Nach dem allgemeinen Überblick und den fünf Yamas kommen wir in diesem Artikel zum zweiten Glied des achtgliedrigen Pfads.
Die fünf Yamas waren die „Don’ts“, somit ist es nur logisch, dass es sich bei den fünf Niyamas um die „Dos“ handelt. Auch hier zeigt uns Sri Patanjali fünf Themengebiete auf.
Ölziehen – meine Abendroutine gegen Zahnarztangst
Wer Yoga praktiziert, stolpert früher oder später über Ayurveda mit seinen unzähligen kleinen Ritualen und Rezepten. Eines davon stelle ich euch heute vor und berichte von meinen Erfahrungen.
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