Yoga ist für alle da!
𝕭𝖑𝖆𝖈𝖐 𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖎𝖓 𝖄𝖔𝖌𝖆
🧘🏻 Das Thema der November Sequenz waren der Übergang in den Winter und das Haushalten mit unserer Energie. Dafür sind wir in acht wundervolle Songs abgetaucht.
🖤 Wir hörten zum Yin Yoga eine eigens darauf abgestimmte Playlist mit wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist November 2022 geschafft hat? Schau her:
„Black Metal Yin Yoga Playlist – November 2022“ weiterlesen
𝓡𝓲𝓽𝓮𝓼 𝓸𝓯 𝓟𝓪𝓼𝓼𝓪𝓰𝓮
✨ Wie im letzten Post beschrieben, sind wir die allermeiste Zeit unterwegs – vielfach verloren zwischen einzelnen Zielen, die bei Erreichen gleich durch neue ersetzt werden.
✨ Manchmal geschieht jedoch etwas, wenn wir ein Ziel erreicht haben und uns zum nächsten aufmachen. Am deutlichsten spüren wir das, wenn sich unsere Rolle in einer Gemeinschaft verändert: Volljährigkeit, Führungsposition, Elternrolle, Pensionierung. Hier gibt es Feiern und Gratulationen.
✨ Es gibt jedoch auch Übergänge, die sich in unserem Innern und in unseren Körpern vollziehen: Menarche, Menopause, Altern und ganz zuletzt das Sterben. Und für diese Übergänge fehlen uns vielfach die Rituale und Begleiter. Es gibt keine Feiern, keine Aufmerksamkeit, keine Gemeinschaft. Die sogenannten „Rites of Passage“ aka Übergangsrituale sind verlorengegangen.
„Rites of Passage“ weiterlesen
Ü𝕓𝕖𝕣𝕘ä𝕟𝕘𝕖 𝕒𝕝𝕤 𝕀𝕤𝕥-ℤ𝕦𝕤𝕥𝕒𝕟𝕕
📍Ist es nicht spannend, wie sehr wir uns auf Ziele und Meilensteine fokussieren?
📍Wenn wir XY erreicht haben, dann sind wir glücklich / zufrieden / erfolgreich / angekommen / schön / stark etc.
📍Dabei sind wir 99% der Zeit ganz woanders: nämlich unterwegs. Von A nach B, von B nach C, von C nach D…
„Übergänge als Ist-Zustand“ weiterlesen
🤘🏻 Der dritte Geburtstag von „Metal trifft Yoga“ nähert sich in grossen Schritten.
🤘🏻 Am 4. November waren wir für die Studio Ausgabe des „Übergänge“ Flows wieder im Nina Yoga in Liestal.
🤘🏻 Die Community wächst und wächst und es ist für mich etwas vom schönsten überhaupt, dem zuschauen zu dürfen und gleichzeitig Teil davon zu sein.
🤘🏻 Danke an euch, liebe Metal Yogis, die ihr immer wieder teilnehmt und mit eurem Sein etwas zu dieser grossartigen Kula beitragt.
🤘🏻 Ihr seid die besten!
𝗘𝗶𝗻 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗣𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗲𝗶𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗔𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀𝗳𝗲𝗿𝘀𝗲
𝒮𝓉𝑒𝓅𝒽𝑒𝓃 𝒦𝒾𝓃𝑔
🕸️ Wenn jemand absichtlich oder unabsichtlich einen wunden Punkt trifft, folgt die Reaktion unmittelbar. Es liegt keinerlei Spielraum zwischen Aktion und Reaktion.
🕸️ Entsprechend fällt letztere aus: Wut, verbales Zurückschlagen, verletzend, eingeschnappt, in keinem Verhältnis usw.
„Ein wunder Punkt als geistige Achillesferse“ weiterlesen
𝚂𝚊𝚖𝚑𝚊𝚒𝚗
🎃 Samhain ist eines von vier grossen Mond-Festen im irisch-keltischen Kosmos.
🎃 Zu Samhain sind die Schleier zur Anderswelt besonders dünn. Der Übergang ist einfacher möglich und wer es weniger spirituell mag, der sehe es als Übergang in den Winter. Die dunkle Jahreszeit beginnt und der Blick richtet sich nach innen.
🎃 Wir kommen zur Ruhe, beginnen das Jahr abzuschliessen und Bilanz zu ziehen. Unser Blick wandert zurück und Erinnerungen kommen hoch.
🎃 Egal, aus welcher Perspektive man es betrachten möchte, es ist für alle in irgendeiner Form spürbar. Ob bewusst oder unbewusst. Ob gewollt oder ungewollt. Daran vorbei kommt niemand und das macht es für mich so unglaublich spannend.
🎃 Mir ist wichtig, keine Deutungshocheit, kein richtig oder falsch zu vertreten. Denn jede/r sollte einen eigenen Blick auf die Dinge haben – so gefiltert wie es gerade gebraucht wird, aber auch so gefiltert, wie man gerade damit zurechtkommt.
🎃 Samhain ist für alle da.
ÜᗷEᖇGäᑎGE
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine November 2022:
Fr. 4. November 2022, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal
Di. 22. November 2022, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga November 2022:
Di. 15. November 2022, 19:00-20:15 / Online
🍂 Übergänge begegnen uns überall: in der Natur, bei den Jahreszeiten, bei der Zeit, in unserem Leben. Sie sind allgegenwärtig, wenn sie einmal in unseren Fokus gerückt sind.
„Metal Yoga Monatsthema November 2022 – Übergänge“ weiterlesen
𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖔𝖌𝖆 𝕭𝖞 𝕽𝖊𝖖𝖚𝖊𝖘𝖙 – 𝕺𝖓𝖑𝖎𝖓𝖊
🤘🏻Das Prinzip dürfte allen seit der gleichnamigen Tour von Metallica ein Begriff sein – wir machten Metal Yogi’s Choice daraus.
🎸 Die nachfolgenden Songs haben es in die „Metal Yoga By Request“ Online Playlist geschafft – und uns Neuentdeckungen aber auch das eine oder andere Erlebnis ausserhalb der eigenen Komfortzone beschert.
🎧 Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Guano Apes – Open Your Eyes
🤘🏻Iron Maiden – Fear of the Dark
🤘🏻Five Finger Death Punch – Welcome To The Circus
🤘🏻Månegarm – Auns söner
🤘🏻Amon Amarth – War of the Gods
🤘🏻Lamb of God – Nevermore
🤘🏻Destinity – Reflections
🤘🏻Slipknot – Psychosocial
🤘🏻Ex Deo, Brittney Slayes – Boudicca (Queen Of The Iceni)
🤘🏻Ensiferum – One Man Army
🤘🏻The HU – Black Thunder
🤘🏻Insomnium – While We Sleep
🤘🏻Rammstein – Zeit
🤘🏻Evanescence – Bring Me To Life
𝗪𝗮𝘀 𝗗𝗦𝗕𝗠 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗿 𝗮𝘂𝘀𝗹ö𝘀𝘁 – 𝗲𝗶𝗻 𝗘𝗿𝗸𝗹ä𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝘃𝗲𝗿𝘀𝘂𝗰𝗵
🕯️Auf körperlicher Ebene bewirkt DSBM tiefe Entspannung, loslassen, ruhig werden. Ein tiefes, befreiendes Ausatmen. Wohlfühlatmosphäre.
🕯️Auf psychischer Ebene bewirkt DSBM ein Gefühl von Sicherheit, beschützt sein. Einen Safe Space zu haben, im Rahmen dessen ich in Ruhe und ohne Gefahr Dinge betrachten und bearbeiten kann.
🕯️Ich frage mich seit längerem, wie das sein kann bzw. woran das liegt. Die Musik ist roh, verzweifelt, voller rausgelassener Emotionen und beschäftigt sich intensiv mit Themen wie Depression, Suizid, Dunkelheit, Einsamkeit, Tod, aber auch Selbstverletzungen und Misanthropie.
🕯️Warum in alles in der Welt beschert mir das positive Gefühle, Entspannung und Wohlbefinden?
„Was DSBM in mir auslöst – ein Erklärungsversuch“ weiterlesen
𝕭𝖑𝖆𝖈𝖐 𝕸𝖊𝖙𝖆𝖑 𝖄𝖎𝖓 𝖄𝖔𝖌𝖆
🧘🏻 Das Thema der Oktober Sequenz war Balance und wir haben in den einzelnen Haltungen unsere körperliche aber auch emotionale Balance gesucht und sind dafür in überlange Songs abgetaucht.
🖤 Wir hörten zum Yin Yoga eine eigens darauf abgestimmte Playlist mit wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Oktober 2022 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Striborg – Autumnal Melancholy
🤘🏻Caelumsvn – Beneath the Touches of Warm Rays
🤘🏻Sår – Dreams Of Freedom
🤘🏻Marblebog – Rivers of Eternity
🤘🏻Consider The Following; Suicide – This Worthless Life
🤘🏻Lost in Desolation – Grief, My Falling Rain