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📖 Das englische Wort „Release“ ist sehr vielschichtig und drückt aus, was geschehen kann, wenn wir nach dem „Safe Space“ und dem „Unwind“ die nächste Stufe erreichen: loslassen, freigeben, befreien, lösen, freisetzen, sich lockern, erlösen – das sind ein paar Facetten dieses Wortes.

🐚 Und diese Worte können unser Leben nachhaltig verändern. Ein grosser „Release“ verändert Körper und Geist: nachhaltige Entspannung, zur Ruhe kommende Gedanken, neue Denkweisen, ja ein neuer Körper. Das ist alles möglich.

🧘🏻‍♀️ In den Dezember Metal Yoga Stunden liessen wir gemeinsam los. Was genau, das hast Du entschieden. Das konnte die gehaltene Yoga Pose sein, das aktuelle Jahr oder etwas, das Du schon ganz lange mit Dir herumgetragen hast. Was immer er war, es hatte Platz.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom Dezember 2024 geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Rotting Christ – The Apostate
🤘🏻Suicidal Angels – Years of Aggression
🤘🏻Kampfar – Ophidian
🤘🏻Sepultura – Slaves of Pain
🤘🏻Vreid – Flammen
🤘🏻Tyr – Hangman
🤘🏻Kreator – Suicide Terrorist
🤘🏻Antzaat – Disciples of the Concrete Temple
🤘🏻Primordial – No Grave Deep Enough
🤘🏻Ereb Altor – I Have The Sky
🤘🏻Vvilderness – Aftershine
🤘🏻Bon Jovi – Dry County

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