endgegner im Leben, dem grossen Spiel mit der geilsten Grafik ever.
🎮 Wieder und wieder spielen wir das aktuelle Level durch und dann stehen wir vor ihm. Versuchen einmal mehr ihn irgendwie zu besiegen oder an ihm vorbeizukommen.
🎮 Wenn man es nicht im ersten Versuch schafft, dann startet man mit einem neuen „Leben“ – ausgestattet mit neuen Erfahrungen und Erkenntnissen – halt ein bisschen weiter hinten nochmals. Wieder und wieder. Bis man das Level geschafft hat.
„Endgegner“ weiterlesen
TᗩKE Oᖴᖴ
📅 Metal Yoga Termine Januar 2023:
Fr. 6. Januar 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 24. Januar 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Januar 2023:
Di. 10. Januar 2023, 19:00-20:15 / Online
↗️ Bevor unser innerer Kritiker das Steuer übernimmt, nehmen wir gemeinsam die Ausfahrt und starten fernab von guten Vorsätzen und ambitionierten Vorhaben ins 2023.
🔭 Das soll uns jedoch keinesfalls davon abhalten, nach vorne zu schauen und nach den Sternen zu greifen. Doch wir machen es auf unsere eigene Art.
🛤️ Um wirklich stetig voranzukommen, braucht es Balance, ein stabiles Fundament, Routinen und Leichtigkeit. Diese Elemente werden wir im Januar Flow verkörpern und erfahren.
ᗩᗪIEᑌ 2022
⌛Die letzten Sandkörner aka Tage rieseln durchs Stundenglas und wir nähern uns mit grossen Schritten dem Jahresende. Zeit, um zurückzublicken. Zeit, um innezuhalten. Zeit, um abzuschliessen. Zeit, um loszulassen.
🧘🏻 Im Flow äusserte sich das durch verschiedene Drehhaltungen mit Blick zurück, aber auch durch Perspektivenwechsel und dem Versuch, alles in Balance zu bringen.
🎸 Die Vinyasa Playlist besteht ausschliesslich aus letzten Songs – sei es der letzte eines Albums oder der letzte auf der Setlist. Neben meinen Top 6 fanden weitere grossartige Künstler mit Releases im 2022 Eingang in die letzte Metal Yoga Playlist des Jahres.
🎧 Neugierig, wer es in die Dezember Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
„Vinyasa Metal Yoga Playlist Dezember 2022 – Adieu 2022“ weiterlesen
TᕼᗩᑎK YOᑌ ᖴOᖇ TᕼE ᒪEᔕᔕOᑎ, ᗰY TEᗩᑕᕼEᖇ!
🪶 Vogel, Nuss, Strasse
🪶 Achtsamkeit, Loslassen, Erfahren
🪶 Alles und jeder kann Dein Lehrer sein. Sei achtsam, geh mit offenem Geist und offenem Herz durch Dein Leben. Nimm die Lektionen an.
🪶 P.S. es war natürlich kein Pinguin, der da im Sturzflug über die Oristalstrasse flog und seine Nuss fallen liess, sondern ein Rabe. Ob Hugin oder Munin weiss ich nicht.
🪶 Ich bin dankbar für diese Lektion, denn es fällt mir schwer, einfach loszulassen und zu schauen, was ich aus einer Situation lernen kann. Ohne Netz und doppelten Boden. Ohne Absicherung. Ohne Vorbereitung.
ᗰEIᑎE TOᑭ 6 ᗩᒪᗷEᑎ 2022
𝟭. 𝗘𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 – 𝗘𝗹𝗹𝗲𝗻𝗯𝗼𝗴𝗲𝗻𝗴𝗲𝘀𝗲𝗹𝗹𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁
Unangefochten DIE Nummer 1.
Eintauchen und erfahren!
Anspieltipps: „Ruhelos“, „Someday“ und „Freier Fall“
𝟮. 𝗘𝗿𝗲𝗯 𝗔𝗹𝘁𝗼𝗿 – 𝗩𝗮𝗿𝗴𝘁𝗶𝗺𝗺𝗮𝗻
Einer jener seltenen Momente, wo ich Klargesang einfach nur liebe und feiere.
Anspieltipp: „Alvablot“
𝟯. 𝗠𝗮𝗹𝗽𝗵𝗮𝘀 – 𝗗𝗶𝘃𝗶𝗻𝗶𝘁𝘆’𝘀 𝗙𝗮𝗹𝗹
Hier entsteht eine ganz grosse Band der Zukunft – gerade mit der neuen Frontfrau, die das Ganze aufs nächste Level gehoben hat.
Anspieltipp: „Domination“
𝟰. 𝗦𝗮𝗼𝗿 – 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝘀
Folkiges in schwarzmetallischem Gewand, welche im Titeltrack zur perfekten Symbiose finden.
Anspieltipp: „Origins“
𝟱. 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗶𝗰𝗳𝗹𝗲𝘀𝗵 – 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲
Bombastisch und weit abseits dessen, was ich höre. Dass mich das Album dermassen zu catchen vermag, fasziniert ich jedes Mal aufs Neue.
Anspieltipp: „Psychohistory“
𝟲. 𝗧𝗵𝗼𝗿𝗺𝗲𝘀𝗶𝘀 – 𝗜𝗳 𝗠𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗡𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗘𝗻𝗱𝘀
Ein feines Album zum Entdecken mit vielen Songs, die zu Lieblingssongs wurden.
Anspieltipp: „Still The Claim“
𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖔𝖌𝖆 𝕲𝖚𝖙𝖘𝖈𝖍𝖊𝖎𝖓
🖤 Es ist mir eine ganz besondere Freude, individuelle Gutscheine für Metal Yoga Stunden zu designen. Vorfreude zu kreieren, um dann die beschenkte Person auf der Matte zu haben und sie bei etwas neuem begleiten zu dürfen – habe ich schon mal gesagt, wie sehr ich meine Arbeit als Metal Yoga Lehrerin liebe?
🤘🏻Gerade in der aktuellen Zeit ist es unfassbar wichtig, Vorfreude zu schenken, Daten im Kalender zu haben und sich selbst etwas Gutes zu tun. Am besten untermalt von passender Musik – was für unsere Kula (Sanskrit für Gemeinschaft) nun mal der Metal in all seinen Spielarten ist.
💫 Du möchtest zu Weihnachten einen Gutschein fürs Metal Yoga verschenken? Melde Dich gerne bei mir, damit wir die Anzahl Stunden, das Format und den Stil der Illustration festlegen können. Ich versende den Gutschein dann als print@home PDF.
𝕭𝖑𝖆𝖈𝖐 𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖎𝖓 𝖄𝖔𝖌𝖆
🧘🏻 Der Schwerpunkt der Black Metal Yin Yoga Sequenz lag diesmal auf dem Hüft-/Beckenbereich.
🖤 Wir hörten zum Yin Yoga eine eigens darauf abgestimmte Playlist mit wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Dezember 2022 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Lost Inside – Feed On Tears
🤘🏻Suicidal Inc. – Self Destruction
🤘🏻No Point in Living – Remember
🤘🏻Nightwalkers – As The Sky Fades Away
🤘🏻Hopeless – My Razor… My Crown…
🤘🏻The Depressick – Chronic Condition
🤘🏻Eyelessight – Ossessiva Nostalgia
🤘🏻Sorrowful Life – Worthless
🤘🏻Bedrängnis – Meine Pflicht zu sterben
𝓩𝓮𝓲𝓽𝓪𝓵𝓽𝓮𝓻 𝓭𝓮𝓻 𝓔𝔁𝓽𝓻𝓮𝓶𝓮
🔥 Veränderung ist die Essenz des Universums. Ohne sie wäre keine Evolution möglich.
🔥 Diese Veränderung ist nach vorne gerichtet und es wird fortlaufend eine Balance (wieder-)hergestellt.
🔥 Aktuell fehlt mir die Balance allenthalben. Vieles bewegt sich immer an den Polen, an den Extremen.
🔥 Mittelwege werden nicht mehr beschritten, Konsens als Ding der Unmöglichkeit gesehen.
„Zeitalter der Extreme“ weiterlesen
𝕌𝕟𝕕 𝕣𝕒𝕦𝕤 𝕓𝕚𝕤𝕥 𝔻𝕦!
☝🏻Freiheit, aber nur innerhalb bestimmter Parameter
☝🏻Sprache, aber nur innerhalb bestimmer Parameter
☝🏻Liebe, aber nur innerhalb bestimmter Parameter
😨 Bei Nicht-Befolgen droht Ausschluss – fatal für jedes soziale Wesen. Die Folge: Angst – das Ende jeglicher Empathie, Dialogs, Verbundenheit.
❌ Meiner Ansicht nach falsch und unmenschlich.
🖤 Meine Handhabung: willkommen heissen, aber klare Grenzen setzen. Sagen, was einen stört. Aber eins ist unverhandelbar: die bedingungslose Liebe für die Menschlichkeit des Gegenübers.
❣️ Oder um es mit Till Lindemann zu sagen: „Liebe ist für alle da.“