Metal Yogis November 2023

𝕴𝖓𝖙𝖊𝖌𝖗𝖆𝖙𝖎𝖔𝖓

🤘🏻Come as you are.

🧘🏻‍♀️Ob Du aktiv am Flow teilgenommen hast oder die komplette Stunde sitzend verbracht hast, um herunterzufahren und nach einer Horror-Woche wieder bei Dir anzukommen – Du bist willkommen. Und zwar genau so, wie Du bist.

📅 Auf wundervollste Art und Weise zeigte sich so eine weitere Facette des November Monatshemas Integration.

➿ Beginnen – Umsetzen – Abschliessen – Integrieren.

⏸️ Die Integrationsphase ist eine Pause, in der man sich bewusst die Zeit nimmt, Ist und Soll bzw. Ist und Wunsch abzugleichen. Und zu realisieren, wenn etwas nicht mehr passt, um rechtzeitig adjustieren zu können.

🖤 Auch oder gerade wenn das bedeutet, einfach nur zu sitzen.

Metal Yogis by Request

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🤘🏻Der Oktober steht unter dem Thema „Metal Yoga by Request“, was bedeutet, dass die Vinyasa Playlists von den teilnehmenden Metal Yogis gestaltet werden.

🤘🏻Ganzjährig „by Request“ oder „Yogis Choice“ ist die Entscheidung, wer mit aufs Gruppenfoto möchte und wer nicht.

🤘🏻Die Policy ist simpel: wer aufs Foto kommt, stimmt der Veröffentlichung auf den sozialen Medien und auf meiner Website zu. Wer nicht drauf kommt, macht das Foto – frei nach meinem Credo „Come as you are“.

🤘🏻Es gehen beim Fotos machen schon mal Sprüche zwischen den beiden Gruppen hin und her. So wie am Freitag, als es plötzlich hiess: Hey, Metaller sind doch böse, schaut nicht so freundlich – gesagt getan und was dabei rauskam, siehst Du auf dem zweiten Foto.

🤘🏻Gemeinsam rundeten wir den Abend wie gewohnt im Sinne einer ganzheitlichen Metal Yoga Praxis mit gemütlichem Zusammensein und Anstossen ab. Ebenfalls je nach Lust, Laune und Terminkalender.

🤘🏻Die nächste Gelegenheit für Studio Metal Yoga in Liestal/BL ist am Freitag, 17.11.23 von 18:45-20:00.

🤘🏻Du bist herzlich willkommen dabei zu sein!

Metal Yoga in a Nutshell

𝓜𝓮𝓽𝓪𝓵 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓲𝓷 𝓪 𝓝𝓾𝓽𝓼𝓱𝓮𝓵𝓵

🤘🏻 Nach der Sommerpause durfte ich zu meiner grossen Freude neben den Stamm Metal Yogis auch viele neue Gesichter im Studio Metal Yoga begrüssen.

🤘🏻 Die einleitenden Worte zur Metal Yoga Stunde teile ich nachfolgend gerne mit Dir:

🤘🏻 Zugang zum Yoga zu schaffen, das ist mir wichtig, denn Metal verbindet und Yoga ist für alle da.

🤘🏻Darum heisst es bei mir Metal trifft Yoga. Wir praktizieren Metal Yoga – bodenständig und zu harten Klängen.

🤘🏻 Darum liegen neben der Anmeldeliste für die nächste Stunde auch Flyer für Konzerte und Festivals.

🤘🏻 Und darum runden wir den Abend im Sinne einer ganzheitlichen Metal Yoga Praxis immer mit gemütlichem Zusammensein und Anstossen ab.

🤘🏻 Du bist herzlich willkommen dabei zu sein!

Metal Yoga Monatsthema September 2023 – Summer in a Nutshell

𝒮𝓊𝓂𝓂𝑒𝓇 𝒾𝓃 𝒶 𝒩𝓊𝓉𝓈𝒽𝑒𝓁𝓁

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine September 2023:
Fr. 1. September 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 19. September 2023, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga September 2023:
Di. 5. September 2023, 19:00-20:15 / Online

🏖️ Nach ausgiebigem Dolcefarniente und Binge-Reading wieder Back on Track kommen und zurück in die Alltags-Routinen finden.

😴 Gar nicht so einfach nach zehn Tagen All-Inclusive, wo ich mich um absolut gar nichts kümmern musste. Und doch, irgendwo wissen Körper und Geist, dass es zu Hause anders läuft und ich finde mich langsam aber sicher wieder ein. Im Alltag, in den Routinen – zum Glück noch mit ganz viel Urlaubsrelaxtheit.

🧘🏻‍♀️ Im Vinyasa Yoga werden wir uns altbewährten Sequenzen widmen, aber auch neue entdecken, die das Potential haben ihrerseits zu Routinen zu werden.

✉️ Neugierig geworden? Dann melde Dich an!

Metal Yoga Monatsthema Juli 2023 – Vive la France

ᐯIᐯE ᒪᗩ ᖴᖇᗩᑎᑕE

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juli 2023:
Fr. 14. Juli 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 25. Juli 2023, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2023:
Di. 4. Juli 2023, 19:00-20:15 / Online

🇫🇷 Im Juli widmen wir uns unserem Nachbarland Frankreich: Revolution, Kultur, Essen – und auch ganz viel Metal. Letzteren werden wir gemeinsam erkunden und hoffentlich die eine oder andere Neuentdeckung machen.

🇫🇷 „Savoir vivre“ – ein geflügeltes Wort, welches ich mir immer wieder in Erinnerung rufe. Ganz besonders dann, wenn ich mir zu viel Druck mache, zu viel will und darüber das Geniessen etwas zu sehr vernachlässige.

🏝️ Geniessen ist ein gutes Stichwort: im August geht das Metal Yoga in die Sommerpause. Geniessen, erholen, auftanken und einfach sein – zwar nicht in Frankreich, aber ich freue mich dennoch.

Metal Yoga im Replay

𝐌𝐞𝐭𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐦 𝐑𝐞𝐩𝐥𝐚𝐲

▶️Ab Juni wird es die Metal Yoga Stunden neu für alle im Replay geben. Das bedeutet, dass ich Dir unabhängig davon, ob Du live dabei warst oder nicht, im Anschluss an die Stunde für ca. drei Wochen die Aufzeichnung zur Verfügung stelle.

🔁Da ich sowohl das Vinyasa Metal Yoga als auch das Black Metal Yin Yoga jeweils nur einmal monatlich anbieten kann, hast Du so die Möglichkeit für eine regelmässige Praxis. Denn Du kannst innerhalb der rund drei Wochen so oft mit der Aufzeichnung üben wie Du magst.

⚡Metal Yoga x Greenfield Festival = Air Guitar Solo ⚡

⚡𝐌𝐞𝐭𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐱 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧𝐟𝐢𝐞𝐥𝐝 = 𝐀𝐢𝐫 𝐆𝐮𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐒𝐨𝐥𝐨⚡

🤘🏻 Am Festival-Freitag und Samstag, jeweils von 10.30-11.30 Uhr, gibt es im Rockstar Block wieder Metal Yoga!

🧘🏻‍♀️ Und das Beste: Du brauchst weder eine Matte noch Vorkenntnisse!

🎸 Was hingegen auf gar keinen Fall fehlen darf, ist Deine Luftgitarre! Schreib sie auf Deine Packliste, stell sie jetzt schon bereit oder kauf Dir vor Ort eine fancy neue Luftgitarre – your choice!

♠️ Wir werden am Freitag und am Samstag gemeinsam zwei Legenden die Ehre erweisen – sei dabei, spiel mit und lass uns Spass haben!

Metal Yoga Monatsthema Juni 2023 – Loki

🅻🅾🅺🅸

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juni 2023:
Fr. 16. Juni 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 27. Juni 2023, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Juni 2023:
Di. 6. Juni 2023, 19:00-20:15 / Online

♠️ Eine der bekanntesten aber auch kontroversesten Figuren aus der nordischen Mythologie. Gleichermassen gehasst wie geliebt sorgt der Ase mit seinen Ideen immer wieder aufs Neue für Aufregung in allen neun Welten.

♠️ Unruhestifter, Retter in der Not, Sündenbock. Gewitzt, durchtrieben, aalglatt.

♠️ Vater von Hel, dem Fenriswolf und der Midgardschlnge, Mutter von Sleipnir – ein wahrer Shapeshifter!

♠️ Dieser schillernden Figur – dem Enfant terrible des Nordens – widme ich das Monatsthema für den Juni 2023. Wir werden Loki in all seinen Facetten erkunden und erleben. Gemeinsam in den Flow eintauchen und dabei selber höchst wandelbar sein.

Metal Yoga Monatsthema Mai 2023 – Come to Brazil

≋C≋o≋m≋e≋ ≋t≋o≋ ≋B≋r≋a≋z≋i≋l≋

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Mai 2023:
Fr. 5. Mai 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 23. Mai 2023, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Mai 2023:
Di. 9. Mai 2023, 19:00-20:15 / Online

🇧🇷 Es gibt keine Tour-Ankündigung, unter der es nicht mindestens einen Kommentar mit „Come to Brazil“ zu lesen gibt.

🙃 Dieser Ausruf entwickelte sich mehr und mehr zum Running Gag und ist mittlerweile fester Bestandteil des metallischen Humors.

🎵 Entsprechende Vertonungen waren nur eine Frage der Zeit und ich konnte nicht mehr vor lachen, während mein Kopf meinte: war ja klar!

🧘🏻‍♀️ Auch der Vinyasa Metal Yoga Flow begibt sich in brasilianische Gefilde und der Fokus liegt auf der Hüfte: Mobilisierung, Dehnung, Beweglichkeit.

▶️ Auf „Samba de Janeiro“ verzichte ich aber dennoch dankend und widme die Playlist stattdessen dem brasilianischen Metal in all seinen Facetten.

Metal Yoga am Greenfield Festival 2023

Credits: Greenfield Festival

+++ FESTIVAL ANNOUNCEMENT +++

🥰 Ich freue mich riesig, auch dieses Jahr ein Teil des @greenfieldfestival sein zu dürfen.

🤘 Am Festival-Freitag und Samstag, jeweils von 10.30-11.30 Uhr, gibt es im Rockstar Block wieder Metal Yoga!

🧘🏻‍♀️ Und das Beste: Du brauchst weder eine Matte noch Vorkenntnisse!

🖤 Der Dresscode beim Metal Yoga lautet „Come as you are“ – bequeme Klamotten/Bandshirts, in denen Du Dich gut bewegen kannst, sind absolut ausreichend.

🔗 Als kleinen Teaser das Video vom Greenfield 2022: https://youtu.be/whZn0tQHZKs

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