⚔️ Im „Warrior-Flow“ setzten wir uns mit den verschiedenen Kriegerhaltungen auseinander.
🥋In meiner Jugend war ich eine begeisterte Kampfsportlerin und meine Budo-Schule lehrte uns die Maxime: „Ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf.“ Daher gab es auch Yoga-Haltungen wie den „friedlichen Krieger“ oder den „demütigen Krieger“.
🏹 Last but not least haben wir uns auch als Bogenschützen betätigt. Hier hatte ich direkt wieder Game of Thrones im Ohr, wo es hiess: „Nock, draw, loose!“.
🎧 Neugierig, wer es in die März Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
📚 Stephen King schrieb einmal in einem Nachwort, dass ihn gewöhnliche Menschen in aussergewöhnlichen Situationen weitaus mehr interessieren als aussergewöhnliche Menschen in gewöhnlichen Situationen.
🧭 Dem schliesse ich mich vollumfänglich an und wenn wir uns ein bisschen umschauen, gibt es jede Menge aussergewöhnliche Situationen zu entdecken. Darum ging es diesen Monat im Metal Yoga.
🔬Genau hinzuschauen erfordert viel Mut. Daraufhin ins Handeln kommen, erfordert ganz besonders viel Mut. Und am allermeisten Mut erfordert es, sich selber zu begegnen.
🎧 Neugierig, wer es in die Januar Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Hypocrisy – Eraser 🤘🏻Tyr – Blood of Heroes 🤘🏻Ancient Cavalry – Ariobarzanes 🤘🏻Imperium Dekadenz – Still I Rise 🤘🏻Krisiun – Refusal 🤘🏻Heathen – Empire of the Bilnd 🤘🏻Ensiferum – Unsung Heroes 🤘🏻Lys – Mountains, Forests, Rivers 🤘🏻Hmar – Когда деревья заговорят 🤘🏻Primordial – Stolen Years
🌊 Das Monatsthema Mai war dem Element Wasser gewidmet. Beruhigend, bedrohlich, mystisch, lebensnotwendig – die Liste ist lang. Und leider reihte sich auch das Wetter ein…
📚Als Highlight und Premiere gab es diesen Monat auch eine Buchvorstellung und zwar die Clyátomon Reihe der Autorin und Musikerin Andrea Bannert.
🎧 Selbstverständlich gabs auch was auf die Ohren. Für Wasser im Gehörgang sorgten:
🤘🏻Rammstein – REISE, REISE 🤘🏻The Vision Bleak – The Deathship Symphony 🤘🏻Alestorm – No Grave but the Sea 🤘🏻NEGATOR – Der Ruf der See 🤘🏻Contorsion – Drowning 🤘🏻Amon Amarth – On a Sea of Blood 🤘🏻Metallica – The Call Of Ktulu 🤘🏻Obscurity – Naglfar 🤘🏻Unleashed – The Longships Are Coming 🤘🏻Dreams in Fragments – By the Sea Forever 🤘🏻AHAB – The Divinity Of Oceans 🤘🏻Wazzara – Out of the Swamp (I’ll Rise)
🇦🇹 Der März stand ganz im Zeichen des Metal österreichischer Herkunft.
🖤 Ich bin in mehrfacher Hinsicht eng mit diesem wunderschönen Land verbunden: meine Oma väterlicherseits war Österreicherin, Wien ist meine absolute Lieblingsstadt und über die Jahre habe sich wundervolle Freundschaften ergeben.
🔥 Grund genug, meiner Sehnsucht Ausdruck zu verleihen und den Monat März unter österreichische Flagge zu stellen.
Die Februar Ausgabe des Metal Yoga stand unter dem Thema „Groovy International“
Der dazugehörige Flow basierte auf Herzöffnern wie Dhanurasana – dem Bogen – oder Camatkarasana – der Rockstar Pose. Zu diesen Asanas habe ich jeweils Variationen angeboten, so dass es für alle Teilnehmenden Optionen gab, aus denen sie eigenverantwortlich wählen konnten.
Please note that cookies are used in order to give you the best possible experience on our website. By continuing to use this site, you agree to the use of cookies.