𝕎𝕦𝕥
🤬 Ganz weit hinten im Keller entdeckte ich eine unfassbar grosse Wut.
🤬 Und ich finde gerade heraus, wie ich mit ihr umgehen möchte. Denn das habe ich nie gelernt. Wut war nie ein Thema, wurde nie vorgelebt und kam nie zum Vorschein.
🤬 Selber habe ich sie mir nie erlaubt, sie immer fein säuberlich weggeschlossen oder – kurz bevor ich explodiert wäre – alternativ kanalisiert in Form von (Kampf-)Sport, Konzerten oder Lesen.
🤬 Das reicht mir jetzt nicht mehr.
🤬 Ich möchte meine Wut zum einen kennenlernen, willkommen heissen, integrieren.
🤬 Zum anderen jagt sie mir eine höllische Angst ein, denn ich fürchte, die Kontrolle zu verlieren. Ich fürchte, dass meine Wut mich überwältigt, dass sie zu zerstörerisch wird, dass sie vernichtet.
🤬 Also nähere ich mich ihr in Mini-Schrittchen an. Koste von ihr. Lasse sie auf mich wirken. Und lerne von ihr und durch sie.
🤬 Denn sie hat viele Facetten. Neben der gefürchteten destruktiven, steckt auch ganz viel Kreativität und Lebenskraft in ihr.
🤬 Am liebsten würde ich meine Wut gerne verkörpern und ausleben. Mir ein Starter-Kit IKEA-Geschirr kaufen und die Teller an einer Wand zerschlagen. Falls Du weisst, wo ich das tun kann, ich bin für jegliche sachdienlichen Hinweise dankbar.