🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom September hatte den Fokus auf Schulter- und Nackenverspannungen.
🧘🏻♀️ Wir widmen uns dazu sechs ausgewählten Posen, um die Verspannungen zu lindern und idealerweise ganz zu lösen.
🖤 Begleitet wurden diese von sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist September 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Gormoth – Escape From This World 🤘🏻Déhà – Erosions 🤘🏻Jord – The Fall 🤘🏻Syning – Atter Igjen Kommer Mørket Krypende 🤘🏻So Hideous – Bright Black Beach 🤘🏻Tempel Wolf – Der Welten Fall 🤘🏻Soulless – As If Our Time Runs No Longer
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine September 2023: Fr. 1. September 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 19. September 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga September 2023: Di. 5. September 2023, 19:00-20:15 / Online
🏖️ Nach ausgiebigem Dolcefarniente und Binge-Reading wieder Back on Track kommen und zurück in die Alltags-Routinen finden.
😴 Gar nicht so einfach nach zehn Tagen All-Inclusive, wo ich mich um absolut gar nichts kümmern musste. Und doch, irgendwo wissen Körper und Geist, dass es zu Hause anders läuft und ich finde mich langsam aber sicher wieder ein. Im Alltag, in den Routinen – zum Glück noch mit ganz viel Urlaubsrelaxtheit.
🧘🏻♀️ Im Vinyasa Yoga werden wir uns altbewährten Sequenzen widmen, aber auch neue entdecken, die das Potential haben ihrerseits zu Routinen zu werden.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Juli stand ganz im Zeichen von Frankreich – Black Metal meets Savoir Vivre.
🧘🏻♀️ Wir widmen uns dazu sieben ausgewählten Posen, welche uns maximale Entspannung bescheren und uns das Geniessen lehren sollten.
🖤 Begleitet wurden diese von ebenfalls sieben wunderschönen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Juli 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Pensées Nocturnes – Lune malade 🤘🏻Pluvia – No Cure for Silence 🤘🏻Grisâtre – L’Impression 🤘🏻Nocturnal Depression – Méditation grisâtre 🤘🏻Sorrowful Life – The Final Day 🤘🏻Alcest – Là où naissent les couleurs nouvelles 🤘🏻Les Discrets – Song for Mountains
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juli 2023: Fr. 14. Juli 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 25. Juli 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Juli 2023: Di. 4. Juli 2023, 19:00-20:15 / Online
🇫🇷 Im Juli widmen wir uns unserem Nachbarland Frankreich: Revolution, Kultur, Essen – und auch ganz viel Metal. Letzteren werden wir gemeinsam erkunden und hoffentlich die eine oder andere Neuentdeckung machen.
🇫🇷 „Savoir vivre“ – ein geflügeltes Wort, welches ich mir immer wieder in Erinnerung rufe. Ganz besonders dann, wenn ich mir zu viel Druck mache, zu viel will und darüber das Geniessen etwas zu sehr vernachlässige.
🏝️ Geniessen ist ein gutes Stichwort: im August geht das Metal Yoga in die Sommerpause. Geniessen, erholen, auftanken und einfach sein – zwar nicht in Frankreich, aber ich freue mich dennoch.
🙋🏻♀️ Hallo und herzlich Willkommen an alle, die neu auf meinem Account dazugekommen sind – schön, bist Du da!
🤝🏻 Die Zeit ist reif, dass wir uns ein bisschen besser kennenlernen und ich habe nachfolgend ein paar Fragen herausgepickt, die ich beantwortet habe. Du kannst sehr gerne in den Kommentaren – oder auf Deinem Account (verlinke mich dann bitte) – die Fragen ebenfalls beantworten.
❓Wie alt bist Du? Ich bin 42.
❓Hast Du studiert oder eine Ausbildung gemacht? Ich bin eidg. dipl. Bankwirtschafterin HF, habe aber letzten Herbst nach 22 Jahren die Branche gewechselt.
❓Worüber regst Du Dich immer auf? Über Ungerechtigkeit, Ungleichbehandlung und den rücksichtslosen Umgang mit Menschen.
❓Was war früher Dein Traumberuf? Ich wollte unbedingt Professorin für Geschichte werden.
❓Mit welchem Musiker würdest Du gerne mal einen Tag verbringen? Da gibt es zwei: Matthew Bellamy und A.A. Nemtheanga.
❓Was ist Dein Lieblingsessen? Sushi, Raclette, Pizza
❓Was ist Dein Lieblingsmusikgenre? Black Metal
❓Was ist Dein Lieblingszitat? „Face it till you make it“ (sic!)
❓Welches sind Deine bisherigen Lesejahreshighlights? „Morgen, morgen und wieder morgen“ von Gabrielle Zevin und „In the Wild Light“ von Jeff Zentner.
▶️Ab Juni wird es die Metal Yoga Stunden neu für alle im Replay geben. Das bedeutet, dass ich Dir unabhängig davon, ob Du live dabei warst oder nicht, im Anschluss an die Stunde für ca. drei Wochen die Aufzeichnung zur Verfügung stelle.
🔁Da ich sowohl das Vinyasa Metal Yoga als auch das Black Metal Yin Yoga jeweils nur einmal monatlich anbieten kann, hast Du so die Möglichkeit für eine regelmässige Praxis. Denn Du kannst innerhalb der rund drei Wochen so oft mit der Aufzeichnung üben wie Du magst.
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Juni 2023: Fr. 16. Juni 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 27. Juni 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Juni 2023: Di. 6. Juni 2023, 19:00-20:15 / Online
♠️ Eine der bekanntesten aber auch kontroversesten Figuren aus der nordischen Mythologie. Gleichermassen gehasst wie geliebt sorgt der Ase mit seinen Ideen immer wieder aufs Neue für Aufregung in allen neun Welten.
♠️ Unruhestifter, Retter in der Not, Sündenbock. Gewitzt, durchtrieben, aalglatt.
♠️ Vater von Hel, dem Fenriswolf und der Midgardschlnge, Mutter von Sleipnir – ein wahrer Shapeshifter!
♠️ Dieser schillernden Figur – dem Enfant terrible des Nordens – widme ich das Monatsthema für den Juni 2023. Wir werden Loki in all seinen Facetten erkunden und erleben. Gemeinsam in den Flow eintauchen und dabei selber höchst wandelbar sein.
🖤 Die Black Metal Yin Yoga Stunde vom Mai stand unter dem Thema „Go with the flow“ und damit den Emotionen.
🧘🏻♀️ Der Fokus der einzelnen Yin Asanas lag darauf abgestimmt auf dem Beckenbereich.
🔥 Bei den Emotionen gibt es ein wunderschönes Wortspiel: E-Motion = Energy in Motion. Womit wir wieder beim Flow wären und der Kreis sich schliesst.
🖤 Wir hörten zum Yin Yoga eine eigens darauf abgestimmte Playlist mit sechs wunderschönen und teilweise herrlich überlangen Black Metal Tracks.
🎧 Neugierig, wer es in die Black Metal Yin Yoga Playlist Mai 2023 geschafft hat? Schau her:
🤘🏻I miss you, C… – I: C 🤘🏻Black Birch – Scour 🤘🏻Lustre, Harakiri for the Sky – Reverence 🤘🏻Cursebinder – Drifting 🤘🏻Déhà – Bliss 🤘🏻Abglanz – Call Of The Woods
📅 Vinyasa Metal Yoga Termine Mai 2023: Fr. 5. Mai 2023, 18:45-20:00 / Nina Yoga Liestal Di. 23. Mai 2023, 19:00-20:15 / Online
📅 Black Metal Yin Yoga Mai 2023: Di. 9. Mai 2023, 19:00-20:15 / Online
🇧🇷 Es gibt keine Tour-Ankündigung, unter der es nicht mindestens einen Kommentar mit „Come to Brazil“ zu lesen gibt.
🙃 Dieser Ausruf entwickelte sich mehr und mehr zum Running Gag und ist mittlerweile fester Bestandteil des metallischen Humors.
🎵 Entsprechende Vertonungen waren nur eine Frage der Zeit und ich konnte nicht mehr vor lachen, während mein Kopf meinte: war ja klar!
🧘🏻♀️ Auch der Vinyasa Metal Yoga Flow begibt sich in brasilianische Gefilde und der Fokus liegt auf der Hüfte: Mobilisierung, Dehnung, Beweglichkeit.
▶️ Auf „Samba de Janeiro“ verzichte ich aber dennoch dankend und widme die Playlist stattdessen dem brasilianischen Metal in all seinen Facetten.
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