Yoga ist für alle da!
𝙽𝚞𝚗 𝚜𝚊𝚐, 𝚠𝚒𝚎 𝚑𝚊𝚜𝚝 𝙳𝚞’𝚜 𝚖𝚒𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊-𝙿𝚛𝚊𝚡𝚒𝚜?
👩🏻🎓 Auch oder gerade weil ich Yoga-Lehrerin bin, bin ich immer auch Schülerin.
🤔 Somit stelle ich mir auch selbst die Frage: Welches Yoga hättens denn gern? Online oder im Studio?
„Nun sag, wie hast Du’s mit der Yoga-Praxis?“ weiterlesen
𝐁𝐨𝐧𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐓𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 – 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐥𝐞𝐡𝐫𝐞𝐫 𝐌𝐲𝐭𝐡𝐛𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 #𝟏
😭 Als Yogalehrerin habe ich kein Abo in Gelassenheit, Ausgeglichenheit und guter Laune. Auch ich habe Tage, an denen ich weine, an denen ich an der Welt verzweifle.
💧Ein Patentrezept habe ich nicht – ich lasse es einfach raus, lasse es fliessen. Denn Traurigkeit, die in uns verbleibt, vergiftet uns langsam aber sicher. Tränen sind eine Katharsis.
🕯️Was ich Yoga und meiner Schattenarbeit verdanke, ist die Gewissheit, dass es immer wieder aufwärts geht. Es gibt nur temporäre Talsohlen. Auch wenn ich das in diesen Momenten selbst nicht immer glasklar vor Augen habe.
👐 Dann breite ich meine Arme aus und wispere leise: Bonjour Tristesse.
𝖅𝖜𝖊𝖎 𝕵𝖆𝖍𝖗𝖊 𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖔𝖌𝖆!
Am 29. November 2019 fand die allererste Metal Yoga Stunde in Münchenstein statt.
Seither ist so viel geschehen! Wahnsinn, das hätte ich mir damals – in vielerlei Hinsicht – nie träumen lassen!
„Zwei Jahre Metal Yoga!“ weiterlesen
𝕶𝖔𝖘𝖒𝖔𝖘, 𝕮𝖍𝖆𝖔𝖘 𝖚𝖓𝖉 𝖉𝖎𝖊 𝖉𝖗𝖊𝖎 𝕹𝖔𝖗𝖓𝖊𝖓
📅 Metal Yoga Termine Dezember 2021:
Fr. 3. Dezember 2021, 18:30-19:45 / Online
Fr. 10. Dezember 2021, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 21. Dezember 2021, 18:30-19:45 / Online
🤷🏻♀️ Das Metal Yoga Monatsthema für den Dezember klingt auf den ersten Blick kompliziert, ist es aber nicht. Genauso wie beim Yoga – das ist im Kopf auch deutlich komplizierter als in der Realität.
„Metal Yoga Monatsthema Dezember 2021 – Kosmos, Chaos und die drei Nornen“ weiterlesen
𝕭𝖆𝖑𝖆𝖓𝖈𝖊
⚖️ Wenn wir Dinge verbinden, dann stellt das eine Balance her. Und um in Balance zu sein, müssen wir mit uns selber und unserer Umgebung verbunden sein.
🤓 Verbindung und Balance schafft und bedingt sich gegenseitig – absolut faszinierend, oder? Mein innerer Nerd jubiliert auf alle Fälle!
🤘🏻Doch keine Angst, wir bleiben im Metal Yoga ganz bodenständig – und heben trotzdem ab, indem wir immer mal wieder unsere Balance herausfordern und testen – spielerisch und sicher.
„Metal Yoga Playlist November 2021 – Balance“ weiterlesen
𝕭𝖆𝖑𝖆𝖓𝖈𝖊, 𝖇𝖆𝖇𝖞!
📅 Metal Yoga Termine November 2021:
Fr. 5. November 2021, 18:30-19:45 / Online
Fr. 12. November 2021, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 23. November 2021, 18:30-19:45 / Online
𝕭𝖊𝖗𝖑𝖎𝖓
💓Mein Herz schlägt für Berlin und die Stadt gehört zu meinen absoluten Lieblingsstädten. Kreativ. Inklusiv. Pulsierend. So habe ich Berlin erleben dürfen.
🧘🏻 Grund genug, Berlin einen ganzen Monat mit eigenem Flow und darauf abgestimmter Playlist zu widmen. Es wird überraschend, augenzwinkernd und vielfältig – ganz wie die Stadt.
⬇️ Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:
„Metal Yoga Playlist Oktober 2021 – Berlin“ weiterlesen
KOᑎTE᙭T…
… oder warum „One Size Fits It All“ nicht funktioniert.
🧘🏻 Ich biete für Asanas (=Yogahaltungen) stets Alternativen an, um meine Metal Yoga Stunden getreu meinem Motto „Yoga ist für alle da!“ auch allen zugänglich zu machen. Damit jede/r mitmachen kann, frei nach dem Prinzip „come as you are“.
„Kontext – oder warum „One Size Fits It All“ nicht funktioniert.“ weiterlesen
𝕭𝖊𝖗𝖑𝖎𝖓
📅 Metal Yoga Termine Oktober 2021:
Fr. 1. Oktober 2021, 18:30-19:45 / Online
Fr. 15. Oktober 2021, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 26. Oktober 2021, 18:30-19:45 / Online
𝕴𝖓 𝖙𝖍𝖊 𝕾𝖎𝖌𝖓 𝖔𝖋 𝖙𝖍𝖊 𝕽𝖆𝖛𝖊𝖓
🪶 Es ging wieder nordwärts im September. Wir kehrten zurück zur nordischen Mythologie und beschäftigten uns mit Hugin und Munin – Odins Raben.
📖 Ich liebe diese Geschichten und die Botschaften, die sie vermitteln. Die besten Geschichten zeigen uns genau das, was wir brauchen und das in jeder Phase unseres Lebens. Sie wandeln sich mit uns.
⬇️ Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:
„Metal Yoga Playlist September 2021 – In the Sign of the Raven“ weiterlesen