Festival mit Urlaub verbinden – oder wenn ich schon in der Gegend bin…

𝙵𝚎𝚜𝚝𝚒𝚟𝚊𝚕 𝚖𝚒𝚝 𝚄𝚛𝚕𝚊𝚞𝚋 𝚟𝚎𝚛𝚋𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗 – 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚠𝚎𝚗𝚗 𝚒𝚌𝚑 𝚜𝚌𝚑𝚘𝚗 𝚒𝚗 𝚍𝚎𝚛 𝙶𝚎𝚐𝚎𝚗𝚍 𝚋𝚒𝚗…

🤘🏻 Mal für ein Festival eben 540km zu fahren – das ist nichts Neues. Das Line-up war zu genial, die Balver Höhle die perfekte Location für zwei Tage Black Metal.

🤘🏻 Auch die Gegend rund ums Hotel (Foto mitte links) war wunderschön und die tollen Gespräche am Frühstückstisch mit Manuel eine echte Bereicherung. Danke, dass wir uns zu Dir setzen durften!

🤘🏻 Am Black Hole Festival begegnete ich zudem völlig unerwartet der lieben Caro – es war mir nach all den Jahren eine Freude!

🤘🏻 Nach dem Festival ging es dann nochmals 250km weiter in den Norden, genauer gesagt nach Bremen. Das obligate Touriprogramm beinhaltete natürlich auch die Bremer Stadtmusikanten, dank Iris und Laura lernten wir aber auch das Bremen der Einheimischen kennen. Herzensdank für eure Zeit!

🤘🏻 Den Weg nach Hause haben wir dann auf zwei Tage aufgeteilt und mit einem Besuch in Wuppertal verbunden – auch hier mit einer grossartigen Führung durch einen Einheimischen. Herzlichen Dank dafür, lieber Markus! Die Stadt hat mir unfassbar gut gefallen: Schwebebahn, Jugendstilhäuser und ganz viel Grün.

🤘🏻 Fazit: statt wie früher einfach hoch- und runterzubrettern im Anschluss noch die Gegend erkunden und liebe Freunde treffen, ist Erholung pur. Das haben wir definitiv nicht das letzte Mal so gemacht und sind für 2024 schon fleissig am Pläne schmieden. Stay tuned!

Kein Festival Blues

𝓚𝓮𝓲𝓷 𝓕𝓮𝓼𝓽𝓲𝓿𝓪𝓵 𝓑𝓵𝓾𝓮𝓼

Es war wie immer und doch anders. Wie es der Titel schon gespoilert hat, war das Meh Suff zwar absolut grandios, aber ich bin danach gut und ohne Festival Blues wieder im Alltag angekommen.

Festivalblues – früher unvermeidlich, heute weg – was ist passiert?

In den letzten Monaten habe ich intensiv an mir gearbeitet. Durch einen Job- und Branchenwechsel ist viel Ungesundes weggefallen, was mir ermöglicht hat zur Ruhe zu kommen.

Was ich hingegen nicht erwartet habe, war, dass diese Ruhe auch ihre Nebeneffekte hat: es zeigten sich einige unbearbeitete Themen und diese wollten angeschaut werden.

Jetzt lerne ich, mich in dieser nach wie vor fremden Ruhe zurechtzufinden. Tag für Tag ein bisschen mehr und manchmal auch mit den unvermeidlichen Rückschritten.

Dadurch kam ich noch mehr zu mir selbst, habe mich ganz neu kennengelernt und in mir drin Halt gefunden. Und dieser Halt macht ganz viel aus – denn er kommt überall hin mit. Lässt mich geniessen und sein, ohne dieses ständige Vibrieren.

Es fühlt sich jetzt nicht mehr wie ein Switch zwischen zwei Welten an, wenn es nach einem Festival wieder zurück in den Alltag geht. Durch die darunterliegende Konstanz, welche vom inneren Halt herrührt, bleiben die Glücksgefühle länger, dafür in einer gesunden Intensität und die Übergänge sind sanfter, ja bisweilen kaum mehr wahrnehmbar.

Ghörsch mi, gschpürsch Di

• Ghörsch mi, gschpürsch Di •

🧘🏻‍♀️ Neben dem omnipräsenten Vorurteil, dass eine übermässige Beweglichkeit Voraussetzung für die Teilnahme an einer Yogastunde ist, gibt es noch viele weitere.

🧘🏻‍♀️ Eines davon ist „Ghörsch mi, gschpürsch mi“ – eine leichte Abwandlung des Themas dieses Posts.

🧘🏻‍♀️ „Yoga ist für alle da“, darum gibt es auch dafür Platz. Aber halt auch genauso für diejenigen, die damit nichts anfangen können. Ich gehöre zu letzteren.

🧘🏻‍♀️ Warum dann dieser Post? Ganz einfach: bei „Ghörsch mi, gschpürsch Di“ geht es um etwas anderes, darum auch der Wechsel des zweiten Pronomens.

„Ghörsch mi, gschpürsch Di“ weiterlesen

Synchronisierung durch Meditation

Fotocredits: Sina Bickel

ᔕYᑎᑕᕼᖇOᑎIᔕIEᖇᑌᑎG ᗪᑌᖇᑕᕼ ᗰEᗪITᗩTIOᑎ

🔄 Vergangenheit und Zukunft sind untrennbar miteinander verbunden, denn unsere Erfahrungen haben uns geprägt und beeinflussen den weiteren Verlauf unseres Lebens massgeblich.

❓Ist somit alles bereits festgelegt? 
Eine berechtigte Frage, über die ich viel nachgedacht habe und auch immer wieder nachdenke. Meine Antwort ist ein ganz klares NEIN. 

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Metal Yoga? Sorry, das ist nichts für mich

𝙼𝚎𝚝𝚊𝚕 𝚈𝚘𝚐𝚊? 𝚂𝚘𝚛𝚛𝚢, 𝚍𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝𝚜 𝚏ü𝚛 𝚖𝚒𝚌𝚑

🤘🏻Über mein Metal Yoga zu sprechen, dafür Werbung zu machen und Content zu kreieren, fällt mir immer leichter.

🙅🏻‍♂️ Mit den damit verbundenen „Nein“ umzugehen, ebenfalls. Metal Yoga ist zwar für alle da, aber nicht jeder möchte mitmachen. Fair enough.

⛔ Absagen sind immer schade, doch das „wie“ ist matchentscheidend: „das ist nichts für mich“ hat für mich eine ganz andere Bedeutung als „das ist scheisse“.

✋🏻 Ersteres ist eine persönliche Aussage, letzteres eine Generalisierung. Ersteres empfinde ich als respektvoll, letzteres nicht.

❤️‍🩹 Sag deutlich nein, wenn Du etwas nicht möchtest. Aber sag es mit Anstand und ohne zu verletzen.

Yoga ist für alle da – oder warum ich nicht missioniere

🎯 Mein Ziel ist es, Metallern einen Zugang zu Yoga zu verschaffen.

🖤 Mein Credo lautet „Yoga ist für alle da“.

☝🏻Wie so oft steckt der Teufel im Detail: „Yoga ist für alle DA“. Das bedeutet nicht, dass alle Yoga praktizieren sollen – bloss nicht! Ja, Du hast schon richtig gelesen: Bloss nicht!

ℹ️ Mir ist es wichtig, mein Metal Yoga authentisch und realistisch zu zeigen. Für alle, die zwar gerne würden, sich aber aus irgendeinem Grund nicht getrauen. Damit sie eine informierte Entscheidung treffen können und Metal Yoga ausprobieren – oder eben auch nicht. Das ist absolut in Ordnung.

❗Es gibt nichts zu missionieren und niemanden zu bekehren.

🫴🏻 Metal Yoga ist ein Angebot, eine offene Tür, eine Möglichkeit – den entscheidenden Schritt machst Du. Wie auch immer Deine Entscheidung ausfällt – sie ist richtig.

Projektionsfläche Yoga

Fotocredits: Sina Bickel

ᑭᖇOᒍEKTIOᑎᔕᖴᒪäᑕᕼE YOGᗩ

🎯 Mein Ziel ist es, Metallern einen Zugang zu Yoga zu verschaffen. 

📅 Dafür einfach meinen Stundenplan online zu stellen, reicht bei weitem nicht aus, denn Yoga ist eine riesige Projektionsfläche. Es geistern – gespeist aus diversen Algorithmen aus den sozialen Medien aber auch dem Real Life – viele Bilder und Vorstellungen durch unsere Köpfe.

🧘🏻‍♀️ Yoga ist: 
– vergeistigt
– esoterisches Klimbim 
– religiös
– nur für schlanke, biegsame Körper

„Projektionsfläche Yoga“ weiterlesen
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