Yoga ist für alle da!
𝕬𝖓𝖎𝖒𝖆𝖑𝖘
📿 Hinter den oftmals fancy Sanskrit-Namen der Yoga-Haltungen versteckt sich so manches Tier. Und diesen sind wir im April nachgegangen.
🦩 Wir hatten tierisch Spass, denn es war keine ausschliesslich ernste Angelegenheit.
🎧 Neugierig, wer es in die April Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
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𝕭𝖑𝖆𝖈𝖐 𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖎𝖓 𝖄𝖔𝖌𝖆
🕯️Gestern war es soweit und das Black Metal Yin Yoga ging in die dritte Runde – mit vielen neuen Gesichtern, danke dafür! Die nächste Black Metal Yin Yoga Stunde wird am 3. Mai stattfinden.
🧘🏻 Die verschiedenen Yin Haltungen hatten den Fokus auf der lateralen Faszienline sowie auf der frontalen Armlinie und sorgten da für Entspannung und mehr Raum.
🖤 Wir hörten zum Yin Yoga eine eigens darauf abgestimmte Playlist mit wunderschönen Black Metal Tracks, von denen einige aus dem Sub-Genre DSBM stammen.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist April 2022 geschafft hat? Schau her:
„Black Metal Yin Yoga – Playlist April 2022“ weiterlesen
ᗩᒪᒪEᔕ, ᗯᗩᔕ ᗪᗩ KᖇEᑌᑕᕼT ᑌᑎᗪ ᖴᒪEᑌᑕᕼT.
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine April 2022:
Di. 5. April 2022, 18:30-19:45 / Online
Di. 19. April 2022, 18:30-19:45 / Online
Fr. 29. April 2022, 18:45-20:00 / Studio
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⚔️ Im „Warrior-Flow“ setzten wir uns mit den verschiedenen Kriegerhaltungen auseinander.
🥋In meiner Jugend war ich eine begeisterte Kampfsportlerin und meine Budo-Schule lehrte uns die Maxime: „Ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf.“ Daher gab es auch Yoga-Haltungen wie den „friedlichen Krieger“ oder den „demütigen Krieger“.
🏹 Last but not least haben wir uns auch als Bogenschützen betätigt. Hier hatte ich direkt wieder Game of Thrones im Ohr, wo es hiess: „Nock, draw, loose!“.
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𝕭𝖑𝖆𝖈𝖐 𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖎𝖓 𝖄𝖔𝖌𝖆
🕯️Letzten Freitag war es soweit und das Black Metal Yin Yoga feierte seine Premiere.
🔥 Die Kombination von Black Metal und Yin Yoga hat mehr als nur gepasst und dementsprechend waren die Feedbacks – nochmals Herzensdank dafür! Ich werde die Stunde in mein Angebot aufnehmen und fürs erste einmal im Monat online anbieten. Ich freue mich so darauf!
🖤 Wir hörten zum Yin Yoga eine eigens darauf abgestimmte Playlist mit wunderschönen Black Metal Tracks, von denen einige aus dem Sub-Genre DSBM stammen.
🎧 Neugierig, wer es in die allererste Black Metal Yin Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Wintercult – … La Tristesse Durera Toujours
🤘🏻Hænesy – Eternal Rest
🤘🏻Conjuring – Qi
🤘🏻Lunedi – Farewell
🤘🏻Thy Light- In My Last Mourning…
🤘🏻Ennoven – Dwellers of Mist
YIᑎ YOGᗩ ᑌᑎᗪ Iᑕᕼ
🎬 Yin – Klappe die erste oder wie alles begann.
Im Rahmen meiner Yogalehrer Ausbildung war eine Anforderung der Besuch von 40 Yogastunden mit anschliessendem verfassen eines Berichts zur jeweiligen Stunde. Von den 40 Stunden mussten deren 8 Yin Yoga Stunden sein.
🧘🏻♀️ Nach dem ersten Ausbildungswochenende dachte ich hey, zum runterkommen – Yin war für mich damals wirklich „ligge und schnuufe“ – machst Du doch einfach noch die Yin Stunde vom Sonntagabend, dann hast Du Deine erste von vierzig Stunden besucht. Gesagt getan, es tat gut, es war etwas komplett anderes und ich staunte über die Vielfalt von Yoga.
„Yin Yoga und ich“ weiterlesen
𝕸𝖚𝖙
📚 Stephen King schrieb einmal in einem Nachwort, dass ihn gewöhnliche Menschen in aussergewöhnlichen Situationen weitaus mehr interessieren als aussergewöhnliche Menschen in gewöhnlichen Situationen.
🧭 Dem schliesse ich mich vollumfänglich an und wenn wir uns ein bisschen umschauen, gibt es jede Menge aussergewöhnliche Situationen zu entdecken. Darum ging es diesen Monat im Metal Yoga.
🔬Genau hinzuschauen erfordert viel Mut. Daraufhin ins Handeln kommen, erfordert ganz besonders viel Mut. Und am allermeisten Mut erfordert es, sich selber zu begegnen.
🎧 Neugierig, wer es in die Januar Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Hypocrisy – Eraser
🤘🏻Tyr – Blood of Heroes
🤘🏻Ancient Cavalry – Ariobarzanes
🤘🏻Imperium Dekadenz – Still I Rise
🤘🏻Krisiun – Refusal
🤘🏻Heathen – Empire of the Bilnd
🤘🏻Ensiferum – Unsung Heroes
🤘🏻Lys – Mountains, Forests, Rivers
🤘🏻Hmar – Когда деревья заговорят
🤘🏻Primordial – Stolen Years
𝕸𝖚𝖙
📅 Metal Yoga Termine Januar 2022:
Di. 4. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
Di. 18. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
Fr. 28. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
𝕭𝖊𝖗𝖑𝖎𝖓
💓Mein Herz schlägt für Berlin und die Stadt gehört zu meinen absoluten Lieblingsstädten. Kreativ. Inklusiv. Pulsierend. So habe ich Berlin erleben dürfen.
🧘🏻 Grund genug, Berlin einen ganzen Monat mit eigenem Flow und darauf abgestimmter Playlist zu widmen. Es wird überraschend, augenzwinkernd und vielfältig – ganz wie die Stadt.
⬇️ Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:
„Metal Yoga Playlist Oktober 2021 – Berlin“ weiterlesen
𝕴𝖓 𝖙𝖍𝖊 𝕾𝖎𝖌𝖓 𝖔𝖋 𝖙𝖍𝖊 𝕽𝖆𝖛𝖊𝖓
🪶 Es ging wieder nordwärts im September. Wir kehrten zurück zur nordischen Mythologie und beschäftigten uns mit Hugin und Munin – Odins Raben.
📖 Ich liebe diese Geschichten und die Botschaften, die sie vermitteln. Die besten Geschichten zeigen uns genau das, was wir brauchen und das in jeder Phase unseres Lebens. Sie wandeln sich mit uns.
⬇️ Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:
„Metal Yoga Playlist September 2021 – In the Sign of the Raven“ weiterlesen