Ghörsch mi, gschpürsch Di

• Ghörsch mi, gschpürsch Di •

🧘🏻‍♀️ Neben dem omnipräsenten Vorurteil, dass eine übermässige Beweglichkeit Voraussetzung für die Teilnahme an einer Yogastunde ist, gibt es noch viele weitere.

🧘🏻‍♀️ Eines davon ist „Ghörsch mi, gschpürsch mi“ – eine leichte Abwandlung des Themas dieses Posts.

🧘🏻‍♀️ „Yoga ist für alle da“, darum gibt es auch dafür Platz. Aber halt auch genauso für diejenigen, die damit nichts anfangen können. Ich gehöre zu letzteren.

🧘🏻‍♀️ Warum dann dieser Post? Ganz einfach: bei „Ghörsch mi, gschpürsch Di“ geht es um etwas anderes, darum auch der Wechsel des zweiten Pronomens.

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Asanas sind für alle da!

„𝑬𝒔 𝒈𝒊𝒃𝒕 𝒌𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂𝒉𝒂𝒍𝒕𝒖𝒏𝒈, 𝒅𝒊𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈𝒕, 𝒖𝒏𝒅 𝒌𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎 𝑴𝒆𝒏𝒔𝒄𝒉𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝑯𝒂𝒍𝒕𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏.“
– 𝘉𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦 𝘊𝘭𝘢𝘳𝘬

📖 Dieses Zitat aus Bernie Clarks „Dein Körper, Dein Yoga“ ist unfassbar befreiend und nimmt enorm viel (Leistungs-)Druck aus der Yogapraxis.

🖤 Falls es einmal nicht klappt mit einer Haltung oder sie einfach anders aussieht, als bei anderen, erinnere Dich an Bernies Worte.

☝🏻Mach Dein eigenes Ding draus und probiere die verschiedenen Optionen durch. Es darf fordernd sein, aber keinesfalls schmerzvoll. Kein Lehrer der Welt sollte Dich jemals zu so etwas ermuntern. Und falls doch: weigere Dich. Sag nein. Und such erst das Gespräch (Feedback ist wichtig) und dann ggf. einen anderen Lehrer.

🧘🏻‍♀️ Eine der Posen, die nicht allen gelingt, ist übrigens der berühmte Lotussitz. Dieser ist abhängig von der individuellen Anatomie, genauer gesagt vom Winkel des Oberschenkelhalses. Da hilft alles üben nichts – im Gegenteil, Du wirst über kurz oder lang Knieprobleme bekommen.

Yoga – dafür muss man doch beweglich sein, oder?

Das ist definitiv eine der meistgehörten Antworten, wenn mir jemand zu erklären versucht, warum er – oder sie – noch nie an einer Yoga Stunde teilgenommen hat.

Über transportierte Bilder zu sprechen würde wohl mehr als einen weiteren Blogpost ergeben, hier und heute soll es jedoch um etwas anderes gehen. Mit meinem Credo „Yoga ist für alle da!“ habe ich mir einen breiten und freien Zugang auf die Fahne geschrieben.

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