Prädikat: Weltklasse!

🏆Prädikat: Weltklasse!🏆

👑 Mit „Moshemian Thrashody“ haben Insanity Alert aus Innsbruck die Königsklasse des Coverns bedient, indem sie aus dem Queen-Klassiker nicht nur etwas eigenes gemacht, sondern dem ganzen auch einen ganz neuen Text verliehen haben.

💬 Und was für einen! Hier wurde die Königsklasse des Coverns in absoluter Präzision und auf Weltklasseniveau umgesetzt, in dem zum einem dem Original die Ehre erwiesen wurde und zum anderen das Ganze ins Gewand des eigenen Genres gepackt wurde.

Ein paar Beispiele:
✍🏻 „𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚛𝚎𝚊𝚕 𝚕𝚒𝚏𝚎
𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚞𝚗𝚝𝚎𝚛𝚏𝚎𝚒𝚝
𝙲𝚊𝚞𝚐𝚑𝚝 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚏𝚒𝚛𝚜𝚝 𝚛𝚘𝚠
𝙽𝚘 𝚎𝚜𝚌𝚊𝚙𝚎 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚝𝚑𝚎 𝚌𝚒𝚛𝚌𝚕𝚎𝚙𝚒𝚝
𝙶𝚘𝚝 𝚙𝚞𝚗𝚌𝚑𝚎𝚍 𝚒𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚎𝚢𝚎
𝙰𝚗𝚍 𝚗𝚘𝚠 𝙸 𝚌𝚊𝚗 𝚑𝚊𝚛𝚍𝚕𝚢 𝚜𝚎𝚎
𝙸’𝚖 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚊 𝚜𝚖𝚊𝚕𝚕 𝚍𝚞𝚍𝚎, 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚗𝚘 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚖𝚎
𝙸𝚝’𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚊𝚕𝚕 𝚘𝚏 𝚍𝚎𝚊𝚝𝚑, 𝚙𝚕𝚎𝚊𝚜𝚎 𝙶𝚘𝚍 𝚗𝚘!
𝙻𝚎𝚝 𝚖𝚎 𝚘𝚞𝚝, 𝚕𝚎𝚝 𝚖𝚎 𝚐𝚘
𝙰𝚗𝚢 𝚠𝚊𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚎𝚎𝚍 𝚐𝚘𝚎𝚜, 𝚍𝚘𝚎𝚜𝚗’𝚝 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚕𝚢 𝚖𝚊𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚝𝚘 𝚖𝚎“

Wie hier in Perfektion die Motive des Originals mit denen der eigenen Szene verwoben wurden, ist einfach jenseitig gut. Wortkunst vom feinsten!

✍🏻 „𝙸 𝚜𝚎𝚎 𝚊 𝚕𝚒𝚝𝚝𝚕𝚎 𝚜𝚒𝚕𝚑𝚘𝚞𝚎𝚝𝚝𝚘 𝚘𝚏 𝚊 𝚋𝚎𝚎𝚛
𝙾𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚊𝚛, 𝚘𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚊𝚛, 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚢𝚘𝚞 𝚐𝚛𝚊𝚋 𝚒𝚝 𝚊𝚗𝚍 𝚍𝚛𝚒𝚗𝚔 𝚒𝚝?
𝙷𝚎𝚒𝚗𝚎𝚔𝚎𝚗, 𝙲𝚘𝚛𝚘𝚗𝚊, 𝙺𝚛𝚘𝚗𝚎𝚗𝚋𝚘𝚞𝚛𝚐 𝚘𝚛 𝚉𝚒𝚙𝚏𝚎𝚛, 𝙱𝚎𝚌𝚔𝚜!
𝚁𝚘𝚗𝚗𝚒𝚎 𝙳𝚒𝚘
𝙸𝚝’𝚜 𝚊 𝚖𝚎, 𝙼𝚊𝚛𝚒𝚘, 𝙽𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚍𝚘“

Auch diese Passage zeugt von Textkenntnis, aber auch von Bewusstsein für das eigene Umfeld, die eigene Szene und das Verweben der beiden funktioniert erneut wunderbar.

✍🏻 „𝙾𝚑 𝚙𝚘𝚛𝚌𝚘 𝚍𝚒𝚘, 𝚕𝚎𝚌𝚔𝚘 𝚖𝚒𝚘, 𝚁𝚎𝚗𝚊𝚞𝚕𝚝 𝙲𝚕𝚒𝚘, 𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚠𝚎 𝚐𝚘
𝚈𝚎𝚊𝚑, 𝚂𝚙𝚘𝚗𝚐𝚎𝚋𝚘𝚋 𝚑𝚊𝚜 𝚜𝚘𝚖𝚎 𝚍𝚘𝚘𝚋𝚒𝚎𝚜 𝚙𝚞𝚝 𝚊𝚜𝚒𝚍𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚖𝚎“

Auch diese Passage ist einfach wunderbar übernommen, angepasst aufs eigene und sie leiht sich fröhlich Elemente der aktuellen Popkultur.

✍🏻 „𝚃𝚑𝚛𝚊𝚜𝚑𝚎𝚛 𝚍𝚘 𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛, 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚔𝚗𝚘𝚠𝚜
𝚃𝚑𝚛𝚊𝚜𝚑𝚎𝚛 𝚍𝚘 𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛, 𝚝𝚑𝚛𝚊𝚜𝚑𝚎𝚛 𝚍𝚘 𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛, 𝚒𝚝 𝚜𝚑𝚘𝚠𝚜“

Und ganz zum Schluss die – verdiente – augenzwinkernde Selbstbeweihräucherung. Big löv!

Fazit: Das Prädikat „Weltklasse“ ist absolut verdient.

Metal Yoga Monatsthema März 2025 – Under Cöver VI

ᑌᑎᗪEᖇ ᑕöᐯEᖇ ᐯI

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine März 2025:
Fr. 7. März 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 25. März 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga März 2024:
Di. 4. März 2024, 19:00-20:15 / Online

♠️ Inspiriert durch den „Heavy Mental Talk“ mit Metalpfarrer Samuel Hug auf Radio Blitz bei Host Michele Colatruglio geht das beliebte „Under Cöver“ Format im März in den Vinyasa Stunden bereits in die sechste Runde – wir widmen uns also auch dieses Jahr dem Thema der Coverversionen.

♠️ Was covert man überhaupt?
Es gibt verschiedene Herangehensweisen: entweder nimmt man etwas aus seinem eigenen bzw. einem verwandten Genre oder man nimmt etwas komplett anderes.

♠️ Wie covert man?
Zum einen, indem man den Song möglichst nahe am Original spielt – gerade bei Songs aus dem eigenen resp. einem verwandten Genre. Oder – und diese Variante bevorzuge ich, egal aus welchem Genre der Song stammt – man macht sein eigenes Ding draus.

♠️ Letzteres ist die Königsdisziplin, denn sie verlangt zweierlei: einerseits den Song wirklich zu beherrschen, seine Eigenheiten zu kennen und herauszuarbeiten, was ihn ausmacht. Andererseits bedingt es auch, sich selbst und seinen eigenen Stil zu kennen. Diesen soweit zu abstrahieren, dass man dem Original die Ehre erweist, gleichzeitig aber etwas eigenes daraus macht.

♠️ Der Range der Playlist deckt das komplette Spektrum von „was zur Hölle?“ über „echt jetzt?“ bis hin zu „besser als das Original“ ab.

P.S. Falls Du den Talk verpasst hast und ihn gerne nachhören würdest, kannst Du das hier gerne tun: https://youtu.be/FFVTiqq3238?si=i7yY7F1mYH6eKbmo

Metal Yoga Monatsthema Januar 2025 – Hello 2025

ᕼEᒪᒪO 2025

📅 Metal Yoga Termine Januar 2025:
Fr. 10. Januar 2025, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 14. Januar 2025, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Januar 2025:
Di. 28. Januar 2025, 19:00-20:15 / Online

🤫 Nachdem ich für 2024 lautstark auf ein ruhiges und erholsames Jahr gehofft habe, werde ich mich hüten für 2025 auch nur den Hauch einer Vorhersage zu wagen.

😇 Diesmal bewege ich mich ganz auf der sicheren Seite und liste einfach auf, auf welche Festivals ich mich denn im neuen Jahr so freue:

🤘🏻Meh Suff! Winterfest – 17.+18.01.25
🤘🏻Baden in Blut Open Air – 18.+19.07.25
🤘🏻Meh Suff! Metalfestival – 05.+06.09.25

❓Auf welche Festivals fährst Du? Sehen wir uns an einem der obigen?

Release

ᖇEᒪEᗩᔕE

😴 Nach einem grossen Release kommt die grosse Müdigkeit. Denn wenn unser Körper endlich loslassen konnte und wir uns sicher fühlen, realisieren wir, wie müde wir sind. Wie unfassbar müde.

😴 Das ist absolut normal. Daran ist nichts falsches. Und wir dürfen dem nachgeben. Einfacher gesagt als getan, denn nach Jahren oder auch Jahrzehnten, wo wir unter Storm und Dauer(an)spannung gestanden haben, fällt es uns nicht leicht, dem nachzugeben.

😴 Doch es muss sein. Und es tut gut. Ich gebe daher mein bestes, nach meinen grossen Releases im 2024 jetzt zwischen den Jahren auszuruhen. So viel Schlaf wie möglich nachzuholen und einfach nur zu sein. Ohne Musik, ohne Youtube, ohne Fernsehen. Einfach nur sein.

😴 Mag einfach klingen und für gewisse Menschen auch normal sein. Für mich ist es neu. Und ungewohnt. Und ich muss mir das aktiv erlauben. Und dabei meinen Kopf ausschalten, der mir nach wie vor sagen will, dass ich das nicht darf und auch nicht soll. Glaubenssätze, Du erinnerst Dich?

😴 Es ist wie beim meditieren: einfach machen und wann immer ich merke, dass ich rausfalle, mich wieder liebevoll dahin zurücklenken.

😴 Ich bin dann mal chillen.

Metal Yoga Monatsthema November 2024 – Unwind

𝓤𝓷𝔀𝓲𝓷𝓭

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine November 2024:
Fr. 1. November 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 19. November 2024, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga November 2024:
Di. 12. November 2024, 19:00-20:15 / Online

📅 Special – Bier Yoga @laufwerk.liestal :
Sa. 16. November 2024, 15:30-16:30

😌 „sich entspannen“ – was einfach klingt, ist oftmals ganz schön schwierig. Denn dafür braucht es neben einem Safe Space auch Zeit. Viel Zeit. Und Ruhe. Und den Raum, um einfach sein zu können.

✔️ Was ist richtig? Ganz einfach: das, was für Dich stimmt. Das, was Dich zur Ruhe bringt. Das, was Dich entspannen lässt.

Andere können uns inspirieren, doch auf Urteile verzichte ich dankend – und zwar darauf beurteilt zu werden, als auch selber zu urteilen. 

🌊 Ich eröffne den Reigen und teile, was mich entspannen lässt: ganz oben steht Wasser – ich habe in der Toskana stundenlang aufs Meer geschaut. Wellen beruhigen mich, fliessendes Wasser ist magisch.

🚞 Berge entspannen mich. Und die Bahn im Emoji ist bewusst gewählt: am grössten ist die Entspannung, wenn ich in der Bahn sitzend Berge betrachten kann: majestätisch, ewig, unerschütterlich. 

🌲 Bäume entspannen mich. Der feste Stamm erinnert mich an Berge, der Wind in den Blättern ans Meer. Quasi das beste aus beiden Welten. Wenn die Bäume dann noch am Wasser stehen, ist es einfach perfekt.

🧘🏻‍♀️Im Yoga werden wir maximale Entspannung suchen und durch beruhigende Sequenzen runterfahren. Die Baum- und die Berghaltung dürfen natürlich nicht fehlen.

❓Magst Du uns inspirieren und teilen, was Dich entspannt?

Metal Yoga Monatsthema Oktober 2024 – Safe Space

SAFE SPACE


🧘🏻‍♀️ Für mich ist ein Safe Space ein Ort oder auch ein Mensch, an dem bzw. bei dem ich mich vollkommen sicher fühle und komplett entspannen kann.

✨ Ich dachte immer, dass es davon echt viele gäbe, doch dem ist leider nicht so. Im Gegenteil. Ich fühle mich praktisch nie so sicher, dass ich KOMPLETT entspannen kann. Leider. 

💡Die Erkenntnis war happig, aber auch befreiend. Spannenderweise habe ich es erst realisiert, als ich meinen Safe Space gefunden habe. Mein Wunsch: ihn bis an mein Lebensende genissen und wertschätzen zu können.

❓Wie ist das bei Dir? Wie würdest Du Deinen Safe Space definieren? Und hast Du ihn bereits gefunden?

✉️ Ich würde mich sehr über Austausch freuen, sei es hier in den Kommentaren oder auch in privaten Nachrichten. Feel free to reach out.

Slow The Fuck Down

𝕊𝕝𝕠𝕨 𝕋𝕙𝕖 𝔽𝕦𝕔𝕜 𝔻𝕠𝕨𝕟

Das putzige Faultier – auf Englich „Sloth“ genannt – transportiert eine wichtige Message: Slow The Fuck Down.

Dringend nötig, aber ich musste das von Grund auf lernen. Und ich struggle nach wie vor damit. Denn wirklich träge oder faul zu sein fällt mir schwer, richtig, richtig schwer.

Passenderweise ist im Englischen „Sloth“ nicht nur ein Faultier, sondern als Trägheit auch eine der sieben Todsünden. Und genau so fühlt sich das oftmals für mich an: wie eine Sünde zu begehen. Wie etwas zu tun, das ich nicht darf/soll/kann/will.

Modalverben, wir erinnern uns? Jup, zum einen ein Glaubenssatz, zum anderen aber auch einfach eine Überlebenstaktik.

Permanent schön unter Strom zu stehen, hält nämlich so manches Deckelchen wunderbars geschlossen. Lässt einen bequem wegsehen und sich mit anderen, stressigeren Dingen beschäftigen. Und wenn das unter Strom stehen / der Stress mal weg sind, dann fliegen die Deckelchen munter fort und man muss hinsehen und sich damit beschäftigen. Es aufarbeiten.

Seither fällt es mir leichter, faul zu sein. Aber es war nach wie vor nicht angenehm. Weil ich mich nicht sicher fühlte. Weil ich mich verpflichtet fühlte, permanent etwas zu tun. Warum das so war und teilweise immer noch ist, werde ich hier nicht teilen. Ich arbeite seither daran, mir Raum zu erschaffen, wo ich mich sicher fühle. Denn ich bin müde, ich brauche so unfassbar viel Ruhe seit die Deckelchen weggeflogen sind und ich in die Aufarbeitung gegangen bin.

Ich möchte mir die so dringendst benötigte Ruhe schenken. In einem Umfeld, in dem ich mich sicher fühle. Wo ich richtig entspannen und vollkommen loslassen kann.

Sommerpause, ich freue mich auf Dich und all die Erfahrungen, die Du mit Dir bringen wirst.

Metal Yoga Monatsthema August 2024 – Prioritäten

ᑭᖇIOᖇITäTEᑎ

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine August 2024:
Fr. 9. August 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 20. August 2024, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2024:
Di. 13. August 2024, 19:00-20:15 / Online

⏳ Wir alle haben gleich viel Zeit: nämlich 24 Stunden pro Tag.

🕐 Was wir mit den einzelnen Stunden machen, ist teilweise vorgegeben. Da mache ich mir keine Illusionen. Ich weigere mich jedoch, an die komplette Fremdbestimmung zu glauben. Auf irgendeine Art und Weise willigen wir ein oder haben wir eingewilligt, wie unsere Zeit besetzt wird.

🏝️ Und dann gibt es noch die sogenannte Freizeit, wo wir all das Schöne und uns Wichtige unterbringen können/wollen/müssen – such Dir Dein passendes Modalverb aus.

⚠️ Und hier liegt es einzig und allein an uns, wofür wir uns entscheiden: faulenzen, fernsehen, Metal Yoga, Konzerte, Ausgang… es wird immer mehr Möglichkeiten als Zeit geben. Und da kommen sie ins Spiel: unsere Prioritäten.

♼ Diese verändern sich, so wie wir uns verändern. Das ist normal und gehört zum Leben dazu. Veränderung ist wichtig und gut. Sie sorgt für Dynamik, Wachstum und wirkt sich auch auf Dein Umfeld – das unmittelbare aber auch das mittelbare – aus.

🫵🏻 Du entscheidest, was Dir wichtig ist. Du entscheidest, was Deine Prioritäten sind. Und Du trägst die Verantwortung für die daraus resultierenden Konsequenzen. Klare, dafür ehrliche Worte. Denn Deine Prioritäten entscheiden, welche Angebote über die Zeit Bestand haben werden: nämlich die, die Du unterstützt. Mit Deiner Zeit, Deinem Geld, Deiner Energie.

✈️ Ende August verabschiede ich mich in die Sommerpause und werde ab Oktober wieder mit Metal Yoga Stunden zurück sein.

Metal Yogis Juli 2024

☀️ ℍ𝕚𝕖𝕣 𝕜𝕠𝕞𝕞𝕥 𝕕𝕚𝕖 𝕊𝕠𝕟𝕟𝕖 ☀️

☀️ Da das mit den Sonnengrüssen gegen den Regen und die Wolken beim Metal Yoga am @greenfieldfestival so wunderbar funktioniert hat, lag es auf der Hand diesem Thema den kompletten Monat Juli zu widmen.

☀️ Im Mittelpunkt des Vinyasa Metal Yoga Flows stehen die Sonnengrüsse in all ihren Variationen – wir haben vergangenen Freitag im @ninayoga.ch in Liestal/BL deren fünf intensiv geübt und sie so richtig oft wiederholt. Denn jetzt ist es einfach sowas von Zeit für Sommer, Sonne, Sonnenschein.

☀️ Wenn ich gerade so nach draussen schaue, hat das einmal mehr primafein funktioniert und ich hoffe, dass mein bis heute spürbarer Muskelkater die zuständige Wetter-Gottheit langfristig gnädig gestimmt hat und uns jetzt endlich Sommer beschert.

🍻 Im Sinne der ganzheitlichen Metal Yoga Praxis ging es danach wie gewohnt zum gemeinsamen Abendessen inkl. Anstossen ins Stedtli – wir sassen draussen auf der grosszügigen Terrasse.

🤘🏻 Gemeinsam Zeit verbringen, sich kennenlernen, austauschen, für Konzerte verabreden, lachen, aber auch ernste Themen besprechen – das alles gehört zur Metal Yoga Community dazu.

🖤 Du bist herzlich Willkommen.

Metal Yoga Monatsthema Juli 2024 – Sonne

☀️𝐒☀️𝐎☀️𝐍☀️𝐍☀️𝐄☀️

📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juli 2024:
Fr. 5. Juli 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 23. Juli 2024, 19:00-20:15 / Online

📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2024:
Di. 16. Juli 2024, 19:00-20:15 / Online

☀️ Ob -15 Grad oder +40 Grad – ich fühle mich pudelwohl, sofern die Sonne scheint. 

☀️ Blauer Himmel, Sonne und Licht sind meine Lebenselixiere.

☀️ Da das mit den Sonnengrüssen gegen den Regen und die Wolken beim Metal Yoga am Greenfield Festival so wunderbar funktioniert hat, lag es auf der Hand diesem Thema den kompletten Monat Juli zu widmen.

☀️ Im Mittelpunkt des Vinyasa Metal Yoga Flows stehen die Sonnengrüsse in all ihren Variationen – wir werden sie alle üben und das so richtig oft. Denn jetzt ist es einfach sowas von Zeit für Sommer, Sonne, Sonnenschein.

☀️ Hilfst Du mit?

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