🏖️ Nach der Sommerpause, die aus All-Inclusive-Urlaub, ausgiebigem Dolcefarniente und Binge-Reading bestand, wieder Back on Track zu kommen und zurück in die Alltags-Routinen zu finden, war gar nicht so einfach.
🧘🏻♀️ Im Vinyasa Yoga widmeten wir uns altbewährten Sequenzen, haben aber auch neue entdeckt, die das Potential haben ihrerseits zu Routinen zu werden.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom September geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Alice Cooper – School’s Out 🤘🏻Scorpions – Holiday 🤘🏻Judas Priest – Living After Midnight 🤘🏻Katalepsy – No Rest No Peace 🤘🏻Rudra – Temple of Nothingness 🤘🏻Prophets of Rage – The Party’s Over 🤘🏻Undercroft – Wake Up from Your Dreams 🤘🏻Rotting Christ – Sorrowfull Farewell 🤘🏻Origin – The Aftermath 🤘🏻Warmarshal – …To Regain Lost Glory 🤘🏻Fear Factory – Slave Labor 🤘🏻Aerosmith – Walk This Way 🤘🏻Thin Lizzy – The Boys Are Back In Town 🤘🏻Saor – Forgotten Paths
Es war wie immer und doch anders. Wie es der Titel schon gespoilert hat, war das Meh Suff zwar absolut grandios, aber ich bin danach gut und ohne Festival Blues wieder im Alltag angekommen.
Festivalblues – früher unvermeidlich, heute weg – was ist passiert?
In den letzten Monaten habe ich intensiv an mir gearbeitet. Durch einen Job- und Branchenwechsel ist viel Ungesundes weggefallen, was mir ermöglicht hat zur Ruhe zu kommen.
Was ich hingegen nicht erwartet habe, war, dass diese Ruhe auch ihre Nebeneffekte hat: es zeigten sich einige unbearbeitete Themen und diese wollten angeschaut werden.
Jetzt lerne ich, mich in dieser nach wie vor fremden Ruhe zurechtzufinden. Tag für Tag ein bisschen mehr und manchmal auch mit den unvermeidlichen Rückschritten.
Dadurch kam ich noch mehr zu mir selbst, habe mich ganz neu kennengelernt und in mir drin Halt gefunden. Und dieser Halt macht ganz viel aus – denn er kommt überall hin mit. Lässt mich geniessen und sein, ohne dieses ständige Vibrieren.
Es fühlt sich jetzt nicht mehr wie ein Switch zwischen zwei Welten an, wenn es nach einem Festival wieder zurück in den Alltag geht. Durch die darunterliegende Konstanz, welche vom inneren Halt herrührt, bleiben die Glücksgefühle länger, dafür in einer gesunden Intensität und die Übergänge sind sanfter, ja bisweilen kaum mehr wahrnehmbar.
🍻 Mit dem Meh Suff! ging letztes Wochenende die Outdoor-Festival Saison bei perfektem Sommerwetter zu Ende. Das Line-up war grandios und so hatte ich leider viel zu wenig Zeit zum reden und für Begegnungen.
🤘🏻Das Bedürfnis nach Resonanz in der ersten Reihe war einfach grösser. So viel grösser, dass ich bei einigen Bands auch die dazugehörigen Abstriche beim Sound in Kauf genommen habe.
🖤 Unbeschreiblich waren die glasklaren Klänge der Leitmelodie von „Meine Pflicht zu sterben“ von Bedrängnis . Daher war es auch Pflicht, die Setliste als Souvenir mit nach Hause zu nehmen.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom September hatte den Fokus auf Schulter- und Nackenverspannungen.
🧘🏻♀️ Wir widmen uns dazu sechs ausgewählten Posen, um die Verspannungen zu lindern und idealerweise ganz zu lösen.
🖤 Begleitet wurden diese von sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist September 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Gormoth – Escape From This World 🤘🏻Déhà – Erosions 🤘🏻Jord – The Fall 🤘🏻Syning – Atter Igjen Kommer Mørket Krypende 🤘🏻So Hideous – Bright Black Beach 🤘🏻Tempel Wolf – Der Welten Fall 🤘🏻Soulless – As If Our Time Runs No Longer
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine September 2023: Fr. 1. September 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 19. September 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga September 2023: Di. 5. September 2023, 19:00-20:15 / Online
🏖️ Nach ausgiebigem Dolcefarniente und Binge-Reading wieder Back on Track kommen und zurück in die Alltags-Routinen finden.
😴 Gar nicht so einfach nach zehn Tagen All-Inclusive, wo ich mich um absolut gar nichts kümmern musste. Und doch, irgendwo wissen Körper und Geist, dass es zu Hause anders läuft und ich finde mich langsam aber sicher wieder ein. Im Alltag, in den Routinen – zum Glück noch mit ganz viel Urlaubsrelaxtheit.
🧘🏻♀️ Im Vinyasa Yoga werden wir uns altbewährten Sequenzen widmen, aber auch neue entdecken, die das Potential haben ihrerseits zu Routinen zu werden.
🇫🇷 Im Juli widmeten wir uns unserem Nachbarland Frankreich: Revolution, Kultur, Essen – und auch ganz viel Metal. Letzteren haben wir gemeinsam erkundet und hoffentlich die eine oder andere Neuentdeckung gemacht – lass es mich in den Kommentaren gerne wissen!
🇫🇷 „Savoir vivre“ – ein geflügeltes Wort, welches ich mir immer wieder in Erinnerung rufe. Ganz besonders dann, wenn ich mir zu viel Druck mache, zu viel will und darüber das Geniessen etwas zu sehr vernachlässige.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Juli geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Mass Hysteria – L’enfer des dieux 🤘🏻Destinity – Reflections 🤘🏻Seth – Métal Noir 🤘🏻Benighted – Muzzle 🤘🏻Vindland – Orin Kozh 🤘🏻Rise of the North Star – Here Comes The Boom 🤘🏻Hellixxir – Tat Tvam Asi – The Cosmic Veil of Illusion 🤘🏻Putrid Offal – Skill Ritual 🤘🏻Toward the Throne – The Ashes of Pain 🤘🏻Aephanemer – Bloodline 🤘🏻Gojira – Amazonia 🤘🏻Sacrifizer – Le Diament De Lucifer 🤘🏻Alcest – Sapphire 🤘🏻Les Discrets – Les regrets
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juli 2023: Fr. 14. Juli 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 25. Juli 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2023: Di. 4. Juli 2023, 19:00-20:15 / Online
🇫🇷 Im Juli widmen wir uns unserem Nachbarland Frankreich: Revolution, Kultur, Essen – und auch ganz viel Metal. Letzteren werden wir gemeinsam erkunden und hoffentlich die eine oder andere Neuentdeckung machen.
🇫🇷 „Savoir vivre“ – ein geflügeltes Wort, welches ich mir immer wieder in Erinnerung rufe. Ganz besonders dann, wenn ich mir zu viel Druck mache, zu viel will und darüber das Geniessen etwas zu sehr vernachlässige.
🏝️ Geniessen ist ein gutes Stichwort: im August geht das Metal Yoga in die Sommerpause. Geniessen, erholen, auftanken und einfach sein – zwar nicht in Frankreich, aber ich freue mich dennoch.
♠️ Eine der bekanntesten aber auch kontroversesten Figuren aus der nordischen Mythologie. Gleichermassen gehasst wie geliebt sorgt der Ase mit seinen Ideen immer wieder aufs Neue für Aufregung in allen neun Welten.
♠️ Unruhestifter, Retter in der Not, Sündenbock. Gewitzt, durchtrieben, aalglatt.
♠️ Vater von Hel, dem Fenriswolf und der Midgardschlange, Mutter von Sleipnir – ein wahrer Shapeshifter!
♠️ Dieser schillernden Figur – dem Enfant terrible des Nordens – widmete ich das Monatsthema für den Juni 2023.
🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Juni geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Manowar – Sleipnir 🤘🏻Amon Amarth – Deceiver of the Gods 🤘🏻Gaahls WYRD – Carving the Voices 🤘🏻Skálmöld – Loki 🤘🏻Týr – Lord of Lies 🤘🏻Rebellion – Loki 🤘🏻Dio – Rainbow In The Dark 🤘🏻Vreid – Lifehunger 🤘🏻Morke – Reveries of the Dark 🤘🏻Ereb Altor – Fenris 🤘🏻Cruachan – The Changeling 🤘🏻Afsky – Solityde
▶️Ab Juni wird es die Metal Yoga Stunden neu für alle im Replay geben. Das bedeutet, dass ich Dir unabhängig davon, ob Du live dabei warst oder nicht, im Anschluss an die Stunde für ca. drei Wochen die Aufzeichnung zur Verfügung stelle.
🔁Da ich sowohl das Vinyasa Metal Yoga als auch das Black Metal Yin Yoga jeweils nur einmal monatlich anbieten kann, hast Du so die Möglichkeit für eine regelmässige Praxis. Denn Du kannst innerhalb der rund drei Wochen so oft mit der Aufzeichnung üben wie Du magst.
error: Content is protected !!
Please note that cookies are used in order to give you the best possible experience on our website. By continuing to use this site, you agree to the use of cookies.
