𝕊𝕠𝕞𝕞𝕖𝕣𝕡𝕒𝕦𝕤𝕖
Der August und damit meine Sommerpause stehen vor der Tür. Da dies jeweils mit meinem Sommerurlaub zusammenfällt, werde ich in der Zeit auch alle meine Kanäle pausieren.
Vielleicht kommt ein bisschen was in den Stories, aber ansonsten wird es ruhig bleiben.
Entspannen, erholen, lesen, reisen und die Zeit geniessen – das wäre das „Programm“. Dazwischen viel Raum für nichtstun, faulenzen, ausschlafen. Und dennoch ein paar Ausflüge machen, ein bisschen körperliche und geistige Bewegung und neue Eindrücke sammeln.
Der Bücherstapel für den Urlaub wächst stetig und ich freue mich riesig auf Dolcefarniente und Binge-Reading.
Im Juli widmeten wir uns unserem Nachbarland Frankreich: Revolution, Kultur, Essen – und auch ganz viel Metal. Letzteren haben wir gemeinsam erkundet und hoffentlich die eine oder andere Neuentdeckung gemacht – lass es mich in den Kommentaren gerne wissen!
Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Juli geschafft hat? Schau her:
Mass Hysteria – L’enfer des dieux
𝟱 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 
Am 18. August 2018 hätte ich mir nie träumen lassen, dass ich knapp fünf Jahre später nach wie vor jeden – und damit meine ich wirklich JEDEN – Morgen meine drei Seiten schreibe.
Die sogenannten Morgenseiten sind eine Technik, die Julia Cameron in ihrem Buch „Der Weg des Künstlers“ beschreibt.
Vom Lesen ins Machen zu kommen, verdanke ich in punkto Morgenseiten Bianca Fritz.
Aktuell bin ich ca. in der Hälfte von Notizbuch Nummer 28 und habe – darüber staune ich selber am meisten – keinen einzigen Tag ausgelassen.
Ich würde zu gerne all diese Seiten digitalisieren und nach Themen sortieren/durchsuchen, die über die Jahre immer wieder vorgekommen sind. Diese Essenz weiter destillieren und in etwas neues verandeln, wäre schlichtweg magisch.
Leider habe ich noch keine App gefunden, die meine Handschrift lesen und digitalisieren kann. Falls Du da Tipps hast für schwer leserliche Handschriften – jederzeit gerne her damit!
Was mache ich?
Hinsetzen, still werden, fokussieren
Der Klassiker: innere Ruhe und Gelassenheit
Aber jetzt mal Buddha bei die Fische: Seit Oktober 2022 meditiere ich regelmässig. Es bringt was und es tut was. Das ist im Grunde weder etwas neues noch etwas erstaunliches.
Dieser Begriff stammt aus dem Altgriechischen (πάντα ῥεῖ) und bedeutet „alles fliesst“.
Der Kult-Song stammt vom gleichnamigen Album. welches im Mai 1992 veröffentlicht wurde. 1991/92 erschien rückblickend eine unfassbare Dichte an für mich wichtiger Alben, was dem Umstand geschuldet ist, dass für mich mit Jg. 1980 just dann meine musikalisch prägende Phase war.
Im Gegensatz zu einigen anderen Hits figurierte dieser Song auch auf der „revolutionären“ Setliste (Grüsse an Jacques an dieser Stelle) von Iron Maidens diesjährigem Auftritt im Zürcher Hallenstadion.
Agieren statt reagieren.
Wie eingangs erwähnt über Balance. Über Sein. Über Innehalten. Einfach mal nicht gleich sofort müssen. Nicht gleich empört sein. Nicht gleich ab in den Arousal-Mode. 
Im wahrsten Sinne des Wortes in Balance bleiben: Nachspüren. Kontext. Metaebene. Analysieren. Sacken lassen. Hinterfragen. Und dann erst entscheiden. Immer wieder neu betrachten. Ergänzen. Neu evaluieren. Und bisweilen einfach mal den Stecker ziehen.
Und dann kommt er ganz still und leise: der (innere) Frieden. 
Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Juli stand ganz im Zeichen von Frankreich – Black Metal meets Savoir Vivre.
Geniessen ist ein gutes Stichwort: im August geht das Metal Yoga in die Sommerpause. Geniessen, erholen, auftanken und einfach sein – zwar nicht in Frankreich, aber ich freue mich dennoch.