Die Eckdaten: ✨ 366 neue Möglichkeiten ✨ 1 kompletter Jahreskreis ✨ ganz viel Raum, um zu wachsen und zu gestalten
Ich gestalte lieber aktiv, als dass ich „gestaltet werde“. Daher bin ich dankbar für diese 366 neuen Möglichkeiten und gedenke, das Beste daraus zu machen.
Nach dem krassen 2023er Rollercoaster wünsche ich mir etwas mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Integration.
Das heisst jedoch nicht, dass ich das neue Jahr auf der Couch verbringen werde – auf gar keinen Fall!
Der Kalender füllt sich bereits und ich freue mich riesig darauf, einige meiner Happy Places wiederzusehen. Menschen zu treffen, denen ich zum Teil jahrelang nicht mehr oder noch gar nie im Real Life begegnet bin.
Bisher stehen fix auf dem Plan: 🤘🏻4.-6. April 2024 – @ragnaroekfestival 🤘🏻19.+20. Juli 2024 – @badeninblutopenair 🤘🏻6.+7. September 2024 – @mehsuff Metal Festival
🤗 Ich freue mich riesig, denn die Line-ups sind mehr als vielversprechend. Worauf ich mich neben der Musik am meisten freue, sind die Begegnungen: Umarmungen, echter Austausch, aber auch anstossen und gemeinsam feiern. Das volle Spektrum. Life in a Nutshell quasi.
❓Wo wirst Du anzutreffen sein? Werden wir uns begegnen? Lass es mich bitte in den Kommentaren wissen!
📅 Vinyasa Metal Yoga Januar 2024: Fr. 12. Januar 2024, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 23. Januar 2024, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Januar 2024: Di. 9. Januar 2024, 19:00-20:15 / Online
⏭️ In der Musik im Allgemeinen und im Metal im Speziellen steht uns ein Generationenwechsel bevor: Slayer sind schon 2019 abgetreten, Sepultura werden 2024 auf Abschiedstournee gehen und wie lange es Iron Maiden oder Judas Priest noch machen, wissen die Götter.
⏭️ Doch was kommt nach? Gefühlt irgendwie nicht viel. Meiner Ansicht nach wird viel zu wenig, wenn überhaupt, Aufbauarbeit betrieben. Niemand will oder kann mehr investieren. Schnelle Abschöpfung wird oftmals dem nachhaltigem Aufbau vorgezogen.
⏭️ Der Rant musste sein, doch jetzt heisst es selber anpacken, denn von nichts kommt nichts. Umso mehr freut es mich, dass es Organisatoren wie das Rock4Future gibt, die die verschiedenen Player zusammenbringen und so in nachhaltigen Aufbau und tragfähige Beziehungen investieren.
🤘🏻Im Vinyasa Metal Yoga werden wir ebenfalls Aufbauarbeit betreiben und anhand einer sich stetig wiederholenden und sich ausweitenden Hauptsequenz den Weg einer jungen Band von den ersten Schritten bis hin zum Headlinerkonzert nachvollziehen.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Dezember stand ganz im Zeichen der diesjährigen Festivals.
🧘🏻♀️ Wir widmeten uns dazu einer ausgleichenden Atemübung gefolgt von fünf ausgewählten Posen, um uns zu erden, uns auszugleichen, loszulassen und zu entspannen.
🖤 Begleitet wurden diese von neun wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Dezember 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Ultha – Vet For The Insane 🤘🏻Totalselfhatred – Total Self-Hatred 🤘🏻Sunken – Void 🤘🏻Enisum – Nothing 🤘🏻Bedrängnis – Heim 🤘🏻Sterbenswille – Call from the Mountains 🤘🏻Nocturnal Depression – Tides of Despair 🤘🏻Saor – Carved in Stone 🤘🏻Psychonaut 4 – Personal Forest
📅 Vinyasa Metal Yoga Dezember 2023: Fr. 15. Dezember 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 19. Dezember 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Dezember 2023: Di. 5. Dezember 2023, 19:00-20:15 / Online
😮 Sage und schreibe zehn Festivals in drei Ländern durfte ich dieses Jahr besuchen. Ich habe jedes einzelne genossen und bin zutiefst dankbar dafür.
🤘🏻Black Hole Fest (CH und DE Ausgabe) 🤘🏻Heathen Gathering 🤘🏻Greenfield Festival 🤘🏻Met-Bar Lenzburg 🤘🏻Baden in Blut 🤘🏻Rock The Lakes 🤘🏻Riverside Aarburg 🤘🏻Meh Suff Metalfestival 🤘🏻The Sinister Feast
🙏🏻 Danke allen, die diese Festivals möglich gemacht haben. Ihr bewirkt so unfassbar viel!
🖤 Festivals sind immer auch Orte der Begegnungen und dieses Jahr war schlichtweg magisch. Namen nenne ich aus verschiedenen Gründen keine. Doch ich weiss, dass diejenigen, die mich dermassen berührt und sprachlos gemacht haben, das ebenfalls gespürt haben. Danke, dass wir uns begegnen durften.
🎧 Um diese Begegnungen, die wundervolle Musik, die mich teilweise zu Tränen rührte, und den Effort all der unzähligen Helfenden zu ehren, wird der Dezember ganz im Zeichen der Festivals 2023 stehen. Die Playlists werden ausschliesslich Songs der Festival Lineups enthalten.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom November stand unter dem Thema „Ripening & Rotting“.
🧘🏻♀️ Wir widmeten uns dazu vier ausgewählten Posen und einer Serie, um zu integrieren, was dienlich ist und loszulassen, was nicht mehr gebraucht wird.
🖤 Begleitet wurden diese von sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist November 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Dispnea – Perpetua Pena 🤘🏻No Point In Living – Kienaide 🤘🏻Heimleiden – Vom Morgentau 🤘🏻Karg – Lorazepam 🤘🏻Efraah Enhsikaah – One Thousand Vultures Waiting To Be Fed 🤘🏻Inner Vöid – Charmed by the Silence of the Night 🤘🏻Lightlorn – Of Longing Spirit and Infinite Solitude
😬 Keine Angst, wir sind hier nicht beim Projekt-Management, sondern immer noch beim Metal Yoga. Du kannst beruhigt weiterlesen.
⏭️ Viel zu schnell drücken wir nach dem Abschliessen auf den „Next Track“ Button und machen uns direkt auf zum nächsten Ziel, dem nächsten Wunsch, dem nächsten Projekt – und skippen so die Integrationsphase.
😳 Dann kommen wir plötzlich an einen Punkt, an dem wir realisieren, dass der aktuelle Wunsch, das aktuelle Projekt ja gar nicht mehr passt. Vielfach merken wir das jedoch erst, nachdem wir sie erfüllt resp. abgeschlossen haben bzw. während sie sich erfüllen oder wir schon mitten im Projekt sind und bereits sehr viel investiert haben.
⏸️ Die Integrationsphase ist eine Pause, in der man sich bewusst die Zeit nimmt, Ist und Soll bzw. Ist und Wunsch abzugleichen. Und zu realisieren, wenn etwas nicht mehr passt, um rechtzeitig adjustieren zu können. Klingt nicht wirklich nach skippen, oder?
🧘🏻♀️ Im Vinyasa Yoga werden wir dem Thema nachgehen und es in gebundenen Haltungen sowie in länger gehaltenen Posen erkunden.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Oktober stand unter dem Thema „Herunterfahren für einen guten Schlaf“.
🧘🏻♀️ Wir widmeten uns dazu sechs ausgewählten Posen, um in die geistige und körperliche Entspannung zu kommen, die dem Schlaf vorangeht.
🖤 Begleitet wurden diese von acht wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Oktober 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Triste Tage – Verfall 🤘🏻Part of the Anima – Pfad in die Unendlichkeit 🤘🏻Immortal – Blashyrkh My Throne 🤘🏻Zorya – Pain II 🤘🏻Taake – Utarmede Gruver 🤘🏻Vargnatt – Ausklang des Herbstes 🤘🏻Nocturnis – Reue 🤘🏻Forgotten. – No Happy Endings
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom September hatte den Fokus auf Schulter- und Nackenverspannungen.
🧘🏻♀️ Wir widmen uns dazu sechs ausgewählten Posen, um die Verspannungen zu lindern und idealerweise ganz zu lösen.
🖤 Begleitet wurden diese von sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist September 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Gormoth – Escape From This World 🤘🏻Déhà – Erosions 🤘🏻Jord – The Fall 🤘🏻Syning – Atter Igjen Kommer Mørket Krypende 🤘🏻So Hideous – Bright Black Beach 🤘🏻Tempel Wolf – Der Welten Fall 🤘🏻Soulless – As If Our Time Runs No Longer
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