𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗹.
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮.
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗲𝘀, 𝗗𝗶𝗻𝗴𝗲 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻.
❓Klingt gut, doch wie mache ich das?
„Die Verbindung von Metal und Yoga“ weiterlesenYoga ist für alle da!
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗹.
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮.
𝗜𝗰𝗵 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗲𝘀, 𝗗𝗶𝗻𝗴𝗲 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻.
❓Klingt gut, doch wie mache ich das?
„Die Verbindung von Metal und Yoga“ weiterlesen🖤 𝙺𝚊𝚛𝚖𝚊 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚘𝚏𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝙼𝚊𝚝 🖤
Yoga ist so viel mehr als die reine Asana Praxis auf der Matte.
Im Yoga gibt es verschiedene Yoga-Wege sogenannte „Margas“. Einer davon ist das Karma Yoga oder das Yoga der Tat.
„Karma Yoga Off The Mat“ weiterlesen📜 Dieser Satz von Sabine von Dark Excercises hat mich richtiggehend elektrisiert und sie hat mir damit Worte geschenkt, um auszudrücken, was in mir vorgeht. Herzensdank dafür, liebe Sabine! 💕
🔬Exakt dieses zum Beobachter werden habe ich durch Yoga gelernt. Das Wissen um die Vergänglichkeit des Erlebten macht es umso spezieller. Denn im Moment selbst bin ich mittendrin im Hier und Jetzt und kann sagen: aber ich habs in vollen Zügen genossen.
„Das ist es, was Yoga ausmacht – zum Beobachter werden“ weiterlesenVor dem Konzert war ich aufgeregt wie noch selten. Wie würde es sein? Was wird anders sein? Wie werde ich darauf reagieren?
Diese und noch viele weitere Fragen beschäftigten mich vor dem Ende der langen Zwangspause – der längsten seit über 13 Jahren.
„Erstes Konzert seit dem Lockdown“ weiterlesenAktuell leben wir in einer für uns noch nie dagewesenen Situation. Bereits im „Normalmodus“ ist es unglaublich spannend und herausfordernd die beobachteten zeitgeschichtlichen Dinge sinnstiftenden Mustern und Strukturen zuzuordnen. Diese lassen sich nämlich im geschehenden, unmittelbaren Moment noch gar nicht einordnen.
Die Einordnung findet immer erst im Nachhinein statt.
Erst wenn wir wissen, wie etwas ausgegangen ist oder wozu es geführt hat, kann die abschliessende Einordnung und Bewertung definitiv stattfinden. Aus diesem Grund ist es auch leicht nachträglich zu sagen, das hätten sie doch merken müssen und es war doch klar, dass…
„Sinnstiftende Muster und Strukturen“ weiterlesenSonntag, 22. März 2020, 16:00
Thema: Sri Patanjalis Yamas und Niyamas als Kompass in Zeiten von COVID-19
Dauer: ca. eine Stunde
Kosten: CHF 15.– / EUR 15.–
Unser gewohnter Alltag hat sich quasi über Nacht einschneidend verändert. In dieser Situation ist es nicht immer einfach sich selbst und sein Verhalten zu reflektieren. Mir hilft dabei die umfassende und zeitlose Weisheit von Sri Patanjalis Yoga Sutra.
Ziel dieses Vortrags ist es, die fünf Yamas und Niyamas kennenzulernen und diese in unserem neuen Alltag als Kompass zu nutzen.
Dieser Vortrag ist sowohl für Einsteiger als auch als Refresher geeignet. Es wird kein Vorwissen benötigt.
Ich bitte um vorgängige Anmeldung über den Kanal eurer Wahl: E-Mail: yogaistfueralleda@gmail.com, Whatsapp, Instagram…
Dieses kleine Büchlein* darf man nicht unterschätzen! Ich muss gestehen, dass ich bei Büchern – und insbesondere bei Sachbüchern – immer etwas dazu tendiere, mich anhand der Dicke sprich der Anzahl Seiten zu orientieren. Dabei habe ich das Vorurteil, je dicker, desto fundierter der Inhalt.
Im vorliegenden Fall hat mich Sharon Gannon eines besseren belehrt. Was die Mitbegründerin der Jivamukti Methode in dieses Büchlein gepackt hat, ist hochkonzentriertes und absolut fundiertes Yoga-Wissen gepaart mit jahrzehntelanger eigener Praxis-Erfahrung. Klingt gut? Ist es auch!
„Review – „The Magic Ten and Beyond“ von Sharon Gannon“ weiterlesenNach den Yamas und den Niyamas kommen wir zum dritten Glied des achtgliedrigen Pfads des Yoga nach Sri Patanjali.
Von Aussen nach Innen
Nachdem man die „Do’s“ und „Don’ts“ als Leitsätze für den Umgang mit der Aussenwelt, aber auch sich selber, bezeichnen kann, kommt im dritten Glied jetzt der Körper an die Reihe.
Nach dem allgemeinen Überblick und den fünf Yamas kommen wir in diesem Artikel zum zweiten Glied des achtgliedrigen Pfads.
Die fünf Yamas waren die „Don’ts“, somit ist es nur logisch, dass es sich bei den fünf Niyamas um die „Dos“ handelt. Auch hier zeigt uns Sri Patanjali fünf Themengebiete auf.
Anfang Dezember 2019 schrieb ich über den achtgliedrigen Pfad des Yoga nach Sri Patanjali.
Jetzt ist es an der Zeit, die einzelnen Glieder genauer zu betrachten und wir starten mit den fünf Yamas.