Yoga ist für alle da!
🅼🅾🅾🅽🅶🅰🆉🅴
📅 Metal Yoga Termine Februar 2022:
Di. 8. Februar 2022, 18:30-19:45 / Online
Di. 15. Februar 2022, 18:30-19:45 / Online
Fr. 25. Februar 2022, 18:30-19:45 / Online*
*voraussichtlich Ersatz für die Studio Stunde
𝕸𝖚𝖙
📚 Stephen King schrieb einmal in einem Nachwort, dass ihn gewöhnliche Menschen in aussergewöhnlichen Situationen weitaus mehr interessieren als aussergewöhnliche Menschen in gewöhnlichen Situationen.
🧭 Dem schliesse ich mich vollumfänglich an und wenn wir uns ein bisschen umschauen, gibt es jede Menge aussergewöhnliche Situationen zu entdecken. Darum ging es diesen Monat im Metal Yoga.
🔬Genau hinzuschauen erfordert viel Mut. Daraufhin ins Handeln kommen, erfordert ganz besonders viel Mut. Und am allermeisten Mut erfordert es, sich selber zu begegnen.
🎧 Neugierig, wer es in die Januar Metal Yoga Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Hypocrisy – Eraser
🤘🏻Tyr – Blood of Heroes
🤘🏻Ancient Cavalry – Ariobarzanes
🤘🏻Imperium Dekadenz – Still I Rise
🤘🏻Krisiun – Refusal
🤘🏻Heathen – Empire of the Bilnd
🤘🏻Ensiferum – Unsung Heroes
🤘🏻Lys – Mountains, Forests, Rivers
🤘🏻Hmar – Когда деревья заговорят
🤘🏻Primordial – Stolen Years
𝕳𝖆𝖇𝖊 𝖉𝖊𝖓 𝕸𝖚𝖙, 𝕯𝖊𝖎𝖓𝖊 𝕬𝖓𝖌𝖘𝖙 𝖟𝖚 𝖆𝖐𝖟𝖊𝖕𝖙𝖎𝖊𝖗𝖊𝖓!
🧘🏻♀️ Auch wenn es äusserlich nicht danach ausschaut, ich habe Angst. Immer mal wieder und ganz verschiedene. Manche Ängste begleiten mich schon ein Leben lang.
⛔ Lange habe ich meine Ängste einfach ignoriert, weggedrückt, ausgesperrt, verdrängt. Doch sie waren nicht weg, im Gegenteil! Sie wuchsen im Schatten, gärten und nährten sich von der Energie, die ich ins Wegdrücken, Verdrängen, Ignorieren steckte.
„Habe den Mut, Deine Angst zu akzeptieren!“ weiterlesen
𝕷𝖎𝖌𝖌𝖊 𝖚𝖓𝖉 𝖘𝖈𝖍𝖓𝖚𝖚𝖋𝖊
🧘🏻♀️ Yin Yoga kommt dem obigen Titel schon seeeeehr nahe. Und da ich kürzlich meine Yin Yoga Weiterbildung bei Céline Bürgi abgeschlossen habe, ist es an der Zeit mein „Metal Yoga Portfolio“ zu erweitern.
💕 Ich freue mich unfassbar darauf, denn Yin Yoga und ich haben eine ganz besondere Geschichte, die ich in einem separaten Post noch ausführlich erzählen werde. Soviel vorab: Yin hat mich unverhofft erwischt und es wurde die ganz grosse Liebe.
„Black Metal Yin Yoga Special“ weiterlesen
𝙸𝚌𝚑 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝙿𝚕ä𝚗𝚎, 𝚐𝚛𝚘𝚜𝚜𝚎 𝙿𝚕ä𝚗𝚎!
🏠 Zwar baue ich kein Haus, doch ich habe hier noch ein paar Konzerttickets rumliegen, die ich 2022 endlich einlösen möchte!
✨Lass uns in die Zukunft blicken, uns gemeinsam aufs neue Jahr einstimmen und da geteilte Freude doppelte Freude ist, rufe ich die Aktion „Welche Konzerttickets willst Du nächstes Jahr unbedingt einlösen“ ins Leben.
🎟️ Los gehts! Ich habe zu bieten:
🤘🏻Rammstein
🤘🏻Feuerengel
🤘🏻Heilung
🤘🏻Primordial & Naglfar
🤘🏻Taake & Kampfar
🔥 Und jetzt bist Du an der Reihe! Erzähl, welche Tickets hast Du noch zu Hause? Wo sehen wir uns allenfalls? Auf wen freust Du Dich am meisten?
🖤 ᗰEIᑎE ᒍᗩᕼᖇEᔕᕼIGᕼᒪIGᕼTᔕ 2021 🖤
1. Conjuring – Universus
2. Tardigrada – Vom Bruch bis zur Freiheit
3. Lys – Silent Woods
4. Vvilderness – As Above, So Below
5. Mare Cognitum – Solar Paroxysm
6. Ancient Cavalry – Shahnameh
7. Wazzara – Cycles
8. Hmar – Мгла
9. Ennoven – Empty Passes, Silent Trails
10. Sunnata – Burning In Heaven, Melting On Earth
🤘🏻Welche Silberlinge haben bei Dir die meisten Runden gedreht?
𝕸𝖚𝖙
📅 Metal Yoga Termine Januar 2022:
Di. 4. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
Di. 18. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
Fr. 28. Januar 2022, 18:30-19:45 / Online
𝕶𝖔𝖘𝖒𝖔𝖘, 𝕮𝖍𝖆𝖔𝖘 𝖚𝖓𝖉 𝖉𝖎𝖊 𝖉𝖗𝖊𝖎 𝕹𝖔𝖗𝖓𝖊𝖓
🕸️ Wir tauchten ein in eines meiner absoluten Lieblingsthemen der nordischem Mythologie und widmeten uns den drei Nornen.
🪡 Deren Mikrokosmos handelt vom Anfang, vom Ende und dem dazwischen. Trotz allem (vermeintlichen) Chaos, gibt es ein Muster und dem sind wir im Metal Yoga Flow nachgegangen.
🧘🏻♀️ Wir übertrugen das Muster auf die Asanas (Yogahaltungen) und schauten, was es da an Parallelen und Gemeinsamkeiten gibt.
🔭 Gemeinsam liessen wir 2021 ausklingen und richteten unseren Blick auf das neue Jahr.
🎧 Neugierig, wer es in die Playlist geschafft hat? Schau her:
🤘🏻Einherjer – Nornene
🤘🏻Amon Amarth – Fate of Norns
🤘🏻Alphayn- Nornennetz
🤘🏻Trollfest – Kaptein Kaos
🤘🏻Tsjuder – Kaos
🤘🏻Fortid- Nornir
🤘🏻Arch Enemy – Cult of Chaos
🤘🏻ColdWorld – Cosmos Devourer
🤘🏻Mors Principium Est – The Colours of the Cosmos
🤘🏻Urdr – Chaos
🤘🏻Mistur – Skuld
🤘🏻Runahild – Nornegaldr
ᑎᗩᗰᗩᔕTE
🙏🏻 Der traditionelle Yogi-Gruss bedeutet übersetzt: „Das Göttliche in mir ehrt das Göttliche in Dir.“
🤘🏻Wer schon in meinen Metal Yoga Stunden war, weiss, dass ich diesen Gruss nicht verwende. Nicht, weil mir Traditionen nichts bedeutet, oh nein, es geht mir um etwas ganz anderes.
„Namaste“ weiterlesen
𝐁𝐨𝐧𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐓𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 – 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐥𝐞𝐡𝐫𝐞𝐫 𝐌𝐲𝐭𝐡𝐛𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 #𝟏
😭 Als Yogalehrerin habe ich kein Abo in Gelassenheit, Ausgeglichenheit und guter Laune. Auch ich habe Tage, an denen ich weine, an denen ich an der Welt verzweifle.
💧Ein Patentrezept habe ich nicht – ich lasse es einfach raus, lasse es fliessen. Denn Traurigkeit, die in uns verbleibt, vergiftet uns langsam aber sicher. Tränen sind eine Katharsis.
🕯️Was ich Yoga und meiner Schattenarbeit verdanke, ist die Gewissheit, dass es immer wieder aufwärts geht. Es gibt nur temporäre Talsohlen. Auch wenn ich das in diesen Momenten selbst nicht immer glasklar vor Augen habe.
👐 Dann breite ich meine Arme aus und wispere leise: Bonjour Tristesse.
