Yoga ist für alle da!
Bei manchen Songs ist es einfach Schicksal – so bei diesem. Eines Morgens im Interregio nach Basel, AirPods in den Ohren und die Spotify-Playlist auf Shuffle gestellt – und dann kam sie, diese wunderwunderwunderschöne Melodie.
𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐃𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐀𝐥𝐠𝐨𝐫𝐢𝐭𝐡𝐦𝐮𝐬 𝐆ä𝐧𝐬𝐞𝐡𝐚𝐮𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐭
Basierend auf dem Domizilland, den bevorzugten Genres und dem Alter wurden die Songs für diese spezielle Playlist ausgewählt.
Die Februar Ausgabe des Metal Yoga stand unter dem Thema „Groovy International“
Der dazugehörige Flow basierte auf Herzöffnern wie Dhanurasana – dem Bogen – oder Camatkarasana – der Rockstar Pose. Zu diesen Asanas habe ich jeweils Variationen angeboten, so dass es für alle Teilnehmenden Optionen gab, aus denen sie eigenverantwortlich wählen konnten.