Buchvorstellung: The Body Keeps The Score

𝚃𝚑𝚎 𝙱𝚘𝚍𝚢 𝙺𝚎𝚎𝚙𝚜 𝚃𝚑𝚎 𝚂𝚌𝚘𝚛𝚎

🌱 Eine gleichermassen spannende wie schwere Lektüre, die auf den neusten Erkenntnissen aus der Traumaforschung und -therapie beruht.

🌱 Zugleich werden auch die geschichtlichen Hintergründe dieser Disziplin aufgezeigt, was mir so manchen Aha-Moment, aber auch ganz viel Wut bescherte, wenn mal wieder einfach nur die Finanzen im Vordergrund stehen.

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The Yoga Sutras of Patanjali

𝚃𝚑𝚎 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚂𝚞𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚘𝚏 𝙿𝚊𝚝𝚊𝚗𝚓𝚊𝚕𝚒

📚 Einer – wenn nicht DER – klassischen Yoga Texte überhaupt. Und meiner Meinung nach ein absolutes Must Read in jeder Yogalehrer–Ausbildung.

🤓 Als Booknerd und Yoga Philosophie Freak schreibe ich immer wieder gerne über solche Themen. Es ist mir jedoch auch wichtig, meine Quellen offenzulegen – ganz im Sinne von „Honor your Teachers“. Zu zeigen, woher mein Wissen stammt – und wie ich meine eigene Interpretation da reinbringe.

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Verbindung durch Rückbesinnung

Fotocredits: Sina Bickel

𝚅𝚎𝚛𝚋𝚒𝚗𝚍𝚞𝚗𝚐 𝚍𝚞𝚛𝚌𝚑 𝚁ü𝚌𝚔𝚋𝚎𝚜𝚒𝚗𝚗𝚞𝚗𝚐?

🤔 Je intensiver ich mich mit Themen wie Yoga, Human Design oder nordischer Mythologie beschäftige, desto wichtiger wird diese Frage.

🧘🏻 Das Yoga Sutra von Sri Patanjali sehe ich als ein Kompendium für Neurologie und neuronaler Plastizität (u.a. das Etablieren neuer Gewohnheiten durch schaffen neuer „Pfade“ im Gehirn).

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