Yoga ist für alle da!
𝙰𝚗𝚐𝚜𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙴𝚖𝚙𝚏𝚒𝚗𝚍𝚞𝚗𝚐, 𝚍𝚒𝚎 𝚅𝚎𝚛ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚎𝚒𝚗𝚙𝚏𝚎𝚛𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚖ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚌𝚑𝚝.
– Stephen King, Nachts
😱 Angst ist eine stressige und unangenehme Emotion. Darauf reagieren wir oftmals instinktiv und fallen in den sogenannten „Fight or flight“ Modus. Die daraus resultierenden Handlungen sind wie folgt:
➤ Fight – Kampf
➤ Flight – Flucht
➤ Freeze – Erstarren
😞 Alle drei versetzen unser System in höchste Alarmbereitschaft und schütten Stresshormone à discrétion aus.
„Angst“ weiterlesen
ᗩᗰ ᗩᑎᖴᗩᑎG ᗯᗩᖇ ᗪEᖇ KᒪᗩᑎG
Musik und somit Klang ist etwas essentiell wichtiges in meinem Leben.
Neben den lauten Tönen, weiss ich auch die leisen zu schätzen. Und diese sind es auch meistens, die meine Barrieren ausser Kraft setzen.
Klang ist heilsam. Klang beruhigt. Und Klang spricht eine Ebene ausserhalb des Intellekts an. Umgeht ihn spielend wie Frodo die Orkarmee auf seinem Weg nach Mordor.
„ [Ausbildung] Am Anfang war der Klang“ weiterlesen
𝕰𝖗𝖓𝖙𝖊𝖉𝖆𝖓𝖐
🍂 Der Herbst ist da, die Ernte ist eingefahren und wir beginnen uns auf die kältere Jahreshälfte vorzubereiten.
🌰 Dies jedoch nicht ohne Rückblick aka Erntedankfest. Denn ohne ausreichend Vorräte wird der Winter hart – sehr hart.
„Erntedank“ weiterlesen
ᒪOᐯE ᗯᕼᗩT YOᑌ ᗪO – ᗪO ᗯᕼᗩT YOᑌ ᒪOᐯE
❤️🔥 Mein Herz brennt für Metal Yoga, Human Design und Jikiden Reiki.
🙏🏻 Diese Methoden anwenden zu dürfen und ihre Effekte zu sehen, berührt mich jedes Mal aufs neue. Es gibt Feedbacks, die sind einfach Gänsehaut pur und bestärken mich in dem, was ich tue.
„Love what you do – Do what you love“ weiterlesen
ᐯOᑎ ᕼäᑎᗪEᑎ ᑌᑎᗪ ᕼöᖇᑎᑕᕼEᑎ
🤘🏻Die Hände spielen im Metal Yoga eine wichtige Rolle, da wir mit ihnen immer, wenn sie frei sind, die sog. Metal Horns formen.
🙌🏻 Bei meinen Händen ist eine weitere Dimension hinzugekommen und mit dem Abschluss meiner Ausbildung zur Jikiden Reiki Therapeutin werde ich auf einer weiteren Ebene mit ihnen arbeiten.
„Von Händen und Hörnchen“ weiterlesen
𝚆𝚊𝚛𝚞𝚖 𝙼𝚎𝚝𝚊𝚕 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚞𝚗𝚍 𝙷𝚞𝚖𝚊𝚗 𝙳𝚎𝚜𝚒𝚐𝚗?
🧐 Wer mir hier oder auf Instagram schon länger folgt, dürfte festgestellt haben, dass ich mit „reinem“ Metal Yoga begonnen habe und sich dann immer öfter das Thema Human Design eingeschlichen hat.
🤔 Ich habe mir zugegebenermassen lange überlegt, ob ich die Inhalte marketingtechnisch „verwässern“ will. Diese Entscheidung war ein Prozess und kam definitiv nicht mal eben so über Nacht.
💡Warum ich mich letzlich für BEIDE Themen entschieden habe, war NACH dem Prozess im Endeffekt dann doch einfach:
🔥 Weil ich zu 111% hinter beiden Themen stehe.
🔥 Weil beide Themen zu mir gehören.
🔥 Weil ich mich hier authentisch zeige.
🔥 Weil es meine Mission ist, Dinge zu verbinden.
💫 Darum auch ein kleiner Spoiler vorab: mit Reiki wird ab Juni noch ein drittes Thema dazu kommen. Dann habe ich einen Tripod bestehend aus drei Bereichen, die sich meiner Meinung nach wunderbar ergänzen. Und aus denen Du Dir Deine ganz eigene Mischung zusammenstellen kannst.
🤘🏻 Stay tuned!