Ein wunder Punkt als geistige Achillesferse

𝗘𝗶𝗻 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗣𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗲𝗶𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗔𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀𝗳𝗲𝗿𝘀𝗲
𝒮𝓉𝑒𝓅𝒽𝑒𝓃 𝒦𝒾𝓃𝑔

🕸️ Wenn jemand absichtlich oder unabsichtlich einen wunden Punkt trifft, folgt die Reaktion unmittelbar. Es liegt keinerlei Spielraum zwischen Aktion und Reaktion.

🕸️ Entsprechend fällt letztere aus: Wut, verbales Zurückschlagen, verletzend, eingeschnappt, in keinem Verhältnis usw.

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Tripod oder die Sache mit der Balance

📸 innerster Kreis: Sina Bickel

𝕋𝕣𝕚𝕡𝕠𝕕 𝕠𝕕𝕖𝕣 𝕕𝕚𝕖 𝕊𝕒𝕔𝕙𝕖 𝕞𝕚𝕥 𝕕𝕖𝕣 𝔹𝕒𝕝𝕒𝕟𝕔𝕖

✋🏻In den letzten bald zwei Jahren bin ich immer wieder an meine Grenzen gestossen. Doch für die „Teachings“ daraus bin ich zutiefst dankbar. Ich durfte Theorie in die Praxis umsetzen und für mich massschneidern.

🧘🏻 Ich falle immer wieder aus meiner Balance. Doch ich finde zurück. Jedes Mal. Und zwar mit meinem Tripod bestehend aus drei Fragen:

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Angst

𝙰𝚗𝚐𝚜𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙴𝚖𝚙𝚏𝚒𝚗𝚍𝚞𝚗𝚐, 𝚍𝚒𝚎 𝚅𝚎𝚛ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚎𝚒𝚗𝚙𝚏𝚎𝚛𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚖ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚖𝚊𝚌𝚑𝚝.
– Stephen King, Nachts

😱 Angst ist eine stressige und unangenehme Emotion. Darauf reagieren wir oftmals instinktiv und fallen in den sogenannten „Fight or flight“ Modus. Die daraus resultierenden Handlungen sind wie folgt:

➤ Fight – Kampf
➤ Flight – Flucht
➤ Freeze – Erstarren

😞 Alle drei versetzen unser System in höchste Alarmbereitschaft und schütten Stresshormone à discrétion aus.

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Ride The Lightning

📻 Wer kennt ihn nicht, den legendären Metallica Song vom gleichnamigen 1984er Album?

⚡Mit diesem Song verbinde ich eine meiner liebsten Konzerterfahrungen. Es trug sich Anno 2014 anlässlich der „Metallica By Request“-Tour im Basler Joggeli zu, als der Himmel just zu diesem Song seine Schleusen öffnete und infolge des heftigen Gewitters unzählige Blitze über dem Stadion zu sehen waren. 

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