Angst

𝙰𝚗𝚐𝚜𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙴𝚖𝚙𝚏𝚒𝚗𝚍𝚞𝚗𝚐, 𝚍𝚒𝚎 𝚅𝚎𝚛ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚎𝚒𝚗𝚙𝚏𝚎𝚛𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚖ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚌𝚑𝚝.
– Stephen King, Nachts

😱 Angst ist eine stressige und unangenehme Emotion. Darauf reagieren wir oftmals instinktiv und fallen in den sogenannten „Fight or flight“ Modus. Die daraus resultierenden Handlungen sind wie folgt:

➤ Fight – Kampf
➤ Flight – Flucht
➤ Freeze – Erstarren

😞 Alle drei versetzen unser System in höchste Alarmbereitschaft und schütten Stresshormone à discrétion aus.

🧠 Stress ist zum einen schlecht für die Gesundheit, zum anderen hindert er uns am umsichtigen Denken. Was immer wir unter Stress an Entscheidungen fällen, ist in den seltensten Fällen zu unserem Besten.

💾 Stressige Erfahrungen, schlechte Erfahrungen, traumatische Erfahrungen werden in unseren Körpern gespeichert und stören dort das Gleichgewicht. Im physischen Körper können dies z.B. Verspannungen sein. Im energetischen Körper werden diese Erlebnisse ebenfalls hinterlegt und beeinflussen ihrerseits den physischen Körper aber auch unseren Geist. Es ist alles mit allem verbunden.

🔊 Es gibt verschiedene Möglichkeiten diese gespeicherten Erfahrungen zu lokalisieren und aufzulösen: Yoga, Reiki oder Stimmgabeln. Je nachdem, was Dir zusagt, wende ich die entsprechende Methode an. Der Vorteil: unser Intellekt wird elegant links liegen gelassen und hat einfach mal nichts zu sagen.

🤔 Das bedeutet nicht, dass Du nicht kritisch sein sollst – oh nein! Äussere jederzeit Deine Fragen oder Bedenken. Dafür bin ich da.

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