Yoga ist für alle da!
𝙼𝚎𝚝𝚊𝚕 𝚈𝚘𝚐𝚒𝚜 𝙰𝚙𝚛𝚒𝚕 𝟸𝟶𝟸𝟺
🌱 Die Metal Yoga Community wächst. Im letzten Studio Yoga mussten wir fast schon stapeln, doch es gab für alle einen Platz.
🍻 Im Sinne der ganzheitlichen Metal Yoga Praxis ging es danach wie gewohnt zum gemeinsamen Abendessen inkl. Anstossen ins Stedtli.
🤘🏻 Gemeinsam Zeit verbringen, sich kennenlernen, austauschen, für Konzerte verabreden, lachen, aber auch ernste Themen besprechen – das alles gehört zur Metal Yoga Community dazu.
🖤 Du bist herzlich Willkommen.
𝔻𝕣𝕒𝕟𝕓𝕝𝕖𝕚𝕓𝕖𝕟
🔈 Mein erster und wichtigster Merksatz, um wirklich nachhaltig dranzubleiben: „Reduce to the max“ – aber eben nicht auf das Maximum eines guten Tages, sondern auf das Maximum eines schlechten Tages.
🖤 Das obligate Erinnerungsfoto nach der Metal Yoga Stunde hat sich fest eingebürgert und wird mittlerweile aktiv verlangt. Die Policy ist simpel: wer aufs Foto kommt, stimmt der Veröffentlichung auf den sozialen Medien und auf meiner Website zu. Wer nicht drauf kommt, macht das Foto – frei nach meinem Credo „Come as you are“.
🍻 Gemeinsam rundeten wir den Abend wie gewohnt im Sinne einer ganzheitlichen Metal Yoga Praxis mit gemütlichem Zusammensein und Anstossen ab. Ebenfalls je nach Lust, Laune und Terminkalender.
🤘🏻Die nächste Gelegenheit für Studio Metal Yoga in Liestal/BL ist am Freitag, 08.03.24 von 18:45-20:00.
🖤 Du bist herzlich willkommen dabei zu sein!
𝙼𝚎𝚝𝚊𝚕 𝚈𝚘𝚐𝚒𝚜 𝙹𝚊𝚗𝚞𝚊𝚛 𝟸𝟶𝟸𝟺
🤘🏻Das Studio Metal Yoga ist vergangenen Freitag offiziell ins neue Jahr gestartet.
🤘🏻 Es fand sich eine tolle Gruppe an Metalheads im @ninayoga.ch in Liestal BL ein.
🤘🏻 Der Januar steht unter dem Monatsthema „Next Generation“. Und so haben wir im Vinyasa Metal Yoga ebenfalls Aufbauarbeit betrieben und anhand einer sich stetig wiederholenden und sich ausweitenden Hauptsequenz – einem sogenannten „Ladder-Flow“ – gemeinsam den Weg einer jungen Band von den ersten Schritten bis hin zum Headlinerkonzert nachvollzogen.
🤘🏻 Im Sinne der ganzheitlichen Yogapraxis ging es danach wie gewohnt zum gemeinsamen Abendessen inkl. Anstossen ins Stedtli.
🤘🏻 Gemeinsam Zeit verbringen, sich kennenlernen, austauschen, für Konzerte verabreden, lachen, aber auch ernste Themen besprechen – das alles gehört zur Metal Yoga Community dazu.
🖤 Du bist herzlich Willkommen.
𝕴𝖓𝖙𝖊𝖌𝖗𝖆𝖙𝖎𝖔𝖓
🤘🏻Come as you are.
🧘🏻♀️Ob Du aktiv am Flow teilgenommen hast oder die komplette Stunde sitzend verbracht hast, um herunterzufahren und nach einer Horror-Woche wieder bei Dir anzukommen – Du bist willkommen. Und zwar genau so, wie Du bist.
📅 Auf wundervollste Art und Weise zeigte sich so eine weitere Facette des November Monatshemas Integration.
➿ Beginnen – Umsetzen – Abschliessen – Integrieren.
⏸️ Die Integrationsphase ist eine Pause, in der man sich bewusst die Zeit nimmt, Ist und Soll bzw. Ist und Wunsch abzugleichen. Und zu realisieren, wenn etwas nicht mehr passt, um rechtzeitig adjustieren zu können.
🖤 Auch oder gerade wenn das bedeutet, einfach nur zu sitzen.
𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖔𝖌𝖎𝖘 𝖇𝖞 𝕽𝖊𝖖𝖚𝖊𝖘𝖙
🤘🏻Der Oktober steht unter dem Thema „Metal Yoga by Request“, was bedeutet, dass die Vinyasa Playlists von den teilnehmenden Metal Yogis gestaltet werden.
🤘🏻Ganzjährig „by Request“ oder „Yogis Choice“ ist die Entscheidung, wer mit aufs Gruppenfoto möchte und wer nicht.
🤘🏻Die Policy ist simpel: wer aufs Foto kommt, stimmt der Veröffentlichung auf den sozialen Medien und auf meiner Website zu. Wer nicht drauf kommt, macht das Foto – frei nach meinem Credo „Come as you are“.
🤘🏻Es gehen beim Fotos machen schon mal Sprüche zwischen den beiden Gruppen hin und her. So wie am Freitag, als es plötzlich hiess: Hey, Metaller sind doch böse, schaut nicht so freundlich – gesagt getan und was dabei rauskam, siehst Du auf dem zweiten Foto.
🤘🏻Gemeinsam rundeten wir den Abend wie gewohnt im Sinne einer ganzheitlichen Metal Yoga Praxis mit gemütlichem Zusammensein und Anstossen ab. Ebenfalls je nach Lust, Laune und Terminkalender.
🤘🏻Die nächste Gelegenheit für Studio Metal Yoga in Liestal/BL ist am Freitag, 17.11.23 von 18:45-20:00.
🤘🏻Du bist herzlich willkommen dabei zu sein!