Scorpions – METAL TRIFFT YOGA

23. September 202319. September 2023

Playlist Vinyasa Metal Yoga September 2023 – Summer in a Nutshell

𝒮𝓊𝓂𝓂𝑒𝓇 𝒾𝓃 𝒶 𝒩𝓊𝓉𝓈𝒽𝑒𝓁𝓁

🏖️ Nach der Sommerpause, die aus All-Inclusive-Urlaub, ausgiebigem Dolcefarniente und Binge-Reading bestand, wieder Back on Track zu kommen und zurück in die Alltags-Routinen zu finden, war gar nicht so einfach.

🧘🏻‍♀️ Im Vinyasa Yoga widmeten wir uns altbewährten Sequenzen, haben aber auch neue entdeckt, die das Potential haben ihrerseits zu Routinen zu werden.

🎧 Neugierig, wer es in die Vinyasa Metal Yoga Playlist vom September geschafft hat? Schau her:

🤘🏻Alice Cooper – School’s Out
🤘🏻Scorpions – Holiday
🤘🏻Judas Priest – Living After Midnight
🤘🏻Katalepsy – No Rest No Peace
🤘🏻Rudra – Temple of Nothingness
🤘🏻Prophets of Rage – The Party’s Over
🤘🏻Undercroft – Wake Up from Your Dreams
🤘🏻Rotting Christ – Sorrowfull Farewell
🤘🏻Origin – The Aftermath
🤘🏻Warmarshal – …To Regain Lost Glory
🤘🏻Fear Factory – Slave Labor
🤘🏻Aerosmith – Walk This Way
🤘🏻Thin Lizzy – The Boys Are Back In Town
🤘🏻Saor – Forgotten Paths

🔗 https://bit.ly/3sZ7HOd

29. März 202321. März 2023

Vinyasa Metal Yoga Playlist März 2023 – Zeit

🆉🅴🅸🆃

⏯️ Im März haben wir gemeinsam das Phänomen Zeit erkundet und versucht, uns mit ihr zu synchronisieren. Was uns in der Zeit behält, sind Rituale und Traditionen, welche in diesem Kontext nichts anderes sind als wiederkehrende Ereignisse.

🔂 Im Metal Yoga Flow äusserten sich diese durch sich wiederholenden Sequenzen. Sei es innerhalb dieser einen Stunde oder – wie zum Beispiel beim Warm-Up oder den Sonnengrüssen – auch über die einzelnen Stunden hinweg.

🎧 Neugierig, wer es in die dem Thema Zeit gewidmete Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:

5. Oktober 20225. Oktober 2022

Buchrezension – Rock Your Life

𝓡𝓸𝓬𝓴 𝓨𝓸𝓾𝓻 𝓛𝓲𝓯𝓮

🦂 Die Scorpions sind für mich untrennbar mit den frühen 90ern und ihrem Album „Crazy World“ verbunden. Noch heute ist mir jedes Riff vertraut – die Kassette ist damals in Endlosschlaufe gelaufen.

📕 Wenn nun also Rudolf Schenker ein Buch herausgibt, dann ist das für mich Pflichtlektüre. Der Untertitel „Steh zu Deinen Träumen und der Erfolg kommt von allein“ trug das seinige dazu bei, verwirkliche ich mir doch seit Ende November 2019 mit meinem Metal Yoga einen Lebenstraum.

🤓 Die Vorzeichen standen also gut. In Zusammenarbeit mit Lars Amend und versehen mit einem Vorwort von Paulo Coelho entstand das vorliegende Werk – dessen Original-Manuskript übrigens aus dem Jahr 2009 stammt. In neun Kapiteln sowie einem Bonuskapitel erzählt Rudolf Schenker von seiner Karriere und sehr schnell wurde klar, der Mann meditiert seit Jahrzehnten regelmässig und praktiziert schon genauso lange Yoga – jetzt war ich on fire!

26. September 202226. September 2022

Geschenkte Worte #1

GEᔕᑕᕼEᑎKTE ᗯOᖇTE #1

🤔 Warum begeistern mich Zitate aus Büchern eigentlich? Diese Frage ging mir lange im Kopf herum, bis ich sie in Worte fassen und so die Antwort greifbar machen konnte.

💡 Mir geht dank ihnen im wahrsten Sinne des Wortes ein Licht auf.

🦂 Das vorliegende Zitat stammt von keinem geringeren als Rudolf Schenker von den @scorpions. Genauer gesagt aus seinem zusammen mit @larsamend verfassten Buch „Rock Your Life“ – einem meiner Currently Readings. Die Rezi folgt dann nach Beendigung der Lektüre.

🤓 Komplexe Dinge einfach und verständlich auszudrücken ist keine einfache Mission. Gerade wenn wenig bis nichts verloren gehen soll. Dieses Zitat schaffte das spielend und hat mich dadurch auch ganz besonders geflasht. Es ist ein einfacher Gradmesser, easy überprüf- und jederzeit anwendbar. Einfach perfekt. Herzensdank dafür, lieber Rudolf!

❓Jetzt sag Du mir, wie hast Dus mit den Zitaten?

31. Oktober 202131. Oktober 2021

Metal Yoga Playlist Oktober 2021 – Berlin

𝕭𝖊𝖗𝖑𝖎𝖓

💓Mein Herz schlägt für Berlin und die Stadt gehört zu meinen absoluten Lieblingsstädten. Kreativ. Inklusiv. Pulsierend. So habe ich Berlin erleben dürfen.

🧘🏻 Grund genug, Berlin einen ganzen Monat mit eigenem Flow und darauf abgestimmter Playlist zu widmen. Es wird überraschend, augenzwinkernd und vielfältig – ganz wie die Stadt.

⬇️ Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her: