Yoga ist für alle da!
🔗 Als Brückenbauerin habe ich das Privileg das Beste aus zwei Welten verbinden zu dürfen.
🧘🏻 Mein erstes Jahr als Metal Yoga Lehrerin hätte nicht abenteuerlicher sein können. Was mit einer Stunde im Monat begann, durfte auf drei Stunden anwachsen. Nach einer Metal Yoga Stunde in eure Gesichter zu blicken, ist einfach unbezahlbar – und so unglaublich ähnlich wie nach einem Konzert.
„Für mehr Metal im Yoga und für mehr Yoga im Metal“ weiterlesen
✨ Bei manchen Songs ist es einfach Schicksal – so bei diesem. Eines Morgens im Interregio nach Basel, AirPods in den Ohren und die Spotify-Playlist auf Shuffle gestellt – und dann kam sie, diese wunderwunderwunderschöne Melodie.
„[Jukebox #6] Talviyo – Wyrd“ weiterlesen
𝟙𝟘 𝕄𝕚𝕟𝕦𝕥𝕖𝕟 𝕎𝕒𝕣𝕞-𝕌𝕡 = 𝕄𝕠𝕓𝕚𝕝𝕚𝕤𝕚𝕖𝕣𝕦𝕟𝕘 𝕕𝕖𝕣 𝕎𝕚𝕣𝕓𝕖𝕝𝕤ä𝕦𝕝𝕖
🔗 Meine Metal Yoga Stunden folgen einem festen Ablauf. Wir beginnen ausnahmslos immer mit dem Warm-Up, welches nichts anderes ist als eine Mobilisierung der Wirbelsäule.
„10 Minuten Warm-Up = Mobilisierung der Wirbelsäule“ weiterlesen
☃️ Sie läuft auf Hochtouren, die kalte Jahreszeit!
❄️ Lange Haare und Mützen vertragen sich leider gar nicht, darum bin ich vor sieben Jahren auf sogenannte „Calos“, die Abkürzung von Calorimetry, umgestiegen.
„Winter is coming!“ weiterlesen
ᔕᑕᕼᖇITT ᖴüᖇ ᔕᑕᕼᖇITT
🎬 Neues Jahr, neue Vorsätze, neue Visionen – uff, das ist ganz schön viel!
💫 Zwischen den Jahren habe ich zum dritten Mal an @hashtagbiancafritz Rauhnacht-Journaling teilgenommen.
🧘🏻 Utkata Konasana oder Goddess Pose ist DIE Asana, welche ich mit dieser Zeit zwischen den Jahren, ja mit jeglichem Wachstum überhaupt, verbinde.
🤓 Wie meine ich das? Ich lasse meine Nerd-Seite und mein Erklärbärinnen-Gen sprechen:
„Schritt für Schritt“ weiterlesen
𝕳𝖎𝖌𝖍𝖑𝖆𝖓𝖉𝖊𝖗 – 𝖊𝖘 𝖐𝖆𝖓𝖓 𝖓𝖚𝖗 𝖊𝖎𝖓𝖊𝖓 𝖌𝖊𝖇𝖊𝖓
📅 Metal Yoga Termine Januar 2021:
Fr. 8. Januar 2021, 18:30-19:45 / Online
Di. 19. Januar 2021, 18:30-19:45 / Online
Fr. 29. Januar 2021, 18:30-19:45 / Online
„Metal Yoga Monatsthema Januar 2021“ weiterlesen
🎥 Und genau darum ging es im letzten Metal Yoga Monatsthema 2020: das alte Jahr zu verabschieden, zurückzublicken und zu versuchen auch die positiven Aspekte wahrzunehmen.
🎸 Die Playlist besteht ausschliesslich aus Songs mit Releasejahr 2020.
„⚡Goodbye 2020 & Best of 2020⚡“ weiterlesen
ᗯIE Iᑕᕼ ᗰᑌᔕIK ᗯᗩᕼᖇᑎEᕼᗰE
Spannenderweise geht es nicht um Akustik, sondern darum, wie ich mich beim Musik hören fühle und wie ich mich in Bezug zur Musik wahrnehme.
„Wie ich Musik wahrnehme“ weiterlesen
📻 Wer kennt ihn nicht, den legendären Metallica Song vom gleichnamigen 1984er Album?
⚡Mit diesem Song verbinde ich eine meiner liebsten Konzerterfahrungen. Es trug sich Anno 2014 anlässlich der „Metallica By Request“-Tour im Basler Joggeli zu, als der Himmel just zu diesem Song seine Schleusen öffnete und infolge des heftigen Gewitters unzählige Blitze über dem Stadion zu sehen waren.
„Ride The Lightning“ weiterlesen
【Ｇｏｏｄｂｙｅ ２０２０】
📅 Metal Yoga Termine Dezember 2020:
Fr. 4. Dezember 2020, 18:30-19:45 / Online
Fr. 18. Dezember 2020, 18:30-19:45 / Online
Di. 29. Dezember 2020, 18:30-19:45 / Online
„Metal Yoga Monatsthema Dezember“ weiterlesen