Yoga ist für alle da!
ᖇᗩGᑎᗩᖇöK
⚡Im April widmeten wir uns einem Klassiker der nordisch-germanischen Mythologie: Ragnarök.
🌀Die Welt ist eine zyklische und durchläuft in jedem Zyklus dieselben Phasen: erschaffen – bewahren – zerstören.
🎧 Was gabs auf die Ohren? Der Name war Programm: 11x Ragnarök – what else?!
„Metal Yoga Playlist April 2021 – Ragnarök“ weiterlesen
𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐃𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐀𝐥𝐠𝐨𝐫𝐢𝐭𝐡𝐦𝐮𝐬 𝐆ä𝐧𝐬𝐞𝐡𝐚𝐮𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐭
📼 Basierend auf dem Domizilland, den bevorzugten Genres und dem Alter wurden die Songs für diese spezielle Playlist ausgewählt.
„Zeitkapsel“ weiterlesen
Die Februar Ausgabe des Metal Yoga stand unter dem Thema „Groovy International“
Der dazugehörige Flow basierte auf Herzöffnern wie Dhanurasana – dem Bogen – oder Camatkarasana – der Rockstar Pose. Zu diesen Asanas habe ich jeweils Variationen angeboten, so dass es für alle Teilnehmenden Optionen gab, aus denen sie eigenverantwortlich wählen konnten.