Angst

𝙰𝚗𝚐𝚜𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙴𝚖𝚙𝚏𝚒𝚗𝚍𝚞𝚗𝚐, 𝚍𝚒𝚎 𝚅𝚎𝚛ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚎𝚒𝚗𝚙𝚏𝚎𝚛𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚖ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚌𝚑𝚝.
– Stephen King, Nachts

😱 Angst ist eine stressige und unangenehme Emotion. Darauf reagieren wir oftmals instinktiv und fallen in den sogenannten „Fight or flight“ Modus. Die daraus resultierenden Handlungen sind wie folgt:

➤ Fight – Kampf
➤ Flight – Flucht
➤ Freeze – Erstarren

😞 Alle drei versetzen unser System in höchste Alarmbereitschaft und schütten Stresshormone à discrétion aus.

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 [Ausbildung] Am Anfang war der Klang

ᗩᗰ ᗩᑎᖴᗩᑎG ᗯᗩᖇ ᗪEᖇ KᒪᗩᑎG

Musik und somit Klang ist etwas essentiell wichtiges in meinem Leben.

Neben den lauten Tönen, weiss ich auch die leisen zu schätzen. Und diese sind es auch meistens, die meine Barrieren ausser Kraft setzen.

Klang ist heilsam. Klang beruhigt. Und Klang spricht eine Ebene ausserhalb des Intellekts an. Umgeht ihn spielend wie Frodo die Orkarmee auf seinem Weg nach Mordor.

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