Metal Yoga Online – METAL TRIFFT YOGA

1. Juni 20251. Juni 2025

Metal Yoga Monatsthema Juni 2025 – Alignment

ᗩᒪIGᑎᗰEᑎT

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juni 2025:
Fr. 20. Juni 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 24. Juni 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Juni 2025:
Di. 3. Juni 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Special – Metal Yoga goes Greenfield Festival
Fr. 13. Juni 2025, 10:30-11:30 / Rock Block
Sa. 14. Juni 2025, 10:30-11:30 / Rock Block

„𝗔𝗻𝘆𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗼𝘀𝗲 𝗯𝘆 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝘂𝘁𝗵 𝗶𝘀𝗻’𝘁 𝗮 𝗹𝗼𝘀𝘀. 𝗜𝘁’𝘀 𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁.“

👣 Neue Wege bringen neue Erkenntnisse und diese helfen uns zu verstehen, wer wir wirklich sind. Je besser wir das wissen, desto wichtiger werden uns unsere eigenen Werte und Wahrheiten – und desto weniger Bullshit können und wollen tolerieren.

🫣 So ein Prozess macht verständlicherweise Angst. Denn wenn so vieles, was uns geprägt hat, wegfällt – wer sind wir dann? Im ersten Moment ist da nur eine Leere, doch dahinter wartet das grosse Geschenk: unser eigenes, echtes Selbst.

🌱 Je mehr wir dieses entdecken, desto näher kommen wir unserer ureigenen Wahrheit und desto mehr „Alignment“ entsteht.

⚓ Je nachdem, woher wir kommen, kann das echt lebensverändernd sein, so dass kaum noch ein Stein auf dem andern bleibt. Und in genau diesen Prozessen ist es unabdingbar, dass wir ganz nahe bei uns selber und uns dadurch ein Anker sind.

🪄 Denn im Aussen bleibt manchmal nichts übrig. Und genau hier geschieht die Magie und wir können uns ein ganz neues, wunderschönes, stimmiges Leben erschaffen.

2. Mai 20252. Mai 2025

Metal Yoga Monatsthema Mai 2025 – Neue Wege

ᑎEᑌE ᗯEGE

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Mai 2025:
Fr. 9. Mai 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 27. Mai 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Mai 2025:
Di. 6. Mai 2025, 19:00-20:15 / Online

🚶🏻‍♀️Mit verändertem Mindset eröffnen sich plötzlich neue Perspektiven und es tun sich neue Wege auf.

👣 Um diese zu beschreiten, müssen wir gut zu Fuss sein – im wahrsten wie auch im übertragenen Sinn.

🧘🏻‍♀️Daher legen wir im Mai den Fokus auf den Unterkörper – auf die Füsse, Beine und Hüften.

👀 Damit wir flexibel sind, um zurückzuschauen und zu lernen.

🔋 Um die neuen Wege wirklich beschreiten zu können, benötigen wir Durchhaltevermögen und Konzentration.

🏋🏻‍♀️ Hierfür werden wir im Vinyasa Metal Yoga gemeinsam eine Challenge absolvieren und in der Gruppe erfahren, wie weit wir es gemeinsam bringen können.

❓Bist Du bereit für Deine neuen Wege?

30. April 202530. April 2025

Playlist Vinyasa Metal Yoga April 2025 – Mindset

ᗰIᑎᗪᔕET

🫵🏻 Beim Thema „Mindset“ ging es um Dich und Deinen Blick auf die Welt.

👀 Es ging darum, zu entscheiden und letztlich auch zu kontrollieren, wie Du etwas sehen willst, welche Bedeutung Du etwas beimisst und was Du es für Dich sein lässt.

🎛️ DU bestimmst. DU hast die Kontrolle.

🧪 Nicht immer darüber, was geschieht. Dafür immer öfters darüber, wie Du darauf reagieren willst.

❗Wichtig: es ging explizit NICHT um „Toxic Positivity“. Das Leben kann echt beschissen und so richtig unfair sein. Auch das fühlst Du und Du darfst ruhig auch mal toben. Das ist normal. Und das kann unfassbar befreiend sein. Doch dann geht es ums loslassen und weitermachen.

🐛 Ändere Dich, ändere Deine Perspektive, ändere Deine Reaktion auf Dinge und Du änderst die Welt.

❓Eine Platitüde? Ja, weil die Magie ebendessen nicht erklärt werden kann, sondern erfahren und erfühlt werden muss.

🤓 Hab keine Angst: es gab immer noch kein „Ghörschmi-Gschpürschmi“ Metal Yoga. Auch solche Themen webe ich bodenständig und sachlich in meine Stunden ein und garniere sie mit meiner ureigenen Lebenserfahrung.

🎥 P.S, ich zeichne alle meine Online Stunden auf und Du kannst diese auch nachträglich buchen – schick mir gerne eine Nachricht.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom April 2025 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻 Frantic Amber – … Angel Maker
🤘🏻Bloodywood – Tadka
🤘🏻Cradle Of Filth – The Trinity Of Shadows
🤘🏻Currents – Kill the Ache
🤘🏻Putrid Offal – From Plasma to Embalming
🤘🏻Baptism – Satananda
🤘🏻Deserted Fear – Veins Of Fire
🤘🏻Tyr – Row
🤘🏻Imperium Dekadenz – Awakened Beyond Dreams
🤘🏻Silver Dust – No Matter How Far Away
🤘🏻Ereb Altor – Midvinter
🤘🏻 Primordial – Call to Cerunnos

🔗 https://spoti.fi/42UaQNs

28. März 202528. März 2025

Metal Yoga Monatsthema April 2025 – Mindset

ᗰIᑎᗪᔕET

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine April 2025:
Fr. 11. April 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 29. April 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga April 2025:
Di. 1. April 2025, 19:00-20:15 / Online

🫵🏻 Beim Thema „Mindset“ geht es um Dich und Deinen Blick auf die Welt.

👀 Es geht darum, zu entscheiden und letztlich auch zu kontrollieren, wie Du etwas sehen willst, welche Bedeutung Du etwas beimisst und was Du es für Dich sein lässt.

🎛️ DU bestimmst. DU hast die Kontrolle.

🧪 Nicht immer darüber, was geschieht. Dafür immer öfters darüber, wie Du darauf reagieren willst.

❗Wichtig: es geht explizit NICHT um „Toxic Positivity“. Das Leben kann echt beschissen und so richtig unfair sein. Auch das fühlst Du und Du darfst ruhig auch mal toben. Das ist normal. Und das kann unfassbar befreiend sein. Doch dann geht es ums loslassen und weitermachen.

🐛 Ändere Dich, ändere Deine Perspektive, ändere Deine Reaktion auf Dinge und Du änderst die Welt.

❓Eine Platitüde? Ja, weil die Magie ebendessen nicht erklärt werden kann, sondern erfahren und erfühlt werden muss.

🤓 Hab keine Angst: es gibt immer noch kein „Ghörschmi-Gschpürschmi“ Metal Yoga. Auch solche Themen webe ich bodenständig und sachlich in meine Stunden ein und garniere sie mit meiner ureigenen Lebenserfahrung.

🖤 Ich freue mich riesig darauf, mich im April im Metal Yoga mit diesem für mich hochaktuellen Thema auseinanderzusetzen.

9. März 20259. März 2025

Prädikat: Weltklasse!

🏆Prädikat: Weltklasse!🏆

👑 Mit „Moshemian Thrashody“ haben Insanity Alert aus Innsbruck die Königsklasse des Coverns bedient, indem sie aus dem Queen-Klassiker nicht nur etwas eigenes gemacht, sondern dem ganzen auch einen ganz neuen Text verliehen haben.

💬 Und was für einen! Hier wurde die Königsklasse des Coverns in absoluter Präzision und auf Weltklasseniveau umgesetzt, in dem zum einem dem Original die Ehre erwiesen wurde und zum anderen das Ganze ins Gewand des eigenen Genres gepackt wurde.

Ein paar Beispiele:
✍🏻 „𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚛𝚎𝚊𝚕 𝚕𝚒𝚏𝚎
𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚞𝚗𝚝𝚎𝚛𝚏𝚎𝚒𝚝
𝙲𝚊𝚞𝚐𝚑𝚝 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚏𝚒𝚛𝚜𝚝 𝚛𝚘𝚠
𝙽𝚘 𝚎𝚜𝚌𝚊𝚙𝚎 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚝𝚑𝚎 𝚌𝚒𝚛𝚌𝚕𝚎𝚙𝚒𝚝
𝙶𝚘𝚝 𝚙𝚞𝚗𝚌𝚑𝚎𝚍 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚎𝚢𝚎
𝙰𝚗𝚍 𝚗𝚘𝚠 𝙸 𝚌𝚊𝚗 𝚑𝚊𝚛𝚍𝚕𝚢 𝚜𝚎𝚎
𝙸’𝚖 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚊 𝚜𝚖𝚊𝚕𝚕 𝚍𝚞𝚍𝚎, 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚗𝚘 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚖𝚎
𝙸𝚝’𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚊𝚕𝚕 𝚘𝚏 𝚍𝚎𝚊𝚝𝚑, 𝚙𝚕𝚎𝚊𝚜𝚎 𝙶𝚘𝚍 𝚗𝚘!
𝙻𝚎𝚝 𝚖𝚎 𝚘𝚞𝚝, 𝚕𝚎𝚝 𝚖𝚎 𝚐𝚘
𝙰𝚗𝚢 𝚠𝚊𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚎𝚎𝚍 𝚐𝚘𝚎𝚜, 𝚍𝚘𝚎𝚜𝚗’𝚝 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚕𝚢 𝚖𝚊𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚝𝚘 𝚖𝚎“

Wie hier in Perfektion die Motive des Originals mit denen der eigenen Szene verwoben wurden, ist einfach jenseitig gut. Wortkunst vom feinsten!

✍🏻 „𝙸 𝚜𝚎𝚎 𝚊 𝚕𝚒𝚝𝚝𝚕𝚎 𝚜𝚒𝚕𝚑𝚘𝚞𝚎𝚝𝚝𝚘 𝚘𝚏 𝚊 𝚋𝚎𝚎𝚛
𝙾𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚊𝚛, 𝚘𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚊𝚛, 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚢𝚘𝚞 𝚐𝚛𝚊𝚋 𝚒𝚝 𝚊𝚗𝚍 𝚍𝚛𝚒𝚗𝚔 𝚒𝚝?
𝙷𝚎𝚒𝚗𝚎𝚔𝚎𝚗, 𝙲𝚘𝚛𝚘𝚗𝚊, 𝙺𝚛𝚘𝚗𝚎𝚗𝚋𝚘𝚞𝚛𝚐 𝚘𝚛 𝚉𝚒𝚙𝚏𝚎𝚛, 𝙱𝚎𝚌𝚔𝚜!
𝚁𝚘𝚗𝚗𝚒𝚎 𝙳𝚒𝚘
𝙸𝚝’𝚜 𝚊 𝚖𝚎, 𝙼𝚊𝚛𝚒𝚘, 𝙽𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚍𝚘“

Auch diese Passage zeugt von Textkenntnis, aber auch von Bewusstsein für das eigene Umfeld, die eigene Szene und das Verweben der beiden funktioniert erneut wunderbar.

✍🏻 „𝙾𝚑 𝚙𝚘𝚛𝚌𝚘 𝚍𝚒𝚘, 𝚕𝚎𝚌𝚔𝚘 𝚖𝚒𝚘, 𝚁𝚎𝚗𝚊𝚞𝚕𝚝 𝙲𝚕𝚒𝚘, 𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚠𝚎 𝚐𝚘
𝚈𝚎𝚊𝚑, 𝚂𝚙𝚘𝚗𝚐𝚎𝚋𝚘𝚋 𝚑𝚊𝚜 𝚜𝚘𝚖𝚎 𝚍𝚘𝚘𝚋𝚒𝚎𝚜 𝚙𝚞𝚝 𝚊𝚜𝚒𝚍𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚖𝚎“

Auch diese Passage ist einfach wunderbar übernommen, angepasst aufs eigene und sie leiht sich fröhlich Elemente der aktuellen Popkultur.

✍🏻 „𝚃𝚑𝚛𝚊𝚜𝚑𝚎𝚛 𝚍𝚘 𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛, 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚔𝚗𝚘𝚠𝚜
𝚃𝚑𝚛𝚊𝚜𝚑𝚎𝚛 𝚍𝚘 𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛, 𝚝𝚑𝚛𝚊𝚜𝚑𝚎𝚛 𝚍𝚘 𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛, 𝚒𝚝 𝚜𝚑𝚘𝚠𝚜“

Und ganz zum Schluss die – verdiente – augenzwinkernde Selbstbeweihräucherung. Big löv!

Fazit: Das Prädikat „Weltklasse“ ist absolut verdient.

5. März 20254. März 2025

Playlist Vinyasa Metal Yoga Februar 2025 – Liebe ist für alle da

ᒪIEᗷE IᔕT ᖴüᖇ ᗩᒪᒪE ᗪᗩ

❣️Im Februar stand auch im Metal Yoga passend zum Studio Yoga am Valentinstag alles im Zeichen der Liebe.

❣️Die wichtigste Form der Liebe ist die Liebe für sich selbst. Denn wie innen so aussen. Wie oben so unten. Du wirst im Aussen nie bekommen, was Du Dir im Innen nicht geben kannst.

❣️Den Fokus der Yogastunden auf die Herzöffner zu legen, war nur logisch. Und ja, logisch und Liebe passt eigentlich nicht zusammen, doch bei mir geht es ja auch ums Verbinden von Gegensätzen 😉

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Februar 2025 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Rammstein – … Liebe ist für alle da
🤘🏻Iron Maiden – No More Lies
🤘🏻Wolfchant – Freier Geist
🤘🏻Omnium Gatherum – Shadowkey
🤘🏻Obituary – Paralyzed with Fear
🤘🏻Motörhead – Love Me Like a Reptile
🤘🏻Lamb of God – Walk with Me In Hell
🤘🏻Tyr – Another Fallen Brother
🤘🏻Arch Enemy – No More Regrets
🤘🏻Rotting Christ – You Are I
🤘🏻Dimmu Borgir – I Am Sovereign
🤘🏻Amon Amarth – Into the Dark
🤘🏻Scorpions – Send Me An Angel
🤘🏻Ozzy Osbourne – Dreamer

🔗 https://spoti.fi/3Xreuwh

1. März 20251. März 2025

Metal Yoga Monatsthema März 2025 – Under Cöver VI

ᑌᑎᗪEᖇ ᑕöᐯEᖇ ᐯI

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine März 2025:
Fr. 7. März 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 25. März 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga März 2024:
Di. 4. März 2024, 19:00-20:15 / Online

♠️ Inspiriert durch den „Heavy Mental Talk“ mit Metalpfarrer Samuel Hug auf Radio Blitz bei Host Michele Colatruglio geht das beliebte „Under Cöver“ Format im März in den Vinyasa Stunden bereits in die sechste Runde – wir widmen uns also auch dieses Jahr dem Thema der Coverversionen.

♠️ Was covert man überhaupt?
Es gibt verschiedene Herangehensweisen: entweder nimmt man etwas aus seinem eigenen bzw. einem verwandten Genre oder man nimmt etwas komplett anderes.

♠️ Wie covert man?
Zum einen, indem man den Song möglichst nahe am Original spielt – gerade bei Songs aus dem eigenen resp. einem verwandten Genre. Oder – und diese Variante bevorzuge ich, egal aus welchem Genre der Song stammt – man macht sein eigenes Ding draus.

♠️ Letzteres ist die Königsdisziplin, denn sie verlangt zweierlei: einerseits den Song wirklich zu beherrschen, seine Eigenheiten zu kennen und herauszuarbeiten, was ihn ausmacht. Andererseits bedingt es auch, sich selbst und seinen eigenen Stil zu kennen. Diesen soweit zu abstrahieren, dass man dem Original die Ehre erweist, gleichzeitig aber etwas eigenes daraus macht.

♠️ Der Range der Playlist deckt das komplette Spektrum von „was zur Hölle?“ über „echt jetzt?“ bis hin zu „besser als das Original“ ab.

P.S. Falls Du den Talk verpasst hast und ihn gerne nachhören würdest, kannst Du das hier gerne tun: https://youtu.be/FFVTiqq3238?si=i7yY7F1mYH6eKbmo

2. Februar 20252. Februar 2025

Metal Yoga Monatsthema Februar 2025 – Liebe ist für alle da

ᒪIEᗷE IᔕT ᖴüᖇ ᗩᒪᒪE ᗪᗩ

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Februar 2025:
Fr. 14. Februar 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 25. Februar 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Februar 2025:
Di. 18. Februar 2025, 19:00-20:15 / Online

❣️Liebe ist für alle da. Liebe ist unabdingbar. Liebe heilt. Liebe motiviert. Liebe tut gut. Liebe nährt.

❣️Die wichtigste Form der Liebe ist die Liebe für sich selbst. Denn wie innen so aussen. Wie oben so unten. Du wirst im Aussen nie bekommen, was Du Dir im Innen nicht geben kannst.

❣️Liebe ist lernbar. Liebe ist wandelbar. Liebe entwickelt sich. Und Liebe sollte vor allem eins sein: bedingungslos. Nur so können wir das Toxische aus unseren Beziehungen raushalten. Denn dieses verletzt, nicht die Liebe selbst.

❣️Lass uns also lieben. Von ganzem Herzen. Ohne Vorbehalte. Ohne angezogene Handbremse.

❣️Hast Du Dir schon jemals gesagt, wie sehr Du Dich selber liebst? Tu es! Und spüre, was dabei geschieht.

29. Januar 202521. Januar 2025

Playlist Vinyasa Metal Yoga Januar 2025 – Hello 2025

ᕼEᒪᒪO 2025

🧘🏻‍♀️ Im Vinyasa Metal Yoga haben wir gemeinsam das neue Jahr begrüsst und uns darauf ausgerichtet. Der Fokus lag auf Leichtigkeit, denn diese hilft uns zu geniessen, aber auch Herausforderungen zu meistern.

💃🏻 Natarajasana dt. der Tänzer war demnach auch die Peak Pose der Stunde.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Januar 2025 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Hellripper – All Hail the Goat
🤘🏻Defaced – Because I Despise
🤘🏻Helleruin – Faces of War
🤘🏻Angelus Apatrida – Sharpen the Guillotine
🤘🏻Borknagar – Up North
🤘🏻Venom – Welcome to Hell
🤘🏻Moonspell – Alma Mater
🤘🏻The Halo Effect – Conditional
🤘🏻Moonsorrow – Suden Tunti
🤘🏻Rotting Christ – Yggdrasil
🤘🏻Harakiri for the Sky – Fire, Walk with Me
🤘🏻Tribulation – Murder in Red
🤘🏻Hypocrisy – Slippin‘ Away

🔗 https://spoti.fi/40HrP5V

19. Januar 202519. Januar 2025

Metal Yoga Angebot 2025

𝕄𝕖𝕥𝕒𝕝 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝔸𝕟𝕘𝕖𝕓𝕠𝕥 𝟚𝟘𝟚𝟝

📆 Monatlicher Stundenplan:
1x Freitag – Vinyasa Metal Yoga Studio in Liestal BL
1x Dienstag – Black Metal Yin Yoga Online
1x Dienstag – Vinyasa Metal Yoga Online

🤘🏻Mein Metal Yoga Angebot bleibt vorerst wie es ist. Ich habe mir in den letzten Monaten viele Gedanken gemacht. Hoffnung und Frustration haben sich munter abgewechselt.

❓Was war los hinter den Kulissen? Es hiess damals, um eine Yogaklasse zu füllen, benötigst Du drei Jahre. Daran habe ich mich orientiert und meine Hoffnungen, aber auch mein Budget danach ausgerichtet.

🎬 Ende 2019 voller Hoffnung zu starten war kein idealer Zeitpunkt, doch als positiver Aspekt kam das Online Metal Yoga dazu. Ich legte dann die beiden „verlorenen“ Jahre obendrauf und dachte, dass die Klassen dann nach fünf Jahren voll sein würden. Leider nein.

⏳Die Welt ist eine andere geworden. Vieles ist spontan, kurzfristig, auf den allerletzten Drücker – oder gar nicht mehr. So auch die Anmeldungen zu meinen Klassen. Was tun? Aufhören? Verändern? Weitermachen?

💬 Ich habe mich nach vielen Gedanken und langen Gesprächen fürs Weitermachen entschieden. Warum? Wegen denjenigen Metal Yogis, die in meine Klassen kommen. Für die die Stunden wichtig sind und etwas bedeuten. Für die ich einen Unterschied machen kann.

🐚 Und weil ich nach dem Prinzip „Gut Ding will Weile haben“ arbeite. Ich gebe die Hoffnung nicht auf, dass meine Nische gross genug ist, um regelmässig volle Klassen zu haben.

🖤 Ich mache weiter. Weil Metal Yoga meine Passion ist. Weil ich wirklich etwas bewirken und verändern kann. Das zeigt mir jede einzelne Stunde, die ich unterrichte – sei es im Gruppensetting, an Festivals oder privat.